進行專注度練習，不要太早接觸手機之類的電子產品。

多讓孩子讀書，讀書能培養興趣也能提高做事情的專注度。

第一，在生活中要讓孩子養成良好的充分利用時間的生活習慣，孩子玩遊戲或學習要專注，在規定的時間內做完一件事，不要這個事情還沒做完就去做其他的事情，做每一件事都要有時間觀念，比如，孩子做作業時要讓孩子把精力集中在學習中來，家長要十分關注孩子作業完成情況，完成作業後還要進行誇獎、表揚和鼓勵，讓孩子知道父母重視她，從中得到滿足感和自豪感，做作業過程中要集中精力用最短的時間把任務完成，形成良好的學習習慣

第二，合理安排時間，根據孩子的不同年齡階段合理安排好時間，要充分利用孩子用腦的最佳時間點，學習時精力要集中，家長要給孩子創造良好的學習環境，因為處在孩子時期是在娛樂中成長的過程，即要有娛樂還要在學習中成長，孩子娛樂遊玩時要酣暢淋漓，學習時聚精會神，全神貫注，要科學合理的安排孩子的娛樂和學習時間

第三，提高孩子的學習興趣，學習興趣非常重要，只有孩子在興趣中學習才能實現事半功倍的效果，要發現、觀察、培養孩子的興趣愛好和特長

第四，提高孩子學習效率，也就是速度，要培養孩子做事不拖拉，講究效率，精力集中的好習慣，要提高孩子的學習效率要有速度，在規定的時間內完成任務，閱讀速度，遊戲速度，做事速度，提高效率和速度是在平時日積月累的歷練實現的，一個人完成任務的速度能夠形成習慣，做事速度快的人一旦形成習慣，那麼以後做什麼事情都是快的，大腦的反應速度也隨之加快，凡是聰明智慧的人大腦反應速度非常敏感

第五，透過以上的培養，激發孩子的學習興趣，這些良好的生活習慣、學習習慣是孩子未來成長的基礎和源泉，這些良好的習慣都是在日常生活中逐漸培養形成的，要有耐心根據孩子的不同特點制定相應科學合理的規劃，提高孩子的時間利用率，時間利用率也是人生成敗的關鍵，避免孩子拖延症的不良習慣，養成孩子時間觀念，提高孩子的時間利用率非常重要，家長必須引起重視，好了，今天的問題解答就到這裡，希望對你有所幫助，歡迎大家評論、關注、點贊、轉發