看多大孩子吧，反正一句話，讓孩子儘早獨立，多經歷一些事就可以了，增強他的抗挫能力。小時候多點挫折，並適當引導一下，長大了一點小挫折就不算什麼了。加油，天將降大任於斯人，必先苦其心志勞其筋骨，餓其體膚。

我是這樣教育孩子的，希望有用。1：完完全全的告訴他什麼發生了什麼事，不要有任何隱瞞。2：告訴他我們該怎麼做。3：告訴他有多少人或者什麼樣的人在對突發時間的努力。4：儘量保證自己在突發危機事件中沉著冷靜，讓孩子以你為榜樣，做他強大的後盾。5：保證孩子的安全，不要讓他感覺到恐慌或者害怕。

神經症心理：適應障礙

重慶寸草心心理諮詢中心專家提醒適應障礙是指在明顯的生活改變或環境變化時產生的、短期的和輕度的煩惱狀態和情緒失控，常伴有一定程度的行為變化等。典型的生活事件有：喪偶、離婚、失業或變換崗位、遷居、轉學、患重病、經濟危機、退休等，適應障礙發病往往與生活事件的嚴重程度、個體心理素質、心理應對方式等有關。

適應障礙發病多在應激性生活事件發生後的1-3個月內出現，臨床表現多種多樣：

適應障礙包括抑鬱心境、焦慮或煩惱，感到不能適應當前的生活或無從計劃未來，失眠、應激相關的軀體功能障礙（頭痛、胸悶、心慌），社會功能或工作受到損害。有些患者可出現過激行為，兒童則表現為尿床、吸吮手指等。

以抑鬱為主者，表現為情緒不高、對日常生活喪失興趣、自責、無望無助感，伴有睡眠障礙、食慾變化和體重減輕，有過激行為。以焦慮為主者，則表現為焦慮不安、擔心害怕、神經過敏、心慌等。

作為一名心理工作者，在工作中也遇到過孩子在突發危機中出現心理變化的狀況。在當前，青少年出現心理健康問題的現象也不少見，當遇到突發危機的時候，會更加的凸顯出來，所以目前整個社會對青少年心理健康的問題也是越來越重視。

約翰.多恩說，沒有誰是一座孤島，孩子更是如此！家庭和父母是孩子的第一任老師。良好的家庭氛圍和情緒穩定的父母是孩子在突發危機中增強心理強度的強大保障。

當前，當前人們對孩子的教育的重視程度是越來越來越高，很多的孩子家長為了不讓孩子輸在起跑線上，給孩子報各種興趣班等等等，能夠關注孩子心理健康的家長相對還是少的，心理學家阿德勒認為，人格的結構行成於兒童期，所以從人的童年期入手，幫助兒童形成正確健康的人格，是教育的首要任務。

人格健全的孩子在應對突發危機的時候，有更強的抵抗力，這就要求父母在平時要學習一些教育孩子的方法，懂得一些兒童發展的基本特徵，並且因人制宜，因事制宜，對孩子進行一些適當的引導。比如你希望孩子在突發危機中有一個很強的承受能力，那麼平時當孩子遇到問題的時候，你要引導他從積極的方面去思考，建立孩子的積極思維，看事情不要只用一個角度，用多個維度去看待，分析問題。當孩子遇到問題的時候，父母首先是要冷靜，然後去認真傾聽，最後是積極的引導。這就像儲蓄一樣，平時多往孩子的心理健康賬戶裡面儲存，當遇到突發危機的時候，孩子才有能力，有方法，有路徑的時候去處理。

當然如果能建立家校聯合，學校和家庭一起聯合起來，給予孩子一個立體的支援系統，那麼他在遇到突發危機的時候，就更有力量，也更有方法，有更強大的心理能力來處理他遇到的狀況。

首先，家長對自家孩子在不同階段的應對水平要有清晰的認知，要做到心中有數，不僅限於危機，哪怕是平時生活中在家長眼中看來微不足道的小事。如果不清楚，那就事先透過啟發式提問了解孩子的視角和應對能力。

其次，尊重並同理孩子的感受，不做任何居高臨下的評判。無論是前期藉助巧妙提問幫助孩子澄清問題，分析形式，還是捕捉並闡釋孩子表達的想法，或者以商量的語氣問孩子怎麼辦？將對孩子解決問題的能力的信任傳遞給孩子，同時巧妙地提出問題啟發並記錄孩子從不同角度得出的結論。

最後，幫助孩子複述，梳理，歸納整個思考並解決問題的過程，讓孩子不僅學會了解決問題，還在父母的身教言傳中學會了解自己的感受，學會與人溝通，學會去克服困難的成長型視角，這相當於教會了孩子怎麼釣魚而不是隻會接受父母給的魚

最好家長先做到自己在突發危機中冷靜，情緒穩定，然後給孩子講明白道理。孩子如果感受到家長的平靜也會平靜下來。