社會發展越來越快，人們反而更加缺少語言的溝通，變得越來越內向。在我們的周圍，總存在這樣一群人：安靜、離群、內省、喜歡獨處而不喜歡接觸人，不善言辭，只活在自己的世界裡。他們的行為特徵反映出典型的性格特徵，我們稱其為內向性格。當然，性格並沒有好壞之分，內向性格與外向性格都有自己的長處與缺點。從心理學角度，性格指對現實的穩定態度以及與之相適應的習慣化行為方式，是人格的一個最關鍵的方面。而內向只是一種用於區分人格型別的簡單方法。

那麼，內向者心理到底是如何形成的呢？

有位性格內向的人這樣說：“我並不討厭這個世界，不過我實在不知道活著是為了什麼。我對身邊的任何人和事物都沒有特別的喜歡，我希望可以獨立存在於一個空間，不必面對這個世界。

每天早上一睜開眼睛，我就覺得好難過，外面的世界對我而言太疲於應對了；而每天晚上回到家，我就覺得渾身輕鬆。平時休息時，除非有不得已的理由，否則我一定堅持留在家裡，不管怎麼樣也不會出門。我在人們面前覺得自卑，我覺得自己什麼都比不上別人，所以我根本不想跟他們進行比較，我儘量不去與別人接觸，這樣就避免了比較高低的情況。

我不敢向別人提出任何問題，我怕別人說我笨，即便有不得已的問題，我也會在心裡默默地試過很多遍才會付諸實踐。於是，對於生活和工作中的一些事情，我只是一知半解，最後也只能得過且過了。我心裡是極其矛盾的，我希望躲在自己的世界裡，但同時我感到無比孤獨；我希望有幾個知心朋友，但又擔心與這麼多人接觸；我希望自己可以真正地享受人生，又懼怕去了解生活中的瑣碎事情。”

一般而言，內向者擁有這樣一些心理特徵：他們的興趣與注意指向自身及其主觀世界；除了最親近的朋友之外，不易與他人隨便接觸，對一般人比較冷淡；含蓄、沉思、敏感、嚴肅；缺乏自信；喜歡幻想；情緒比較穩定；喜歡有秩序的生活。

一般說來，內向性格的形成原因以下四方面。

1.先天遺傳因素

有的人天生就內向，從小就懼怕生人，對於別人的呼喚置之不理，這所有的行為都表現為內向性格特徵。這樣的人大多是由於先天遺傳因素，比如父母中一人性格為內向者，那孩子性格就有可能傾向於內向。

2.自我意識敏感

有的人是由於自我意識敏感而產生對他人的“緊張症”“恐怖症”。舉個例子，有的青少年在與異性接觸時，過分強烈地意識到對方是異性，結果造成情緒過分緊張，陷入窘境。這樣的人不喜歡張揚，不喜歡錶露自己內心的東西，結果導致自己性格內向。

3.個人經歷

性格是一個人在現實生活中實踐，在不同環境的相互作用中形成的。人的生活環境，具體而言，即人的家庭、學校、工作等，人與環境關係發展的過程就是經歷。當然，經歷也是形成性格的條件之一。

4.家庭成長環境

一位內向者說：“小時候父母從來不鼓勵我，我提出的問題，他們覺得很好笑，總是嚴肅地告訴我‘這些事情跟你沒關係，你只需要好好學習就行了’。”父母不鼓勵孩子交朋友或參加活動，他們只希望孩子好好學習。所以，孩子在進入社會之前，他們的生活圈子只侷限在學校和家裡。

通常情況下，家庭背景往往是形成內向性格的主要因素。父母通常屬於比較冷漠的人，他們堅信若使孩子絕對服從自己，必須與孩子保持一定的距離。結果在家裡缺少與父母溝通的孩子，他們在長大之後，也不敢再嘗試與別人溝通，完全將自己封閉起來，沉浸在個人世界裡。

與別人交流更好，不與別人交流也沒有問題，一個人一個心態，關鍵是必須自己要自信，交流不交流和傻不傻沒有關係，別懦弱，自己一定要活的精彩，誰活的再好，都是別人的。個人認為，不喜勿噴。

我覺得我們好像走到相同的階段了，我覺得有太多的負面情緒，是因為不自信，找不到一種自我肯定的快感，小事堆積到一起，就會壓垮一個人，或者就是太看重別人的想法，得不管好壞，做自己最重要

這世上有外向的人就肯定有內向的人

就像血型一樣，A，b，o，ab，再細分，還有一些熊貓血型。

你不能說哪個血型好，哪個血型不好

在中國的傳統社會中，因為社會交往的需要，大家都覺得那些外向的人比較吃得開，很多機會都是給外向的人準備的，內向的人會讓人覺得這個人的性格比較古怪麻煩

但是自然界是豐富多彩的，大千世界，每個人的性格都是獨特的。

內向的人如果有才華，在這個時代同樣不會被埋沒，沒必要去跟那些外向的人去比較

內向的人只要認定自己就是特別的，是很正常的，心理上慢慢就會擺脫那種懦弱自卑的感覺，找到自己擅長的領域，同樣可以做出一番事業！

對於內向的人是一種怎樣的性格，我個人是比較瞭解的，因為我也是這一類人。內向的人一般來說跟自身的成長經歷和環境等因素有很大的關係，內向的人並非就很傻很懦弱，這也許是我們在經歷了一些事情或者處於一個陌生的環境之後的一種敏感的自我感覺。性格沒有好壞，內向也有自己的相對優勢，只不過我們太過於呈現自己的缺陷而沒有勇於去尋找自己的另一面。

我是一名大學生，內向的性格一直制約著我去努力，去成長，我是一個很敏感的人，在意別人的看法，別人的一些話或許並非自己所想的那樣，但還是一直會耿耿於懷。在一些自己不熟悉的場合或者環境下自己會感覺到陌生，而在有自己熟悉的朋友在場或者熟悉的環境下自己又顯得十分健談。在我看來，自己也明白了制約自身發展的性格因素，也明白了努力去改變的重要性。對於怎樣去改變，自己也有一些建議，希望對你有所幫助！

首先，我們要樹立改變的決心。對於這一個過程，我們要的是堅持，不要想著能一蹴而就，還要不要輕易動搖自己的決心，時常暗示自己，你需要改變，一定可以的！

然後，在樹立決心之後我們就是行動了。先說說我的經歷，在學校也沒太過於注重去參加一些比賽，也沒有積極地去參與戶外活動，所以沒有屬於自己的一個圈子，也就很難鍛鍊到自己。所以我們要“走出去”！積極與外界交流，你才會越來越覺得原來我也是這個世界重要的組成部分。再一個便是一到暑假和寒假就喜歡待在家裡，這樣也是不行的，我覺得還是利用時間去兼職或者實習，這樣才能豐富自己的生活，更好得鍛鍊自己，成長自我。

還有一個就是調整好自己的心態。內向的人一般心態不好，遇到一些事情解決不了就會束手無措。所以我們要調整好自己的心態，明白內向並非性格缺陷，只要肯努力，內向也會獲得成功！

讓我們一起加油，不要讓內向成為我們成長路上的腳絆石！

我一直以為這個世界上就一個不愛與人交流，內向的人，我和你描述的差不多，我小時候就不愛說話，膽子也小，上學的時候老被欺負，小學被欺負，因此我現在特別不喜歡我的家鄉人，看到那種帶家鄉特點的人我特別反感，有一段時間導致我聽到家鄉話就特別討厭，上大學後，接觸到來不同地方的人，感覺到外面的人懂禮貌，導致現在家裡給介紹物件，我都應付而過，真心不喜歡自己家鄉的人。我不喜歡待在家鄉，因此長年在外，在外面做什麼都是一個人，吃飯，睡覺。好像習慣了一個人，我知道這樣的習慣，這樣的日子不是自己想要的！自己也很悲觀，我想調整自己心態，也許是心裡有病了，我既沒有高興的事讓我笑，也沒有悲傷的事讓我哭，特別普通一般，放在人群裡看不到。我知道自己有一顆熱血的心，只是沒燃燒起來。有時候不是我們說想改變就能改變的！接受現在的自己，追求明天的自己。

一個人內心沒有力量，內在價值感低就會這樣。我想是因為童年父母可能陪伴孩子較少，讓孩子感受不到父母的愛，讓孩子從小感受到孤獨無依，或是，父母的過度嚴厲，苛責，忽視，冷漠，暴力等，讓孩子很害怕這個父母，於是孩子也會投射性的認為，這個世界很可怕，我不敢伸展自己，只能躲起來，縮著，這樣才比較安全。

天生我材必有用

糞坑裡的石頭都有用！

我們每個人都不應該妄自菲薄

在這個百花齊放的年代

如果做不成一朵花

就做一片綠葉陪襯吧

難道因為大狗的叫聲

我們就不能做一隻小狗

而吠出聲嗎？？

要知道

一枝獨秀不是春

百花齊放才是春！

不要把自己往‘有問題’裡面暗示和拉扯。你也不要一直提醒自己‘我是一個很內向的人’。

很多人都有內向和外向雙重性格，一些環境裡保持內向，另一些專長領域又很外向強悍。

你可以試著跟一個你覺得很可靠或者說公認很可靠的人交往和交流一下，當你被一個又一個的人接納並相處愉快的時候，你會發現自己沒有想像的那麼差勁兒。

關於很傻很懦弱這個問題。

可能需要你不斷進步，提高自己。在一些事情上持續取得小成就，會讓你越來越自信，越強大。

對於自身特點的關鍵詞表述，很多人都是自以為是地強加給自己的。在別人眼裡，說不定你有很多優點，但你自己因為那些都是習慣就以為別人也會理所應當一個樣子。跟一個很溫和的人聊天試試看，聽一聽，ta口中你的優點。

我們生活在這麼多個性群體的世界裡，大家都很不容易，你去看看很多成功的人，都是將自身的優點放大，然後將自己的缺點和弱勢藉助一些力量避開——是熟悉自己以後的揚長避短，不是無視。

你現在很清晰地認識到自己的其中一面，再勇敢地邁一步出去，去找到和發現自己的優點，大大方方地跟別人微笑，然後寒暄，你會發現很多善良的美好。

本人也曾經內向到跟一家人吃飯，都害羞得不敢抬頭；別人的竊竊私語，我都覺得是在說我的缺點帶來的麻煩。後來不得不鼓起勇氣面對的時候，悶著腦袋，趕快提升自己。

在另一個環境裡，我被肯定後，發現越來越多關愛和喜歡我的人。然後我明白了，只要我用心對事，對人，我在提高，我在成長，我的真心也會被真心回饋。

任何時候，想要被別人幫助，都先要自己伸出雙手，邁出腳步。然後相信自己，相信周圍。即使這個時刻沒有人援助你，那也是因為一切都在來的路上。

能認清自己的缺點，這不是壞事！你這種情況，其實就是在不停的自我否定和自我攻擊下形成的心理障礙！這一點我也深有體會，因為我也是這樣的人！建議你多看看關於社交恐懼這類的音訊或者影片，讓我們一起走出社交恐懼，願與君共勉！

01越在乎，越卑微。越付出，越被無視。討好型人格的八大特徵，你佔了幾個？1、和朋友吃飯搶著買單，一起逛商場搶著結賬，否則就會覺得面子上過不去。2、進店不買點東西覺得對不起店主，菜市場試吃的東西不好吃也要買一些回來。3、不懂拒絕。別人提任何要求都會答應，即便違心也會說服自己選擇妥協迎合屈從。4、遇事總是為別人著想，更不敢提任何要求，生怕自己得罪人，生怕被別人笑話，總怕人家在背後指指點點。5、別人對你稍微好一點，你就對人家掏心掏肺，恨不得把身家性命都給人家。6、從不主動和他人打交道，卻會熱情迎接每一個向你示好的人，即便對方不是你的菜。7、無確定的目標，也不打算付諸實踐，總是猶猶豫豫瞻前顧後患得患失。8、不會處理人際關係，害怕與人衝突，外界一點風吹草動就心驚肉跳，生怕無端背鍋惹禍上身。

朋友，內向，是指性格；心態有問題，是指心理。兩者表現類似，但內向並不等同於心理有問題。

02

從你對自己的描述上來看，你“基本不與人交流，有時我覺得我很傻很懦弱，”的自我封閉與自我譴責現象，如果不是因為遺傳、家庭環境、人生打擊等造成的“急性抑鬱的集中爆發”，似乎與心態問題的“討好型人格”很相似。

什麼是“討好型人格？”，絕大多數的“討好型人格”，在患者的童年期間或很早以前就已經養成了。

因為不幸成為父母或各種場合的權威的情緒“垃圾桶”；因為面對人格欺凌不會說“不”！因為一貫沒有獨立思維總選擇跟風做“爛好人”；因為長期生活在外界給你的“惡評”當中，卻極力地想證明自己；越是在乎他人，人家越不被待見，越是善解人意，越是不被他人重視，越是百依百順無抵抗，越被人輕賤詆譭欺凌嘲諷；最後，堅硬的外殼緊緊桎梏了心靈，人就變得冷漠、麻木、呆滯、軟弱、無感、封閉、僵化、愛無能。

03

不過，朋友，你也別擔心，我只是根據你提出的問題和個人狀態的素描，跟你分析了一下你擔心的“心態是不是有問題”。你可以在我這裡從旁瞭解一下這方面的知識，切不可把我的分享當做我給你下的判斷。

因為，我不知道你表述的問題，逐字逐句是否精準，是清晰的定位還是籠統的概括，又或者，是在渲染誇張事實；所以，如果你真的擔心自己的心態出了問題，每天惶恐不安心神不寧的，我建議你，還是去正規的三甲醫院找專家進行測試與診斷，與其讓自己整天胡思亂想，隨便找來一些資料就對號入座，給自己和家人平添恐慌，還不如面對現實，接受命運饋贈給你的禮物。

如果只是虛驚一場，你大可放心，內向、羸弱、靦腆、羞怯、很傻（真誠、單純）不是病，而是當下這個社會稀缺的童真，是個人的領袖特質。

沒毛病！