觀察一下此刻自己的情緒，既不想和他聊下去，又糾結著走還是不走，你是如何把這個簡單的問題複雜化的？

這個糾結情緒是透過哪裡製造出來的？

是你的思維！

分析起來，過程應該是這樣子的：你內心的感受是開始覺得聊不下去了，但思維卻告訴你，如果離開有可能引起他的誤解或損失你潛在的利益之類！不離開，心裡不舒服；離開，又怕思維想像的問題發生！

糾結開始了！

思維就是這樣子把事情複雜化的！

如果你有足夠的意識不被思維活動所影響，那麼就是跟著內心的感受做決定！

其實你知道該怎麼辦，只不過你無法撇開思維製造出來的問題罷了！

委婉的做法：

1.藉口去一下洗手間

2.拿起手機看，假裝回復訊息，終止你與對方談話

比較粗暴的做法：

1.對方的話題你“嗯，哦”敷衍，聰明人自然明白。

2.主動與其他人聊，撇下他！！！！

有句話叫“話不投機半句多”，勉強著禮貌，繼續聊多久就有多尷尬。禮貌性的拒絕就是了，說不定對方就等著你的“拒絕”呢，或許雙方都是一種解脫。當然，還是需要注意一下時機、環境什麼的。讓自己和對方都有一個體面的方式結束這場尬聊，如此甚好！