您好，很榮幸能回答您的問題。額頭中間反覆長痘痘是內分泌失調或者清潔不當導致的。建議保持充足的睡眠時間，每天早晚用溫水洗臉，早晚兩次就夠，不要一出汗一出油就馬上洗臉，那樣會破壞面板屏障，導致外油內幹。如果您每天用電腦或者手機的時間過長，建議您塗抹隔離霜來減少藍光對面板的傷害，長痘痘跟個人膚質有很大關係，平時要減少辛辣食物和油炸食品，飲食不要過於油膩，多吃水果蔬菜，多喝水。額頭上的痘痘，不要摳，不要擠，堅持塗抹蘆薈膠，一定會有改善的。最後，祝您生活愉快！

我一年以前因為工作和飲食的原因，額頭上的痘痘此起披伏，持續了差不多3個月才慢慢好轉，那段時間簡直是顏值最低期，唉，好了其實也沒高到哪去。話不多說，我們來聊聊痤瘡的應對方法。

一般痤瘡和毛囊過度角化，皮脂分泌過多，炎症，痤瘡丙酸桿菌以及微生物感染等有關係。

針對痤瘡形成的原因，可以從這幾個方面來幫助改善。

1 注意清潔面板 可以達到控油和防止毛孔擴張的目的，可以選擇使用含水楊酸，羥基乙酸的潔面乳。

2 祛痘產品 選擇含水楊酸（它可以讓面板表面和毛囊口處的角質剝脫，抗炎，控油），過氧化苯甲醯（它可以溶解粉刺，殺菌，）視黃醇（抑制皮脂分泌，減少細胞過度增殖抗粉刺）等成分的祛痘產品。

3 粉刺清除術 清除粉刺可以開啟毛囊通道，讓祛痘的藥物或護膚品更容易滲透到皮損的毛囊裡發揮效果。可以去美容機構，醫院清除。

4 生活上的注意事項 要減少吃甜食，奶製品和油膩的食物。多吃一些新鮮的蔬菜水果粗糧，比如胡蘿蔔，南瓜，番茄，西蘭花，各種綠葉菜，小米，玉米，小麥等。這些食物含豐富的維生素C，維生素B族，類胡蘿蔔素等，對抗氧化，改善痤瘡是有幫助的。

不要熬夜，早睡早起，要放鬆心情，不要因為長痘痘心情不好。保持大便通暢。多運動，出汗後可以讓毛孔通暢，汗液裡面有抗菌肽，有改善痤瘡炎症的效果。

減少化妝，注意防曬，防曬以硬防曬為主，比如打傘，戴帽，戴墨鏡等。

5 輕度痤瘡可以用上述的方法來幫助改善，中重度痤瘡最好還是要去醫院面診一下，根據具體的情況來治療。選擇口服抗生素，外用藥物，或化學換膚，光動力療法等方法來治療。

治療痤瘡一定要有耐心，它是一個慢性的面板疾病，馬上見效的可能性不大，所以日常生活，護膚，飲食都要有足夠的耐心。不要使用護膚品或藥物一週覺得沒明顯改善，就放棄治療。反之，如果情況好轉了，也應該維持治療一段時間。

第1次要清潔乾淨。

第2是早上要空腹喝杯溫水，稍微加點蜂蜜。

第3是要少吃油膩的食物。

第4是要用清爽系列的產品。

一般來說額頭長痘與睡眠不足，情緒波動大，壓力等一系列因素有關，減少熬夜等不良習慣可得到緩解

外用阿達帕林 夫西地酸

還有由於你毛孔堵塞額頭部位皮脂腺分泌出的油脂出不來，久而久之就形成了粉刺，粉刺發炎就成了你現在這個 樣子，就叫丘疹痘痘

可以用生理鹽水加化妝棉來消炎緩解一下，避免爆豆，儘量不要用手去劑壓，避免形成痘坑

推薦使用純植物草本洗面奶來深層潔面，然後用中藥祛痘粉來疏通毛孔，中藥去粉刺水去粉刺

然後再補水就可以了