委婉！搞的你們的相處模式跟古代一樣相敬如賓嗎？我不會委婉吧！我會直接叫他去！也看個人喜好！如果他不喜歡健身也是強求！乾脆兩個人晨跑或者吃完飯去公園散步！偶爾去爬爬城中山也是不錯的！幹嘛一定要去健身房！

從您的問題就能知道您對於男朋友很關心，你們之間感情很好。您的初始心我想第一是為了男朋友的健康，第二想讓男朋友更加陽剛帥氣。這一點我很贊同你。

健身一開始會很辛苦，所以很多人沒開始就放棄了，也有的是因為其他的事情比較多，對於健身的時間分配不夠，還有就是對於健身的認識和重視程度不夠。從這幾個方面分析，你男朋友屬於哪一種，我們就來分別解決。

第一點健身的辛苦，很多人都有畏難心理，這不足為奇。如果你男朋友也屬於這種情況，那麼建議你先練習，然後拉他和你一起練習，用實際行動去帶動他，因為你們相互之間的感情，他不會那麼直接的拒絕你，這時候就要先從簡單的、難度低的、容易上手的開始，循序漸進，帶動他的興趣，當健身有了效果，他有了成就感，自然就會認真練習了。

第二點你男朋友其他事情比較多，時間不夠。你可以為他安排一個健身表，每週訓練3到4次，時間安排在早晨或者晚上都可以，只要堅持一樣能起到健身的效果。這樣做一來體現了你對他的關心，另一方面也達到了你的目的，不至於顯得那麼生硬。

第三點對於健身的認識和重視程度不夠，這時候你可以多分享給他一些關於健身的小影片、文章之類的，兩個人聊天的時候增加這方面話題，訴說健身的好處，和不鍛鍊的害處，讓他起到足夠的重視，把健身的興趣點給他點燃，然後再給他辦個健身卡，和他一起去鍛鍊，這樣效果會很好。

直接告訴他，現在的你好像沒有以前那麼精神了是不是缺少運動啦，你看你都胖了，這樣下去越來越胖以後怎麼結婚拍照

既然是勸說明他對健身不敢興趣，只能把慢慢的培養他對健身的興趣，可以先做一些簡單的比如陪他一起跑步，一邊鼓勵一邊刺激，讓他自己感覺跑不過你很沒面子，自己就努力了。在家還可以兩人一起比賽做俯臥撐，深蹲，仰臥起坐，有個不強的對手他肯定願意去贏，肯定會加油努力的，慢慢養成習慣，在去健身房進行高強度鍛鍊。

不要勸了，不要試圖改造伴侶，兩個人合則來不合則散，要求太多會傷害感情。反之，如果他勸你長得更好看點，你打算怎麼辦呢？

自己先去，回來告訴他教練身材很好，練的很棒，徵求他意見要不要私教。他說不要，你就告訴他一個人沒人帶著練很枯燥。

#資深瑜伽教練瑜伽師Amma#寵物領域媒體人#可以和他一起運動，不用勸，你動起來他肯定跟上，即是男友，就沒有結婚，他還在對你出於追求和討好階段，如果一次兩次不成，堅持下去他一定跟上。

啪啪啪的時候說男朋友不行，說你瘦點我會覺得好點。

反正我每次都是啪啪啪過後覺得自己需要健身了，可恥。希望對您有用

告訴男朋友體形美，形象美，健康美會給你怎樣的感覺，而周圍的人是投來怎麼樣的眼神？他會有怎樣的感覺，並且一起同他去健身，沒理由男朋友不跟你一起去的吧！

為什麼要委婉的勸他健身，他自己什麼身材，什麼狀態，他心裡沒數嗎？你委婉說出來，他要是太笨不理解怎麼辦？大大方方的說不好嗎

可以在你們兩個聊天中，可以多次提到肌肉男，腹肌小哥哥這些話語，甚至可以說你最近看了一部電影，好喜歡裡面的肌肉男，比如巨石強森，託尼賈，感覺他們荷爾蒙爆棚等等。

你物件會久而久之有改變的，當一旦喜歡上健身了，就真的一發不可收拾了的。

健身是有癮的，一天不練，就會感覺今天好像哪塊肌肉沒使出勁兒來的。

附上一拳能打翻我的肌肉型男 巨石強森。

這張照片可以作為參考。

你好，我是正能量哥，我來回答你的問題，燉給他看看胖子的照片，他就明白了！年輕人不運動，還容易導致三高！《2017年中國家庭健康報告》顯示，高血壓、高血脂、高血糖這“三高”症狀，已不再是老年專屬。正在逐漸在中青年人群中蔓延，年輕化趨勢很明顯。年輕人群中“三高”增多是由於年輕人生活方式決定，生活工作壓力高、飲食不規律、飲食多脂多鹽、缺乏運動、以及飲酒等不健康生活都是年輕人群中“三高”數量明顯增加的原因。

易被忽視的年輕人“三高”

年輕人由於較老年人身體狀況要健壯許多，而年輕人群中三高問題也以輕度始發為主，所以容易被忽視，在預防“三高”引發的各型別心腦血管疾病中，定期檢查、按時服藥兩項要求在年輕人中是很難得到有效實施，這也是年輕人中心腦血管疾病突發結果比較嚴重的主要原因。

“三高”人群不良生活習慣表現

加班、應酬和熬夜幾乎是“三高”人群的共同特質，長時間高度緊張或勞累，是高血壓的常見誘因。應酬和飲酒則會導致高熱攝入過多，促使神經興奮，心跳加快增加心血管負擔，以及吸菸和暴飲暴食等不良習慣都是“三高”人群的集中表現。

年輕“三高”患者服用西藥的困擾

“三高”屬慢性病，治療和緩解都需要長時間堅持服藥，並在服藥時需注意服藥飲食禁忌，但最為年輕人困擾的是，長期的服藥對肝腎等多臟器都有較大損害，在多數年輕看來因為不嚴重的“三高”而損傷肝腎等臟器功能是得不償失的，畢竟“三高”可以透過改善生活習慣、飲食習慣等緩慢調理的，但這樣的生活多不能堅持。那有沒什麼適合年輕預防或者降“三高”的方式呢，有喝茶。

喝絞谷茶可降“三高”

喝茶能降“三高”，當然不是普通的茶，這是由人工培育種植的傳統中藥絞股藍做原材料的製作的保健型功能茶，具有降血壓、降血脂、降血糖，改善睡眠、治便秘等多種功效。飲用方式簡單，以袋裝速飲茶的小袋包裝，開水沖泡即可飲用，無副作用和飲用禁忌且茶湯清亮、口感鮮爽，和一般青茶相似，沒有藥味。

年輕“三高”日常注意

年輕人定期體檢是及時發現三高症狀，及時防治的關鍵，早期發現透過飲用絞谷茶或者藥物治療都能在短時間有明顯改變，並此期間藥物治療花費也較少。特別注意，多數情況下很多“三高”患者是感覺不到任何症狀喝不適的，所以不要以自己身體健康為由忽略正常體檢，同時調整符合生物鐘規律的正常作息時間也很重要。

合理膳食補充

超重和肥胖是導致“三高”病症發病率增加的主要原因之一，所以合理膳食對於年輕“三高群體”也尤為重要。“三高”膳食以低脂、低鹽、低糖清淡飲食為主，建議多攝入蔬菜和粗糧，蛋白攝入以植物蛋白和魚類蛋白為主。

如果已經是男朋友，關係已經很親密了，應該可以無話不說了，而且兩個人要走得遠的話，坦誠是很關鍵的因素。

你可以直接對他說希望他鍛鍊健身，不要說為了減肥之類，有點傷自尊，可以從健康的角度去說，希望他身體健健康康的，健康是一切幸福生活的基礎，這樣講，男朋友感覺你是在關心他擔心他身體，他會樂意的。

當然鍛鍊方式不只是健身一種，打球、跑步等都不錯，他自己選擇一個喜歡的方式，這樣更容易堅持下去。

從您的問題就能知道您對於男朋友很關心，你們之間感情很好。您的初始心我想第一是為了男朋友的健康，第二想讓男朋友更加陽剛帥氣。這一點我很贊同你。

健身一開始會很辛苦，所以很多人沒開始就放棄了，也有的是因為其他的事情比較多，對於健身的時間分配不夠，還有就是對於健身的認識和重視程度不夠。從這幾個方面分析，你男朋友屬於哪一種，我們就來分別解決。

第一點健身的辛苦，很多人都有畏難心理，這不足為奇。如果你男朋友也屬於這種情況，那麼建議你先練習，然後拉他和你一起練習，用實際行動去帶動他，因為你們相互之間的感情，他不會那麼直接的拒絕你，這時候就要先從簡單的、難度低的、容易上手的開始，循序漸進，帶動他的興趣，當健身有了效果，他有了成就感，自然就會認真練習了。

第二點你男朋友其他事情比較多，時間不夠。你可以為他安排一個健身表，每週訓練3到4次，時間安排在早晨或者晚上都可以，只要堅持一樣能起到健身的效果。這樣做一來體現了你對他的關心，另一方面也達到了你的目的，不至於顯得那麼生硬。

第三點對於健身的認識和重視程度不夠，這時候你可以多分享給他一些關於健身的小影片、文章之類的，兩個人聊天的時候增加這方面話題，訴說健身的好處，和不鍛鍊的害處，讓他起到足夠的重視，把健身的興趣點給他點燃，然後再給他辦個健身卡，和他一起去鍛鍊，這樣效果會很好。

你問的這個問題太有意思了，如何委婉的拒絕你男友健身？你男友健身是一件好事情，為什麼要委婉的拒絕他呢？

如果你真想委婉的拒絕他的健身，那你只能用美食來誘惑他，如果美食不管用，就用美色來誘惑他。如果實在不行就給他養條狗，每天讓他去遛狗，這樣你就有時間讓他陪你了。

跟他說一起去健身這樣他就會覺得公平，還可以，兩個人都可以獲得健康的身體這不是兩全其美嗎？如果她不想去，天天看腹肌男的影片，天天在他面前說腹肌好帥，說實話，是個男生就不能忍，自己愛的人居然看別人的腹肌，男生就會想證明自己就練腹肌