不知道你說的壓力大是有多大。我曾經經歷過負債累累，女友離開，朋友背叛，被人騙了等等，在同一個時間段發生，我沒有告訴任何人，自己就一個人看電影，肖申克的救贖，當幸福來敲門……等等勵志電影，最後看開了，最差的結果無非就是被銀行起訴，自己去坐牢而已。所以給自己的底線只有一個，活著！其他的就破罐子破摔，自己怎麼開心怎麼過！這個時候反倒是沒有再感覺有壓力，現在想想壓力不過是一種情緒，騙人的而已，宣洩出來就好了，遇到問題就解決問題。

最好的防守就是攻擊，努力努力再努力。

工作中盡力做到最好，事前規劃，事後反思，讓自己越挫越勇；

生活中珍惜眼前人，用愛和善意對待親人朋友，並從他們身上得到溫暖與動力；

時間規劃上工作時間拼盡全力，工作之外留出時間給自己真正喜歡的事情，體會在真正喜歡的事情領域不斷成長的滿足感與快樂。

讓自己成為人生的主人，而不是被人生牽著鼻子走。

1.走出去看看外面那些為了生計而忙碌的打工者，他們都在為了生活而奔波。還有為了照顧孩子們不得不在家的全職媽媽，她們一天到晚洗衣做飯打掃衛生，哄娃帶孩子輔導作業，一年365天沒有一天假期可以休息，還在想著做點事情補貼家用。和她們比比。你會不會好點呢？

2.去醫院走一趟，看看那些病人，有的生病了身體難受不說，還因為沒有足夠的醫療費，全家都愁眉苦臉，這些人心裡應該是想著只要不生病，身體好好的該多好啊！

3.人生本來就不是一帆風順的，不可能什麼事都順著自己的心意走。譬如小時候想長大，長大了又因為生活的瑣事而變得無可奈何，感到壓力山大。

4.多聽或者看一些正能量的治癒系的文章，比如有個臺灣教授曾仕強講解的《易經》，《道德經》《三國演義》《胡雪巖》等等，真的很好，讓人收穫滿滿。多學習提升自己的知識和見識，生活就會迎刃而解。

5.要學會忍耐，有的事忍一下就過去了，就像我們爬山，要一步一步的走，只有咬牙自己堅持下去，才能到達山頂，看到美麗的風景，才會感嘆不虛此行！生活中也是如此。加油！

壓力其實都來源於自己，剛換工作時，我突然進入另一個行業，啥也不懂，每天壓力山大，尤其領導又是個暴脾氣，慢慢的我業務方面都熟悉了，和領導溝通也順暢了，壓力自然而然就消散了。如果是工作壓力就努力提高自己，如果是生活壓力建議多跟家人溝通，沒有過不去的坎，加油！！！

你好，非常能夠理解你現在的心情，每個人都有遇到過過不去的坎。

但是現實容不得我們去逃避，過得去，得過，過不去，也得過。

我認為之所以會出現被壓得喘不過氣來，這種結果一定不是突然造成的，也不是由某單一事件造成的。

日積月累的壓力、不順心，一件一件煩心的事情，這所有積累到一起，終於到了承受的極點了。

我的建議是，一定要有自己釋放壓力的方法，雖然釋放壓力，並不能從跟本上解決壓力，但是釋放之後，心裡會覺得如釋重負，心靜下來了，就能更好的去面對了。

加油吧，朋友！如果能解決，不需要去糾結；如果不能解決，那同樣不需要去糾結。

壓力每個人都會有，只是承受的情重不同，壓力才是我們前進的動力，人的一生哪有一帆風順的，面對壓力我們應該把他想法設法的忘記掉，用一種新的東西代替掉，想想我們現在生活怎樣，父母慢慢老去，孩子處處都在花錢，想到這裡我們有什麼理由不奮鬥呢？只能堅持不懈向前衝，車到山前必有路，只要不死終會出頭。有句今年很火的話：只要幹不死，就往死裡幹。我們一起加油！

只有看書，才是解決生活問題最好的辦法。

閱讀經典作品，閱讀歷史，閱讀名人傳記，

學學他們，在遇到困難時，是如何選擇方向，度過難關心。

萬般皆下品，惟有讀書高！

親愛的，每個人都會有不同程度的壓力，這就是多彩的生活。比如我正在上小學的兒子，他多多少少也在天天承受著學習的壓力，天天為了自學教作業，煩惱著。我們大人自然不必說了，就像我一個普通的投訴受理者，用同事的話說，每天工作上班，天天負面情緒貫耳，每天一早上班就像上墳一樣，感覺壓力山大。其實這與個人的性格有很大的關係，相同的問題到了不同人的眼裡就會有不同的分量等級。傳授你一個，我們平時常疏導自我壓力的小方法吧。當我們遇到難纏的投訴時，我們首先要做的是說出來。說出來比憋在心裡好受的多！當然要導找一個合格的傾聽者聽你訴說。其次是徵得肯定，把這件令你壓力倍增的事情告訴你的同事上級或者你親近的人，徵得他們的認可。最後一點是轉移注意力，用其他重要的事情代替思考他的時間，有更重要的事情去做，也許快樂的事情能讓你忘卻這件壓力山大的事情呢。