看到這個問題我很有感觸，因為我就是隱形眼鏡的佩戴者，透過自己多年來自身的體會說說心得，以便幫助更多的隱形眼鏡受用者解答疑惑。剛開始對隱形眼睛的初步認識是從電影賭神裡面看發哥配戴開始，覺得頗感新奇，很酷！而真正配戴隱形眼鏡的時候，因為操作不熟悉，感覺每次戴上摘下都很是吃力繁瑣，有時會煩不可耐，操作不當而導致損傷眼睛，隔三差五的會角膜結膜發炎，即使好了也會時常感覺畏光流淚，很痛苦，大晴天都不能正常戶外作業，很是影響生活，聽不少專家說配戴時間不能超八小時不能過夜什麼的，其實那只是書面衛生和醫學執行標準，未免太過死板教條，與實際生活頗不貼合。下面就說一下我的經驗，其實隱形眼鏡佩戴者對眼鏡的反應也是因人而異的，敏感程度每個人都不一樣，我們必須尊重自身體質和實事求是去感受它對人體的影響，總得說來，配戴之後身體和視覺狀態能夠與正常人一樣，沒有出現不良反應為最佳標準狀態，恰到好處。

首先，剛開始就要掌握正確的配戴與摘卸方法，保持戴上摘下整個流程不對眼鏡造成人為接觸性傷害，這一點很重要，一定要熟練學會才自己方便舒適。如果剛開始有不適症狀，就要與框架眼鏡交替使用，不要長時間配戴，剛開始會出現畏光現象，必要時戶外活動時需要備一副墨鏡緩解強光刺激眼睛難受。

其次，正確配戴過後，配戴時間段內能夠持續保持無不適異樣感覺才算是成功(例如，不出現畏光、刺痛流淚、磨皮、視覺模糊等不良反應)，而配戴時間長短因個體差異並沒有硬性標準，單日配戴時間可長可短，不是說過夜就非得摘下，只要覺得視覺不清晰或者出現干涉等其他不適的時候摘下消毒浸泡即可，另外要保持眼睛溼潤，否則它會脫水扎眼的時候自己掉出來。

第三，配鏡時要選擇最適合自己眼球弧度的軟性保溼透氧性較好的鏡片品牌，不是越貴就越好，重要的是適合自己的其實才最好最實用，週期最長時間一年一換，不可太久，感覺不清晰就立即換掉。另外，還要注意生活中儘量不要去沙塵粉塵大的環境和刺眼的地方以及高溫環境長時間逗留，例如水泥廠、電焊車間類似的地方。

隱形眼鏡佩戴3小時內比較合適，還需要仔細檢查鏡片有無破損、異物，如有破損則需更換鏡片，有異物需要清理乾淨鏡片。確定眼鏡的正面朝上，佩戴時雙眼注視正前方，雙手中指將上下眼瞼拉開，將鏡片附著於角膜中央，拿開食指往下看，雙手中指逐漸放鬆眼皮，眼球左右轉動幾下，基本就戴好隱形眼鏡。