實在睡不著的話 起來鍛鍊一下身體 做做運動 再不行 弄倆菜 兩杯酒 喝醉自己就睡著了下面影片就是我昨天睡不著 起來把自己幹蒙了 一覺睡早上10點

半夜還是要睡覺的，我一般晚上12點前就睡覺。可能對於一些年輕人來說無所謂，怎麼感覺好，怎麼來，不會去注意這些事情。但我覺得還是最好不要隨意打亂生物鐘好，生活還是要有規律好，尤其是對我們進入四十不惑的人來說，健康的身體對這時的我們還重要，這個時候我們的責任是很大的。

先說一下我現在在家的狀態，我有一個上初中的兒子。疫情的原因，現在學校都在組織網上授課，這段時間都是網上測試學習。所以我一般早上7點左右起床，做1小時左右的室內鍛鍊，一般是站樁、八段錦、太極拳什麼的。

鍛鍊完，一般是收拾一下衛生。然後做一下其他隨意的工作。我炒股，開市時看一下股市，一般上午還快過去了。

一般上午泡上茶水，下午就陪著孩子，他學習，我看書。一般看一些我兒子的《駱駝祥子》、《老人與海》什麼的名著。

晚上，一般吃完飯後，還是喝喝茶，看一會書，收拾廚房衛生，我與我物件一般是她做飯，我收拾衛生，一直是這麼分工的。然後孩子作業不多時有時下下棋或者別的。有事會讀一些股市、職場方面的書，提高一下自己。

因現在疫情各小區管控還是比較嚴，所以沒有很經常的帶著孩子回父母家，有時就通一下電話。

這就是我現在的生活狀態，明天孩子要正式網課了，可能會有一些改變，但沒上班前，大體應該是這樣。我覺得沒事時，多讀一些書是不錯的，特別是名著、職場、技能等等一類的。穿越、修真等等就算了，只會耗費我的精神。

以前11點半準時睡覺，最近幾天卻總是在熬夜。明明今天想在12點睡覺，一摸到手機，即使沒有幹什麼有意義的事情，沒有人閒聊，也沒有特別想看的東西。。不知不覺也到了1點。

熬夜的時候都在幹些什麼呢？ 我不知道。

隨意開啟網易雲，翻到了一首推薦的歌《天空是灰色你是藍色》，節奏很歡快。聽著歌，翻著百度知乎，匆匆瀏覽也不知到底看進去了什麼。好像點開了不看會錯過些什麼，我卻不知道，究竟什麼是必須要看，決不能錯過的。

逛淘寶到2點有過，看影片到4點有過，看小說通宵整晚也有過。看的時候很滿足很開心，睡覺的時候終於安心，於是睡到中午12點。 好像並沒有什麼是不能錯過，卻又覺得不玩會兒對不起這漫長的夜。 承認吧，熬再多的夜，看再多的東西，也沒有什麼是必須做的。明明白天都可以再看，卻執拗著非要在無人陪伴的夜晚。明明百無聊賴，卻死撐著不肯睡覺。 睡吧睡吧，狗命要緊