兔肉湯。

懷孕期間，特別是前三個月，全身的供血都集中到子宮裡，所以絕對不能吃寒涼的東西，因為要溫熱子宮，給寶寶一個良好的子宮環境發育。

而且，前三個月，孕婦也會特別怕冷，就不適宜吃寒涼的東西了。一不小心，還可能會造成先兆流產，甚至流產。

我那個時候，不知道不能吃兔肉湯，吃了一口，馬上就流鼻血了，嚇死了，不敢喝了。

後來一查，原來孕婦是不可以喝的。

總之，任何寒涼的食物，在前三個月，都不要碰。

其實吧，我覺得孕期並沒有說哪些食物一定不能吃，而是說哪些食物不宜吃或者說不宜多吃。有個鄰居孕初期時吃了黑木耳流產了，她就告訴我說你不要吃黑木耳。並不是說所有人吃黑木耳都會流產，但是多注意一些總是好的，我就會盡量不吃或者少吃木耳。另外說螃蟹也是儘量不要吃的，我也吃了一點，當然沒有吃蟹腿。

我吃過螃蟹，不是說螃蟹性寒，並且容易引起宮縮麼？當時嘴饞，吃了一隻才想起來懷孕了，就沒敢吃了，幸好沒有什麼異常反應。

還有鱔魚，我們這邊的老人都說，鱔魚的寄生蟲很多，孕婦最好別吃，不過，我也吃了，就一次。

懷孕期間，真的會很小心翼翼，只要是知道了那樣東西不能吃，一般是不會去吃的，管它有沒有科學依據。

麻辣燙，薯條，米線，辣條，蝦片，炸雞，這些我都吃過，有些東西不是吃了就會對身體寶寶造成很大營養，而是沒有足夠的營養讓母體吸收，但少量食用沒有大的壞處，一味的只追求營養，有的時候會讓自己胃口欠佳，我覺得適當吃些自己愛吃的，會調整下食慾。但物極必反，一定要注意量，相信很多媽咪和我一樣的想法，不是我們吃了，就代表我們不愛寶寶，適可而止，這樣才能讓我們更好，我們食慾好，心情好了，寶寶才能更康健！

孕期的早中晚各吃過很多禁忌的食物，這裡面有一些是“民間流傳”的忌口，還有一些是我當時不知道，但後來才發現的真正應該要“忌口”的。

孕早期，由於我懷孕不易，懷上後孕酮非常低，還有見紅等問題，所以相對“小心”了一些。雖然我是一個醫生家屬——先生是一名外科大夫；而且自詡為從小信仰科學，但面對各種無憑無據的民間傳言，我也和大多數準媽媽的心態是一樣的——寧可信其有，不可信其無——反正不是一輩子都不能吃了，剋制9個月，也沒什麼大不了的。

後來就出現了嚴重的妊娠反應，幾乎吃不進任何東西。在緊閉門窗的情況下，鄰居家做飯，或是小區門口的餐廳在營業，我都能非常敏感地聞出油煙味，狂吐不止。唯一能吃下去的東西，只有梳打餅乾、白米飯、沒油的青菜，以及小河蝦。

坊間有說法是，所有海鮮、河鮮都應該在孕期禁忌，因為“寒涼”，不利於子宮內寶寶的發育。雖然我也知道這種觀點根本沒有理論依據，但直到孕吐，我也沒有“說服”自己。那我是如何改變的呢？因為孕吐了，能吃下去的東西就很少，如果一直不進食，顯然短時間、不嚴重還沒事，但長時間、幾乎不進食，肯定會影響胎兒發育，更重要的是會引起自身的電解質失衡，後果非常嚴重。所以就什麼能吃吃什麼了。

當然，孕吐會隨著孕周的增加而慢慢緩解，另一個被後果就是——我發現吃了民間禁忌的東西也關係。於是，一發不可收拾。

從大概孕12周開始，我幾乎就“口不擇食”了。大閘蟹、油炸蠍子、薏米、苦瓜……顯然，攝入食物種類的豐富，也許還在某種程度上幫助了胎兒更健康的發育成長。

不過，當時也吃了一些“無知者無畏”的食物。比如——生魚片，糖心蛋（蛋黃沒有全熟的）。因為這些生食中，會含有李斯特菌等病毒、細菌，一旦發生感染，對胎兒的影響幾乎是致命的，而且很多還當時無法發現，可能會導致畸形兒的出生。

此外，我在孕中期發現了糖耐量受損，才發現，有一些認為對孕婦好的食物，也不是吃得越多越好。比如水果。過多地攝入含糖量高的水果，會增加妊娠糖尿病或糖耐量受損的風險。

所以，科學地瞭解哪些是孕期真正的“忌口”，同時保證多樣、豐富的飲食，才是正道。