自我設限要找理由，可以找到千千萬萬條，能力不夠、信心不足、害怕失敗、沒錢沒時間等林林總總，固步自封，始終難以突破自我，更別說自我實現了。

自我設限，堪稱人生第一大Bug。俗話說“會哭的娃有奶喝”，你不主動，你的需求很難被發現、被滿足。你不去嘗試，再多美好的事物你不參與，都將與你無關。

突破自己的過程中，也許會遭遇坎坷、失敗，也許會吃虧，但吃一塹，長一智，總歸還是有收穫的，說不定還有驚喜。

想起托馬斯·愛迪生的一句名言：“我並沒有失敗過一萬次，只是成功地發現了一萬種行不通的方法。”

勇於嘗試、開啟自己，小步試錯，快步迭代，獲得自身價值的突破，遇見更好的自己。有時候不逼自己一把，你都不知道自己有多麼優秀。

想起我自己的一個小經歷，以前很少跑步，偶爾跑步最多也就跑3-5公里，一次在朋友的提議和陪伴下，零基礎跑了人生第一個半馬，都不敢相信自己竟然做到了，別提多麼驚喜多麼開心了。在這之後感覺自己的心境也越來越敞開了，也越來越勇敢。有了第一次突破之後停不下來，一次次打破自己過往記錄，沒隔多久就去高空彈跳、攀巖了。從一個3米高的玻璃橋就腳抖的恐高人士到挑戰世界第二高高空彈跳（原世界第一高）的人。

透過高空彈跳這件事帶給我很重要的一個認知是“越面對越有力量”。至此之後，再也不好意思說自己恐高了，成功克服了內心的一個恐懼。

人生不設限，未來有更多可能。

打破自我設限，是我最近一直在嘗試的事情，有三個步驟可以分享

首先：趕快邁出第一步

當給自己自我設限的時候，內心總會有會有很 強烈的糾結，會去想很多負面的後果，因為很多的挑戰都是要走出自己的舒適區，打破舊我。所以勇敢的邁出第一步真的很重要。只有邁出第一步，你才能體會到探索到自己新的能力邊界的那種驚喜感和滿足感。所以，只要大方向是對的，不要想太多，只管去做吧。因為如果此刻你只要再停滯一下，大部分情況都會是維持原狀。

其次：進入成長社群

當你邁出第一步之後，你慢慢自然會發現你的生活圈層在拓展，你會接觸到不一樣的群體和環境。這時候，你就可以判斷自己想要去學習接觸的人，慢慢地努力向他們靠攏，融入其中並和他們做朋友。這樣你就會進入到一個不斷突破自我的環境，這會給你一個持續突破的環境，讓你不斷挑戰自我，打破限制。

最後：反思並系統的成長

接觸成長型的朋友，加入成長型的社群會給你帶來更多的是思想上的轉變，你會在環境的影響下從糾結型變成行動派，你會打破自己的思維固區。但是學習之後，還要結合自身情況分析反思自己的突破路徑，積累經驗、吸取教訓，找到自己長久的發展方向，之後持續的慢慢突破。

自我的變化和突破是一個需要緩慢積累的量變到質變的過程。需要我們不斷地勇敢嘗試、糾錯反思、系統的學習和成長。其實，只要能夠意識到要打破自我設限，就是一個好的開始，如果你已經有這樣的想法了，那就勇敢的開始嘗試吧。

自強不息，堅持一件事，專注一件事。科學點講就是量變引起質變，一萬小時理論。

士不可不弘毅，任重而道遠

萬事開頭難，想改變固有的習慣真的很難，但是再難的事也是人做出來的，只要持之以恆，堅持做一件事，風雨無阻的做下去，一直咬牙堅持，把它變成習慣，久而久之，你就會慢慢的改變，慢慢的不可能也就變成了可能，自我設限也就不攻自破了，很多東西其實不是不可能，而是我們相不相信自己的問題，如果你相信自己可以改變，那你就一定可以改變，打破自我設限也就不在話下了，謝謝

唯一途徑，你的自尊心。

別人一直嘲諷你一直嘲笑你做不到做不到，你的自尊心有多強，你的突破極限的能力就有多大！

勇敢自信地去做自己想做的事情，並持之以恆的堅持下去，直到取得成功。

只要你想改變自己，就一定要堅持下去，勇敢地打破你心裡那道脆弱的防線，告訴自己，我能行,堅持下去就可以成功。

打破自我設限的方法有很多：

1、去做自己想做的事情，並告訴自己一定要成功，堅持一段時間後，你就會發現，你其實真的很棒很棒！

2、多讀書，讀的書多了，知識面廣了，自信心也增加了,給自己設限得的習慣，慢慢就沒有了，消失了。

3、多在社會生活中實踐、研究、琢磨，經驗豐富了，就不會再給自己設限了。

4、要學會辨別真假話，不要在意別人說的話，適合自己的才是最好的。

5、多鼓勵自己，遇到挫折時，千萬別放棄，彆氣餒，時刻保持精神飽滿的狀態去生活和工作。

不斷的鼓勵自己，打磨自己，然後再給自己補充精神營養，這樣就會打破自我設限。

堅持就是勝利，無論中途遇到什麼難處，也要記得千萬不要放棄，一定要堅持下，堅持一段時間後，你就會發生自己變得自信了，勇敢了，堅強了。設限的事便會不攻自破了。