早晨的鬧鐘我固定6:58，我的上班時間是9點，起床後洗刷差不多10分鐘，喝一杯水，在家裡作半個小時的小運動，吃早餐，看會新聞，然後八點半出門上班，這是我固定的時間按排！

從回家的那一天就把手機裡的鬧鐘關掉了，因為家裡養了四隻大公雞，每天早晨的打鳴聲此起彼伏，想不醒都難。

還有房子周邊的樹上的斑鳩，喜鵲，烏鴉，布穀鳥兒嘰嘰喳喳地在談情說愛、閒話家常。哎，我家裡還有一個彈弓，是前男友送我的情人節禮物。趕明兒淘寶包子彈，練練手藝去，好久不玩了，都生疏了。

不過我不吃那些東西，我打下來要送給我的貓咪，因為它懷孕了，需要補充營養，以後生了孩子還要給它坐月子的。

我上班是兩班倒十二小時（早上7：30—晚上19：30）所以每天早上鬧鐘就定在6點，鬧鐘一響準時起床，洗漱完畢再弄點吃的6：40出門，到廠裡就剛好，現在都以習慣了就是不用鬧鐘這個點都醒了。現在多數都是上班一族，所以都是根據自己上班的時間來定的，但是呢現在很多年輕人喜歡夜生活，晚上都要很晚才睡，早上肯定要鬧鐘來提醒，有時連鬧鐘都鬧不醒導致上班遲到。這次疫情就給我們這些喜歡熬夜的朋友提了個醒，身體強健康比什麼都重要，還是要養成良好的生活習慣，早睡早起多運動多鍛鍊身體，身體壯免疫力強病毒也會遠離你。祝大家身體都健健康康，平平安安的！願天佑武漢天佑中國疫情早日過去。

首先，謝謝邀請！鬧鐘定幾點，要根據所從事的職業來看：一是上班族，這類人一般都是8：30～9：00上班，考慮到要洗漱、坐公交（自駕）、吃早餐等因素，這類人的鬧鐘建議定在7：30；二是學生群，學生一般是7：30上早自習，考慮到洗漱、吃早餐、坐公交等因素，建議定在6：30；三是個體工商戶，這類人一般都是比早的，比如賣早餐的等，建議定在5：00左右（主要考慮學生群體等吃早餐）；四是從事特殊行業的人，這就要根據實際情況來定鬧鐘時間。

作為一個比較喜歡看朝陽的人，我一直以來的習慣就是堅持早上6點起床。

一年之計在於春，一日之計在於晨，一個從早上就錯過日出的人，有可能會錯過很多美好！