前幾天，小編的一個朋友手機摔壞了於是更換了一個iPhone 7。可是在轉移資料的時候發現，舊iPhone的通訊錄沒有備份，最後只能透過朋友圈找回了一部分好友。由此可見，養成備份通訊錄的習慣很比必要。那麼蘋果手機通訊錄怎麼匯出？怎麼備份iPhone通訊錄？

下面給大家介紹幾種常見的備份iPhone通訊錄的方法。

1、QQ同步助手

QQ同步助手是騰訊推出的一項個人手機資料的備份管理服務軟體，下載登入自己的QQ賬號，可以對手機通訊錄進行備份和恢復。

優點：操作簡單、方便

缺點：1）多臺裝置同時登入時容易誤操作導致同步出錯；

2）備份資料過多容易導致伺服器崩潰；

2、iCloud雲備份

開啟iPhone【設定】-【iCloud】-【備份】，開啟【iCloud雲備份】功能（一般啟用新iPhone時都是預設開啟的）

優點：1）一鍵備份，適用於外出時緊急備份；

2）可以用於登陸了同一個iCloud賬號的不同蘋果裝置的資料同步；

缺點：1）需要WiFi環境

2）只有5G免費儲存空間，超出部分需要另外購買；

3、iTunes備份

下載安裝iTunes備份到電腦，手機連線到電腦

當然，為了減小手機儲存壓力，可以借用資料恢復軟體（例如開心手機恢復大師）來單獨恢復聯絡人的資料。

優點：備份資料比較全面，備份過程比較安全和穩定

缺點：需要用電腦

在設定通用裡面，開啟icloud，裡面有通訊錄選項，開啟他備份！之後到設定裡面有一個郵件 通訊錄 日曆的選項點進去，找到匯入sim卡通訊錄即可！

　　具體步驟如下：

　　1.蘋果手機端開啟APP store，搜尋並下載強力恢復精靈，按照安裝嚮導進行安裝。

　　3.軟體正在掃描資料，掃描需要一定的時間，請耐心稍等片刻。

　　4.掃描成功後，就可以對誤刪的資料進行恢復操作了，選中您需要恢復的資料，直到資料恢復完成即可。