你這種情況，主要有可能是由於氣血虛弱會容易導致經絡不通，還會引起夜間出現冷汗，同時還會導致白頭髮，平常還會出現疲憊乏力一些症狀，建議您主要是可以用點黃芪，大棗，熟地，當歸煲骨頭湯喝，平常飲食要注意營養的均衡，還可以配合吃點中成藥八珍丸調理，具體用藥，謹遵醫囑

以中醫觀點來看,夜間盜汗有可能是氣虛或陰虛造成,如果是氣虛引起的盜汗,一般是血管擴張功能不好,可用補中益氣東加減方來調整,心血不足造成的盜汗,心悸少寐,宜補血養心,以歸脾東加減方來治療;

如果是陰虛體質引起,身體出現燥熱症,也會有盜汗的情況,此時可用六味地黃丸加減方來改善, 又陰虛火旺的盜汗,五心煩熱,宜滋陰降火,用之以當歸六黃東加減方,但仍建議由中醫師鑑別診斷後,再服藥改善.

晚上冷盜汗主要可以考慮表氣不固跟陽虛

汗為心之液，由精氣所化，不可過洩。自汗、盜汗的病因病機，可歸納為以下凡個 方面。一、表虛邪侵

表虛之體，肌腠疏鬆，偶感風邪，留戀不去，以致營衛失調，衛外失司而自汗。

二、肺脾氣虛

病後體虛，或稟賦不足，肺脾氣弱，則肌腠疏鬆，皮毛不同，而致自汗。

三、心脾血虛

思慮太過，或血證日久，心血暗耗，以致津液不藏，引起自汗或盜汗．

四、陰虛火旺

起居不慎，煩勞過度，精虧血虛，虛火內生，陰津被擾t不能自藏而外洩作汗。

五、邪熱鬱蒸

情志不舒，肝氣怫鬱而化火，或嗜食辛辣厚味，胃腸積熱，或脾失健運，溼濁中阻，日久化熱。邪熱鬱蒸，津液外洩頑致自汗或盜汗。

一概來說，自汗屬氣虛不固，責之於肺脾氣虛或營衛失和，盜汗屬心液不藏，責之於陰虛火動或心脾兩虧。邪熱燕追，津液外洩，則屬實證。但病程久或病情重者，可出現由實轉虛和虛實錯雜的情況。

第一種 豬肉燉防風、黃芪

第二種 豬肚燉雪梨、百步

第三種 豬心燉百合、枸杞、防風

第四種 豬心燉百合、生薑、紅棗

第五種的話就比較複雜了一般的藥膳或者中成藥效果都不明顯，建議去醫院找專業中醫師針對性開方調理一下。