家庭用油的話農村會根據當地的植物來吃相應的油，比如山西吃葵花油河南吃花生油四川吃菜籽油，如果時生活在城市一般都吃調和油，飯店的話都用大豆油。

我家裡用魯花花生油，它有“國宴用油”的稱號，是馳名品牌，價格貴，但口感香，吃著放心。有時也用金龍魚，感覺也還好。

活了40多年了，對於炒菜吃的油，真的是用過好多種，最近這一兩年家裡固定用的就是魯花牌的葵花仁油，這款有不同於普通的葵花籽，他比普通的葵花籽油更加香，而且價格也比花生油要便宜一些，適合大眾需求總感覺現在大豆油啊，玉米油啊，或者是葵花籽油啊，都太清淡了，沒有像花生油那麼香，這是我選出來的經濟實惠的油魯花牌葵花仁油

所有的油在超市買最好，有保障。

1.魯花5S一級花生油

物理壓榨，特香純正

精益求精的魯花，一直追求把花生油做到極致。魯花花生油精選中國本土大花生，從源頭開始確保產品的質量，透過5S物理壓榨工藝，避免了高溫精煉和化學溶劑對油的汙染。花生油炒菜，又香又有營養。

2.多力葵花籽食用油

精選每一顆葵仁，滴滴純正

多力的葵花油挑選的是北緯45°的葵花，充分吸收了Sunny，水源充足，無霜期長。去殼物理壓榨，7道工藝精煉，保留原汁原味，飄香四溢。含有人體所需的不飽和脂肪酸、活性維生素E等營養價值。油澄清透亮，口感好，炒菜清香。

3.刀嘜食用油玉米油

綠色，健康，清香撲鼻

刀嘜是香港食用油的卓越品牌。這款玉米油保留了植物的營養和濃香的原味，科學配比，營養價值高，是經過Q嘜認證的產品。色澤金黃，清澈透亮，味道純正。包裝別具一格，較為精美。

4.金龍魚 葵花籽清香型食用調和油

堅持如一的金龍魚

金龍魚是很多人都青睞的品牌了。這款油主要原料為大豆油、葵花籽油的食用調和油，經過了層層把關，品質有保障。味道上帶有葵花籽的清香，口味偏清淡，營養健康，價格也比較實惠。

5.西王普胚玉米胚芽油

滴滴珍貴好油

原料來自山東黃河流域的玉米生產區，引進德國和瑞典先進的生產工藝裝置，精選約60萬粒玉米胚芽壓榨而成5L的玉米胚芽油。含有植物甾醇、維生素E等營養成分，口味清新純正，油煙少。

6.福臨門壓榨一級葵花籽油

中糧全產業鏈，成就一瓶好油

甄選烏克蘭葵花籽，那裡黑土肥沃、雨露豐沛、日照充沛。純物理壓榨制油，去殼後，原料更為純淨，出油率更高，也更健康。少油煙，偏清淡，能夠很好地配合其他調味品。包裝上採用防紫外線的瓶子，充氮保鮮。

7.胡姬花 特香型花生油

百年古法，真正夠香

胡姬花是世界500強企業豐益國際旗下著名糧油品牌。有著一九一八年曆史的胡姬花花生油，傳承了古法木榨工藝之精髓。尊崇自然，拒絕過度加工，制定了從選料、炒料、壓榨、過濾、儲存等嚴格標準。油自然醇香，挺濃的花生香味，炒出來的菜也很香。