總是口苦噯氣的話，很有可能是因為食物在腸道沒有得到消化，積壓在那裡。

那麼，我們如何解決這個問題呢？

第一，要多喝水，讓水充分浸潤食物，清理腸胃。第二，多吃易消化的食物，少吃油膩煎炸的食物。第三，多吃蔬菜水果，促進腸胃蠕動。第四，多喝茶，清新口氣，通腸胃。第五，避免吃味道重的食物，例如：大蒜。第六，早晚刷牙，必要時可餐後都刷牙，避免食物殘渣在我們的口腔殘留，造成腐積，進而有味道。

口苦是肝膽溼熱導致膽汁上逆，噯氣是胃氣上逆。氣機上逆的原因首先是肝木橫逆克脾土，導致膽胃氣機不降反升，引起不適症狀。清陽上升濁陰下降，氣機回覆了就好了！

不算疾病，可以改善，可能這久你有生氣，肝氣不疏，引起膽汁上逆，口苦。也會影響到脾胃，喛氣，不想吃藥，可以泡些玫瑰花喝。

除了口苦噯氣，生活中會容易反酸嗎？如果易反酸，考慮多是胃食管反流造成的，平時應該從上到下的膽汁、胃酸、氣體反常的逆向往上跑，從而導致口苦、燒心，噯氣，甚至胸骨後或胸口疼痛。

還有肝膽問題也會出現這個情況，春天容易肝陽上亢，肝氣犯胃，從而造成口苦噯氣，如果你還伴有頭暈、耳鳴、頭重腳輕、面紅、情緒急躁、失眠多夢、腰膝痠軟，基本就是肝陽上亢造成的，需要調理好自己的情緒，合理化作息生活。

肝氣鬱結也容易口苦噯氣，一個最典型的症狀是愛嘆息，常嘆氣需要考慮是這個原因，建議疏肝理氣。多出門走走，多運動，放鬆心情，

引起口苦、噯氣的原因有很多，大多數是因為胃動力較差，或者存在膽汁反流，胃食管反流，最常見的就是反流性食管炎和慢性胃病，當然有些其它的疾病也會出現這些症狀。

1.反流性疾病

胃食管反流、膽汁反流等都會引起口苦、噯氣，膽汁由肝臟產生，暫時儲存於膽囊，正常時應該流入十二指腸，進而往下到達小腸和大腸參與消化。平時應該從上到下的膽汁、胃酸、氣體反常的逆向往上跑，從而導致口苦、燒心，噯氣，甚至胸骨後或胸口疼痛。

2.幽門螺旋桿菌感染

大多數人胃內有菌不會有症狀，部分人由於該細菌導致了幽門螺桿菌相關的胃炎，可引發口苦或口臭。

3.胃部疾病

胃不好的人時常會在胸口有種燒灼感的情況，往往是在吃完飯以後才出現，不但燒心，甚至胃痛、胃脹、反酸、口苦也相繼出現。比如胃腸動力不足的患者經常發生噯氣，還會引起便秘，由於大便不通暢，臨床上可經常看見便秘病人抱怨口苦。消化不良的患者也常出現噯氣、口苦的症狀；此外，慢性胃炎的常見症狀也是口苦、噯氣等。

4.糖尿病

糖尿病朋友經常發生口苦，主要原因是大多數病人合併有胃輕癱，導致胃動力不足，尤其在過多的辛辣食品等不當飲食後，食物長期停留於胃腸道導致口苦、噯氣。

5.肝膽胰疾病

此外，肝臟、膽囊、胰腺疾病經常導致早晨起來口苦，部分患者還會合並小便發黃或眼睛發黃，右上腹不適。肝臟或膽囊有炎症或者結石、腫瘤時，肝臟產生的膽汁排洩不暢，膽囊的膽汁儲存和排出功能下降，會引起肝膽疾病性的消化不良而發生口苦。

6.腫瘤患者

少部分癌症病人由於舌部血液迴圈障礙和唾液內成分改變，對甜味食物的感覺下降，對食物發苦的感覺異常敏感，也會感覺口腔發苦，需要引起注意。