其實吃什麼比較有免疫力，這個我想當今世界，也沒有哪個醫師能夠全面給出完美答案！生命在於運動！

舉個例子：汽車的汽油你加97肯定要比90好，這是不爭事實吧（側面的反應出，人體確實會因為食用某種食物而提高免疫力）。但這不是絕對，那麼如果一輛汽車經常不使用，機器應該也會受損，不能發揮最佳的效能，人體也一樣，想要提高免疫力，就要做物理的運動，來達到強身健體的效果（如果確實免疫力低下，建議去正規門診，透過血液化驗，經過正規醫師給出的建議）

生命在於運動，還有一個是不能有太多的心裡壓力和心裡潛意識的暗示，那樣應該會比較好點！祝大家身體健康！萬事如意！

疲憊，容易感冒，其實確實是免疫力低下。你自己測一下你的體溫就之道了，你的體溫肯定是偏低的。這個不是吃什麼的問題，而是你的觀念問題。也就是說，你現在的身體健康狀態，取決於你的信念。無論你現在的健康狀態是怎樣的，都是你認為對的東西造成的。而你的疾病，是由你認為是對的，而事實上是錯的信念造成的。比如，你認為一定要吃早餐人才會健康。事實上真不一定。

我現在的結論是，體質等於體溫，體溫越低，健康越差。所以，重要的事情是保持正常體溫。而正常體溫是37°～37.3°，每降低0.1°體溫，免疫力就會下降30%，因此，當你的體溫低於36.6度的時候，你的抵抗力就會徹底喪失。因此保持正常體溫，才會健康，我認為，所有疾病的根本原因就是體溫降低導致的，而人體體溫會降低的根本原因是人體中毒了，人體中毒之後，就會自動解毒，人體中毒之後的解毒現象就是各種各樣的疾病。任何東西過多過度都會導致人體中毒。比如油鹽醬醋葷腥菸酒茶咖啡味精白糖等等，空調電燈電視電腦電風扇手機等等，沐浴露牙膏化妝品香水有毒等等，過多過度都會導致人體中毒而在體內形成宿便垃圾毒垢毒氣，從而降低人體體溫。所以，學會保護自己，不要過多過度享受，保護自己的體溫體質正常，才會不得病。所以，治病也好，自愈也好，關鍵還是保護體溫，或者是提升體溫。提升體溫體質有許多方法，比如泡腳洗熱水澡曬太陽運動針灸推拿按摩桑拿，還有不吃油鹽醬醋葷腥菸酒茶咖啡味精白糖等等，不使用空調電燈電視電腦電風扇手機等等，不使用沐浴露牙膏化妝品香水有毒等等，就可以迅速提升體溫，排出毒素宿便垃圾毒垢，就可以自愈一切疾病。

人體的任何疾病，都是他所擁有的認同的觀念造成的。比如星雲大師吃有油鹽醬醋的素那他吃一輩子的素也是渾身疾病而不知道原因是什麼還以為人類得病是應該的。比如李開復，就跟人比賽看誰睡的少他這樣的行為的結果就是得癌症。所以，無論你是得了任何疾病，都只有改變自己的錯誤的觀念從而改變自己的生活飲食習慣，才有可能自愈疾病。不改變不合理觀念，是不可能自愈疾病的。關鍵是，什麼才是不合理觀念呢？不合理觀念就是你認為是對的但是事實上是造成你患上疾病的你自己不認為是錯的觀念。錯誤的觀念導致錯誤的飲食習慣。錯誤的飲食習慣導致疾病叢生。改變錯誤的觀念，就可以改變錯誤的飲食習慣，疾病自然就會自愈。

人體一般都自帶免疫系統功能，就是抵禦外來細菌，病毒的入侵破壞人體正常功能，人因個體差異，免疫力有高有低，免疫力低下的人，一般是體弱多病，久病不俞，心煩氣躁，氣血兩堵，稍微遇到天氣，環境變化就會生病。一般體現在小孩和老人，正常成年人免疫力還是可以的，如果免疫力低下會容易帶來大病，這在很多醫學，保健課程裡都有介紹。所以很多人就會想到什麼辦法來提高免疫力。

一般可以透過適當鍛鍊，飲食規律可以來增強免疫力，也有很多人知道維生素系列可以提高免疫系統，這是常見的方法很多人也一直在常識，具體效果咋樣，只有自己知道？

我所知道的是還有一種是多食用富含硒的食物能夠增強免疫力，硒這種微量元素對人體作用非常大，常食用含硒食物可以防癌抗癌，還可以調節，恢復人體免疫系統，今天跟大家分享的是一種我們經常聽說的動物，它富含人體非常需要的各種微量元素，經常食用它，能夠補血益氣，精神煥發，滋陰補陽，補腎健體，更重要的是能夠非常有效的提高人體免疫力，特別是盛夏，人體免疫力是四個季節裡最低的時候就是夏天，夏天是病從口入最頻繁的時候，是各種細菌，病毒最活躍的季節。

沒錯就是洞庭湖純野生甲魚……

我知道這也許不完全是食用純野生甲魚的效果，也許有其他因素，我也不是醫生，也不懂這方面的原因，但是我肯學，我翻閱了很多關於野生甲魚的資料，裡面就經常會提到能快速恢復人體元氣，有效增強人體免疫力。看來純野生甲魚是真的有這個效果。

吃什麼可以提高免疫力，我覺得吃純野生甲魚比較靠譜