脫髮（hair loss）是指各種因素引起頭髮脫落的現象，通常每天掉落約 50~100 根頭髮，這是正常的。至於大量脫髮的原因有很多，大致上可以分為瘢痕性脫髮和非瘢痕性脫髮，瘢痕性脫髮主要是由於手術外傷、燒傷等原因引起的頭部的瘢痕形成，有瘢痕的地方頭髮是不能生長出來的。非瘢痕性脫髮主要是包括雄激素性脫髮，還有一些自身免疫性疾病引起的脫髮，例如斑禿。脫髮是指頭髮脫落的現象，正常脫落的頭髮都是處於退行期及休止期的毛髮，由於進入退行期與新進入生長期的毛髮不斷處於動態平衡，故能維持正常數量的頭髮。

為了防止脫髮，我們平常應該注重哪方面？

1、合理飲食

2、適度洗髮、按摩頭皮

3、避免暴曬日光中的紫外線會對頭髮造成損害

4、放鬆心態，保持好睡眠

5、減少染髮燙髮

6、莫長久戴帽子

7、別長時間上網過多上網打遊戲，輻射也是導致脫髮的原因之一

8、公共遊泳需注意

9、低糖低脂

首先呢，你家裡的人的頭髮都很好，說明你們家的基因是沒問題的，挺不錯的。

那麼影響脫髮的原因有哪些呢？

首先是不洗頭，很多男生仗著自己頭髮短長時間不洗頭也不會有味道，而女性的則是因為頭髮長的緣故，不喜歡洗頭。但是他們不知道的是，頭髮經常不洗頭皮就會分泌出一些油脂和空氣中的一些灰塵，慢慢地堆積在頭皮上。漸漸的毛囊就會被堵塞，頭髮生長的速度就會越來越慢，頭髮的營養也跟不上，慢慢的就會掉得更多。

其次就是經常燙頭髮，很多年輕人為了追求個性，追求時尚，經常給自己的頭髮換造型，其實燙頭髮對頭髮的傷害是非常大的，不僅影響頭髮的髮質，還會讓頭髮失去營養，變得越來越細，最終造成大量脫髮。

然後就是長期的節食減肥，其實這樣的減肥方式不僅傷胃，還造成了蛋白質的流失，頭髮涉及的營養也會越來越少，慢慢的頭髮會變得細軟乾枯，長得也比較慢，還會出現脫髮的情況。

再來就是熬夜，該睡覺的不睡覺，身體就得不到休息，抵抗力和免疫力會下降，再加上喜歡吃一些刺激性的食物，頭髮的營養供應不上自然就會引起脫髮。

最後就是遺傳性，你家裡的人的情況都還挺好的，說明你們不存在這樣的問題。

有時候焦慮，熬夜，心思重會導致內分泌失調也會引起脫髮，建議啤酒洗髮，生薑汁塗抹，多吃芝麻會保持微笑心情愉快會慢慢好起來

脫髮一般多於肝腎虧虛有關，肝藏血，發為血之餘，血不足，則發不得濡養，腎藏精，其華在發，腎精不足，則頭髮枯燥脫落，所以，需要從補肝腎入手

脫髮確實跟家族遺傳有絕對性關係，大部分只是遺傳男性，很少看到女性頭髮特別少，或者禿頂！這個跟後期壓力大，熬夜，有關係，每次熬夜會就會出油，然後堵塞毛囊……