1、熱敷眼睛

哭多了眼睛痛是因為眼周肌肉處於過度緊張狀態，熱敷眼睛能夠幫助放鬆肌肉，緩解疼痛。

方法：小方巾熱水浸泡後擰乾水敷在眼睛上。或者是使用熱雞蛋包裹棉布後直接在眼周打圈按摩。

2、轉動眼球

哭多了眼睛疼可以透過轉動眼球的方式，來幫助活動眼球，減緩眼淚對眼球的刺激，加快眼睛血液迴圈，改善眼睛疼。

方法：閉上眼睛之後，眼球先向左邊看、上邊看再向右邊看、下邊看，加快速度讓眼球轉動。

眼睛流了太多的眼淚後，眼部細胞超負荷勞作，必然會很疲勞的。多喝點水，然後去運動運動。促使氣血迴圈加快。恢復眼睛氣血供應。

最簡單的方法就是用一塊乾淨的小毛巾熱敷一下眼部，再就是用緩解眼疲勞的滴眼液適當的滴一下，還可以用純淨水燒熱了，倒進杯子裡對眼睛進行燻蒸，記住不要太長時間了一般也就是3至5分鐘即可，這些只是我個人的方法，沒有任何的醫學根據的，還請您酌情處理

首先自己自己調整心態，多想一些開心的事情，正所謂心態大於一切，自己都不能放過自己怎麼行，其次就是確實眼睛疼就用熱毛巾敷，這樣只能說可以暫時緩解疼，想不疼就只有保持開心

1首先擦乾眼淚，拿冰毛巾或者涼的東西輕敷在眼睛上。2.哭後閉眼休息一下。3.滴點緩解紅腫疼痛的眼藥水。4.拿煮好的雞蛋清敷在眼睛上，不斷輕滾動。

多休息不要熬夜，適量吃些不上火的水果，慢慢就能恢復過來，如果沒有緩解可以就近診所治療檢查，適當的眼藥水可以緩解

作為一個多年看小說且淚點低的妹子，必須有那麼一兩個能緩解此列情況的小技巧

一、閉著眼睛讓眼淚在眼裡多停留一會兒，並且轉動眼球，轉一會休息一下如此迴圈幾分鐘。

二、拿溼毛巾敷一敷，最好是冷水，五至十分鐘左右，不僅能緩解疼痛還能提神醒腦。

三、滴眼藥水。

保持心情愉悅，透過休息，眼睛疼痛的症狀能自行好轉。如果不能好轉，需要及時到醫院就診，因為在哭泣過程中，有可能會引起情緒的波動，誘發急性青光眼發作，需要確診以後及時降眼壓治療。哭泣時需要擦拭眼淚，有可能會導致感染，引起結膜炎、角膜炎或導致角膜上皮損傷，所以建議用抗生素眼藥水，以及促進角膜上皮增生的眼用凝膠治療。