乳酪是由奶發酵而成，營養成分豐富。但兒童月齡偏小，腸道中的菌群還不成熟，過多進食乳酪會引起，腸道便難，面板瘙癢 甚至有的孩子出現虛熱煩躁等情況。所以5個月大的寶寶建議謹慎服用。

乳酪可是個好東西，奶味濃重，口感非常的好。不僅是寶寶愛吃，很多的成年人都非常愛吃乳酪。乳酪雖然好，但是我們也不能貪多，正所謂物極必反，不管是什麼食物吃多了，對我們人體都會存在一定的傷害的，那麼寶寶吃乳酪會上火嗎？

寶寶吃乳酪會上火嗎

如果經常吃乳酪的話是會上火的，而且他也非常的容易發胖，我們在平時生活當中一定要注意飲食，營養均衡。三餐規律一些，儘量不要吃零食，不要久坐，要加強身體鍛鍊，每週至少進行體育活動3-5次，如球類運動、游泳、騎車、跑步等，還要保證充足的睡眠。

寶寶吃乳酪的好處是什麼

1、寶寶乳酪裡面含有的維生素種類非常的豐富，可促進孩子的健康成長，一般來了當中含有維生素ade以及維生素b1，b2，b6，b12以及其他的營養元素。

2、寶寶乳酪的消化率非常的高，而且也非常容易吸收，一般乳酪當中的蛋白質主要都是酪蛋白，實際可消化率為97.5%左右，高於全脂牛奶91.9%的消化率。

3、有些寶寶不愛喝奶，但奶當中含有的營養元素對寶寶的成長髮育是有非常多的幫助的，而且也是必須的。這個時候媽媽就可以給寶寶吃一些乳酪，裡面含有的營養元素，非常的全面。

寶寶乳酪在市面上非常的熱銷，憑藉著濃厚的口感，受到了很多媽媽們的喜愛，不少寶寶對於乳酪也是愛不釋手。我們在選購乳酪的時候，一定要注意它的生產地。在購買的時候，應該選擇市面上銷售量較高且牌子比較響的產品。

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2、寶寶乳酪的消化率非常的高，而且也非常容易吸收，一般乳酪當中的蛋白質主要都是酪蛋白，實際可消化率為97.5%左右，高於全脂牛奶91.9%的消化率。

3、有些寶寶不愛喝奶，但奶當中含有的營養元素對寶寶的成長髮育是有非常多的幫助的，而且也是必須的。這個時候媽媽就可以給寶寶吃一些乳酪，裡面含有的營養元素，非常的全面。

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小孩適當的吃乳酪是有好處的，不過建議不要太多，1~2塊（片）即可，因為乳酪屬於高營養高熱量食品，容易發胖，還有可能誘發其他疾病。

對於孕婦、中老年人及成長髮育旺盛的青少年兒童來說，乳酪是最好的補鈣食品之一。乳酪是牛奶經濃縮，發酵而成的奶製品，它基本上排除了牛奶中大量的水分，保留了其中營養價值極高的精華部分，被譽為乳品中的“黃金”。

每公斤乳酪製品濃縮10公斤牛奶的蛋白質、鈣和磷等人體所需的超牌營養素，獨特的發酵工藝，使其營養的吸收率達到了96%~98%。乳酪中的脂肪和熱能都比較多，但是其膽固醇含量卻比較低，對心血管健康也有有利的一面。