回覆列表
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1 # 萌果媽養兒生活錄
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2 # 圖逢
我有信心來回答這個問題。
作為中年人這三個字在眼前展現出來時，你腦海裡馬上會浮現身強力壯四個字，所以身體的方方面面都很好，有了一日三餐營養均衡的飯菜，再加上一斤水果，就能保證你身體所需能量，能飽和是最好的狀態，過多反而對身體有害，所以，多少高血壓高血糖，還有糖尿病，肥胖證都是吃出來的和不願意鍛鍊的人。
我建議中年人最好是喝純牛奶，能給你提供你所需的能量，就可以了，很多人的共識，七分溫飽，三分飢寒。才是最佳生活狀態
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3 # 新農民王姐
這個問題，每個人有每個人的看法。我認為還是喝奶粉好點，應為奶粉裡新增的補充人體所需的各種物質，而牛奶裡是沒有那麼全面的營養！
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4 # 阿惠7878
老年人喝老年高鈣低脂奶比較好，只要是這樣配比的，液態奶還是奶粉都行。如果是純牛奶的話，裡面的脂肪較高，一方面會提高血脂，堵塞血管，另一方面也不好消化，容易拉肚子。
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5 # 榮貞聊紫微
我本人就是一箇中年人，實際上家裡純牛奶和奶粉都有，
從方便來說：純牛奶方便，吸管一插就可以喝了，奶粉需要開溫水來泡一下
從營養來說：原生的好一些，不過奶粉中有新增些微量元素也是人體需要的
從經濟角度來說：純牛奶貴一些，奶粉便宜一些
綜上所述，根據自己條件選擇
我覺得都可以，只要適合老人家喝的，老人也愛喝的就行，老人老了，但也要尊重他們的選擇，看他們喜歡喝什麼就買什麼吧。