根據我的經驗，分享一下我在一孕期喝過的牛奶吧

分享兩種高品質純牛奶&酸奶，都是生牛乳製作，無新增，孕婦或者寶寶喝絕對放心。

①每日鮮語純牛奶。巴氏殺菌乳，全程冷鏈配送，買回家也要及時放冰箱才可以，保質期15天。十八線小城市超市目前還沒發現這種奶，只能某寶購買，89左右12瓶，長期喝的話還可以購買月卡或者季卡，一週發一次貨，每次十二瓶，孕期的我一天兩瓶，一週剛剛好喝完。廣東某地，廣州倉發貨，第二天就可以收到，冰袋還是結冰的，完全放心。家裡有剛斷奶的寶寶也可以完全放心喝，不適應低溫奶可以隔瓶加熱後喝。最純真的牛奶味道，沒有任何新增劑。

②光明"如實原味酸奶。蓋子裡面有一把勺子和一包冠生園蜂蜜。蜂蜜根據自己喜好新增，喜歡酸酸味道的寶寶可以直接吃酸奶，不過味道真的是那種沒有任何新增的純正酸奶味，還是加上蜂蜜味道更棒。也是一款無新增生牛乳製作的酸奶，孕期&寶寶必備。偶然在超市發現了它，正好碰到折扣，買一贈一，太划算了吧，原價9.9一盒，毫不猶豫拿了兩提，回家路上總感覺自己買少了，萬一下次折扣沒了怎麼辦，像虧損一個億。

兩種奶都是適合孕婦完和寶寶喝的，家裡冰箱必囤奶。

孕婦喝的牛奶一般建議選擇不要加很多調製品的，純牛奶為佳，有糖尿病或是血糖偏高的孕婦，最好不要選擇一些含糖或是脂肪量高的牛奶，儘量選擇低脂或無糖。

孕婦喝什麼牛奶好呢，針對這個問題，我的建議一般來說，也是不同的孕婦，她對這個牛奶的這個要求也是不一樣的，比如說就它這個溫度來講的話，一般來說，我們會建議，如果是純牛奶的話。一般來說是喝熱的，如果有的孕婦她喜歡喝涼的，也是可以的，那麼還有一些，針對牛奶這一塊，她有純牛奶，酸牛奶，還有一些就是調製的奶製品，不同的孕婦，他的選擇也是不一樣的。

一般來說，我們會建議他們去選擇一些，不要加很多這個調製品啊，一些香精啊這些，這些的純牛奶是比較好的，另外呢，針對這個有，如果是，原來有糖尿病啊，或是血糖偏高的孕婦來講，也是最好不要選擇一些含糖呀，或是脂肪含量比較高的牛奶，儘量選擇就是說低脂的牛奶，或是一些無糖的一個牛奶，都是可以的。