孕婦能吃辣椒嗎

（1）辣椒的營養成分

每100克的辣椒的維生素C含量高達198mg，而維生素B2、胡羅卜素及鈣、鐵等礦特含量也很豐富，可以提高孕婦機體的免疫功能，因此辣椒的營養是很豐富的。

（2）辣椒的功效

1.辣椒可以治療咳嗽感冒。辣椒含有豐富的維生素C，可以控制心臟病及冠狀動脈硬化，降低膽固醇;此外，辣椒還含有較多的抗氧化物質，可預防癌症及其他慢性疾病;同時，辣椒還可以使呼吸道暢通，用以治療咳嗽、感冒。

2.辣椒可以促進食慾。當孕婦們吃飯不香、飯量減少的時候，可以在菜裡放上一些辣椒，這樣就能改善孕婦的食慾，使他們增加飯量。

3.辣椒可以促進血液迴圈。由於辣椒具有強烈的促進血液迴圈的作用，因此可以改善孕婦在懷孕時可能會出現的怕冷、凍傷、血管性頭痛等症狀。

4.辣椒可以美容。辣椒中含有一種特殊的物質，它能加速孕婦們的新陳代謝以達到燃燒體內脂肪的效果，而且效果十分的顯著，從而起到減肥的作用。這種物質還可以促進荷爾蒙分泌，對孕婦們的面板有很好的美容保健作用，是女性的“補品”。

孕婦吃辣椒的注意事項

食用過量的辣椒會危害人體的健康。因為過多的辣椒素會劇烈刺激胃腸黏膜，引起胃疼、腹瀉並使肛門燒灼刺疼，誘發胃腸疾病，促使痔瘡出血。因此，凡患食管炎、胃潰瘍以及痔瘡等病者均應少吃或忌食辣椒。辣椒是大辛大熱之品，患有火熱病症或陰虛火旺、高血壓病、肺結核病的人也應慎食。

至於孕婦則更應慎食辣椒。這是因為辣椒中含有麻木神經的物質，會對寶寶的神經造成影響，所以孕媽咪們在食用辣椒時，一定要注意不可以吃辣椒時吃到讓口腔發麻，適量的食用即可。在吃辣椒時，只要掌握口腔是否感到麻木的原則，孕婦們就能安心吃辣了。

此外，辣椒會引起便秘、加快血流量等不良效應。孕期時，由於增大的子宮對消化道有壓迫，所以準媽媽很容易便秘。但如果吃辣椒，尤其是幹辣椒太多，更容易加重大便乾燥。如果便秘就得用力屏氣，腹壓就會隨著加大，從而使子宮、胎兒、血管區域性受擠壓導致供血不足，容易引起血壓增高、流產、早產或胎兒畸形的不良現象。如果準媽媽臨產吃辣椒，可間接地引起子宮破裂、子癇等。因此，準媽媽在臨產或者便秘的時候，就要注意，不要隨便吃辣，以免造成不良的影響。

孕婦能吃辣條嗎

健康飲食是孕婦飲食的首要原則，日常生活中要注意多喝水，多吃新鮮的水果蔬菜，肉蛋魚奶搭配吃，保證營養均衡。辣的東西最好少吃，否則寶寶容易形成過敏體質

而辣條不僅辛辣，而且是經過加工的食品。加工過程中有新增熱性香料調味品，孕婦不適宜食用這些熱性香料。這是因為女性在懷孕期間，體溫相應升高，腸道不僅乾燥。而熱性香料其性大熱且具有刺激性，容易消耗孕婦腸道水分，使胃腸腺體分泌減少，導致腸道乾燥、便秘或糞石梗阻。

腸道發生秘結後，孕婦必然用力屏氣解便，這樣就造成腹壓增大，壓迫子宮內的胎兒，容易導致胎動不安、胎兒發育畸形、羊水早破、自然流產、早產等嚴重後果。所以，孕婦不宜吃辣條等辛辣重香料食物。

孕婦可以吃辣，不過，是否要吃完全取決於你。如果你不應該吃，你的身體會告訴你。吃辛辣食物可能會讓你不舒服，特別是在懷孕過半到孕晚期這段時間裡，因為這個時候你的胃被增大的子宮推擠向上，很容易覺得燒心。有些準媽媽在孕期更早的時候就會感到燒心。

辣椒對於孕婦和寶寶並沒有影響。辣椒中含有麻木神經的物質，會對寶寶的神經造成影響，所以孕媽咪們在食用辣椒時，一定要注意不可以吃到讓口腔發麻，適量的食用即可。在吃辣椒時，只要掌握口腔是否感到麻木的原則，孕婦們就能安心吃辣了.

如果每天吃一點新鮮的辣椒沒有關係的，對寶寶的影響不大，如果大量吃，而且還吃的是幹辣椒，會容易造成孕媽的上火，進而也會影響到寶寶的一些發育指標的。

孕婦吃辣椒的影響如下：

易傷陰動火

孕婦應少吃辣椒，因為辣椒屬於辛辣刺激的食物，性溫熱，易傷陰動火。孕婦多吃容易上火，故要少吃。

易致胎動頻繁

溫熱性質的食物會有一定的活血作用，少量食用沒有關係，過量食用易消散瘀血，可收縮或興奮子宮，故孕婦不宜食用過多辣椒。避免使胎動頻繁。

易致便秘

辣椒會引起便秘、加快血流量等不良效應。

吃辣椒要辯證來看待，辣椒不是不能吃，不過得控制數量以及辣度。辣椒作為一種蔬菜營養還是很豐富的，而且孕期的口味本就多變，有的可能會孕吐，能吃點喜歡的東西能夠好很多，而且辣椒素會刺激腸胃，讓人胃口大開，對孕婦也有好處。但是需要注意以下幾點。

第一：孕婦不宜吃太辣的辣椒，就算是嘴饞或者特別想吃也得控制自己，可以選擇不那麼辣的辣椒，比如彩椒或者甜椒。如果對於喜歡吃辣或者是吃辣的地方要忍受不吃辣椒確實太強人所難，所以可以適當吃點不那麼辣的。而且孕期容易便秘，吃辣椒太辣更難受。

第二：控制數量。辣椒雖好，不要貪多。什麼東西吃多了都不好，就算是吃辣的人也得控制量，為了孩子以及自己考慮都應該如此。而且吃辣太多，容易引發寶寶出生後火氣太大，有很多胎毒。別問我怎麼知道。我媽懷我的時候，辣椒當飯吃。我出生就肚臍眼發炎，花了好多錢才治好，而且我從出生到我初中14歲之前每年都長很多的瘡疤，面板病，很難治，到現在我的面板都是很容易敏感，都容易長瘡，一抓就是個大包。

其實如果準媽媽懷孕之前就經常甚至頓頓吃辣椒，那懷孕以後適量吃點辣椒一般不會對胎兒產生太大影響。

整個孕期都吃辣椒會不會對胎兒產生影響其實需要看準媽媽的個人體質以及攝入辣椒的量，如果準媽媽懷孕之前就習慣了天天甚至頓頓吃辣椒，身體也不容易產生不適症狀，或者準媽媽整個孕期攝入辣椒的量並不多，那一般就不會對胎兒產生太大影響。

當然了，懷孕以後準媽媽還是需要控制吃辣椒的攝入量，尤其是懷孕早期（0~3個月）和懷孕晚期（8~10個月）這兩個階段，這是因為孕早期胎寶寶發育還不太穩定，如果準媽媽吃辣椒過多有可能會引發腸胃不適，發生意外，而懷孕晚期攝入辣椒過多，還有可能上火，便秘等症狀，對胎兒發育不利。

總之，整個孕期準媽媽都可以吃辣椒，但需要注意吃的頻率（最好不要頓頓都吃辣椒）和辣的程度（孕期吃點微辣就好，最好不要吃得太辣）。