關於如何補鈣下面給你解答

一 0—6月齡寶寶，每天鈣需要量為200mg/d.

二 7—12月齡寶寶，每天鈣需要量為250mg/d.

在這個階段的寶寶每日應以母乳或配方奶為主要營養來源，每天的攝奶量應該在600ml——800ml左右，再配合高鈣的輔食，例如富含鈣鐵鋅的米粉，同時補充多種礦物質、例如青菜+肉類的組合粥，蛋白質中的某些氨基酸，如賴氨酸、色氨酸等可與鈣形成可溶性鈣鹽進而促進鈣的吸收。

三 1——3歲寶寶，每天鈣需要量為600mg/d.

在這個階段的寶寶，既需要保證500ml奶量，又需要攝入含鈣豐富的食物。對於奶製品，爸媽可以選擇給寶寶食用母乳、配方奶、鮮牛奶、酸奶、乳酪等，但是一般在這個階段，為了保證寶寶的營養均衡，建議給寶寶選擇母乳或配方奶哦。對於高鈣食物，爸媽可以選擇給寶寶食用豆製品，如豆腐或魚蝦等高鈣物質哦~

知道了這些，你明白瞭如何給寶寶補鈣了嗎？其實在寶寶3歲之前，奶製品扮演了一個補鈣小能手的形象，所以在這個階段，爸爸媽媽們一定要保證寶寶的奶量哦~

如果孩子太小，正常吃母乳，沒必要補充鈣片。

如果孩子有明確的缺鈣的症狀，可以帶孩子去醫院檢查一下，看看是不是缺鈣，如果是確定缺鈣，可以選擇有小藍帽的，正規的品牌的兒童的鈣補充劑。

給寶寶選擇補鈣產品的幾點要求：1、按國際標準為嬰幼兒設計，淡奶口味就像母乳，不影響味蕾發育；2、僅需一小勺水(5毫升)即可衝調均勻，服用方便，不給寶寶的“小”胃造成負擔；3、每袋含元素鈣300毫克，更新增維生素D3100，有效促進鈣吸收；4、按FDA標準在美國生產，不含香精、色素、防腐劑。希望可以幫到各位寶媽。

孩子補鈣產品的挑選還是要審慎，因為嬰兒腸胃功能發育還不健全，對鈣的吸收會有困難，稍有不慎就容易造成便秘，最好是選擇劑量小，零新增，吸收效果好的鈣，

含鈣量高我們在為寶寶選擇補鈣產品的時候，經常會關注一些吸收好不好、味道好不好之類的問題，對於該產品的含鈣量是家長們不太注意的。所謂含鈣量，實際就是“元素鈣”的含量，也就是真正被人體所吸收的鈣。每種產品的含鈣量是不同的，在選擇的時候就要根據寶寶的情況，選擇不同含鈣量的產品。比如：葡萄糖酸鈣含元素鈣為9%，乳酸鈣含元素鈣12%、磷酸氫鈣含元素鈣為23%，碳酸鈣的元素鈣含量是40%。家長只有瞭解了這些資料，才能達到有效補鈣的目的。

寶寶鈣片具體需要吃多少，要看寶寶的月齡。如果是半歲以內的寶寶，那每天的鈣量需求是300毫克。如果是吃母乳的寶寶，完全是不需要額外吃鈣片的，因為乳汁中的鈣含量足以滿足寶寶的鈣需求。如果寶寶有缺鈣的症狀，寶媽可以透過飲食習慣來給寶寶緩解，多吃一些鈣含量高的食物，然後透過乳汁傳遞給寶寶。

推薦迪巧的鈣片。我從懷孕到孩子長大都是吃的這個牌子的。是多家醫院給我推薦的，我認為相信他們專業的判斷總是錯不了的。當然，其他牌子的也是可以的，這個根據你的實際情況，像鈣爾奇，湯臣倍健等也不錯。另外要注意兩點，1.孩子要吃促進鈣吸收的東西，推薦伊可新.2,多曬太陽，趁著現在初春，天不是很熱，抓住機會。希望對你有所幫助。

我娃7個半月，剛開始也很迷茫聽很多人說要給娃補鈣之類的，後面慢慢覺得真的沒必要特意補，孩子新增輔食後，輔食多樣性，少吃多餐，多花點精力給孩子做輔食，食補才是最好的，DHA和AD滴劑我家娃有在吃，頭髮也還可以，腿也比較有力，不用過度緊張也不要盲目跟風。

寶寶如果正常的攝入奶量和合理的搭配輔食營養再加上攝入維生素D3是不需要再補鈣的！輔食可以吃點牛奶燉蛋，平時日常吃點酸奶這都是補鈣的途徑！