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1 # 元氣能量
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2 # 彩虹姐愛生活
回想孩子們小的時候真不容易,為了孩子張個子,自己哪怕少吃一口也讓孩子先吃好,那時候沒有料理機,為了給孩子補充VC,把紅蘿蔔剁碎擠壓出汁 燉雞蛋羹讓孩子吃,這都是常事沒有什麼付出不付出的,相信每位家長都一樣,為了孩子再辛苦也願意。
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3 # 小粵伊
工欲善其事必先利其器,想要孩子獲得優質的營養補充,需要建立良好的飲食習慣,樹立優質膳食的概念。
第一,先破再立,把不良的飲食習慣破除,再樹立優質的飲食觀念。
第二,合理膳食,營養搭配。三餐均衡飲食,提高早餐質量,加強優質蛋白的攝入含量,如雞蛋、牛奶等;
第三,吃東平衡,健康體重。適宜的運動可促進食物營養的有效吸收。
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4 # 豫南媽媽
我家孩子吃飯早,2歲就開始吃一些輔食了,家人擔心孩子會消瘦,所以每天堅持讓他喝牛奶,現在都7歲了,一直在喝,身體很結實,體格強壯,特別是身高,比同齡的孩子要高一些,我認為這和孩子經常喝牛奶有很大的關係,所以一直堅持讓他喝。
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5 # 益生友樂
哈哈,看到這個問題,作為媽媽,很多人為了孩子練就了十八般武藝了。拿我說,作為營養師與健康管理師,為了孩子,也練就了一身本領。
1.廚藝大師:學會了做輔食,不僅需要營養豐富,關鍵要好看好吃!
2.推拿師:學習中醫推拿,積食了發燒了,來吧,推推吧!平常的清腸清胃健脾胃也能來點!
3.奶粉鑑別大師:因為3歲之前補充奶製品,是給孩子補充蛋白質的關鍵,但是市面上各種奶粉選擇空間太大,而且各種事件很多,所以要各種奶粉營養、配方、價效比各種的分析,選擇最優的
4.兒童心理諮詢師:你認為好的有營養的東西,孩子就是不吃,你需要更好的和她溝通,瞭解她的心理,理解她,所以掌握幼兒心理也是必不可少的!
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6 # 楊梅組合
我們的小孩我為了給他補充營養,我早上會給他煮一個白水雞蛋,然後給他熬小米粥,再加上我家孩子有點挑食,個子也不是很高,平常我會給他補充鈣片什麼的,晚上在喝點筒子骨湯啊,我相信在給寶寶補充營養這方面,寶媽們也是十分的頭疼
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學習中醫,學習營養,學習西醫。知道什麼叫營養,知道如何判斷營養缺乏,知道缺啥,知道了該往那方面補。理論實踐再理論,不斷重複,大概花了6年時間吧。