寶寶的胃腸功能薄弱，一旦出現餵養不當，著涼，發燒的現象，容易出現積食的現象。 寶寶的胃腸功能薄弱，一旦出現餵養不當，著涼，發燒的現象，容易出現積食的現象。 需要注意日常生活中的飲食習慣，暫時先給予清淡易消化飲食，避免暴飲暴食，控制一下零食，甜食的攝入，以免加重胃腸道負擔。

孩子要注意適當多運動，有助促進腸蠕動，增進消化，平時也可以給予配合按摩腹部。

對於孩子脾胃不好，容易積食，建議中醫推拿慢慢調理，可以嘗試推拿大腸經、清補脾、順運內八卦、清橫紋、清板門等！如果低燒還需要清天河水。

孩子脾胃虛弱家長在平時需要注意以下幾點：1、良好的飲食習慣是保護好脾胃的基本，要注意孩子的飲食衛生和用餐方式。最好培養孩子獨立進食的好習慣，吃飯的時候要讓孩子專心吃飯，不要邊看電視邊吃飯。2、要養成孩子早睡早起的好習慣，如果能讓孩子自己睡覺，養成獨立睡眠的好習慣，會非常有好處的。孩子睡覺的時候要注意腹部保暖，避免肚子受涼，晚上睡覺的時候要注意避免孩子蹬被子涼到肚子，隨溫度變化要適時的增減衣被，防止著涼。3、合理飲食，不吃生冷食物，每頓飯注意不要吃得過飽，油炸食品、甜食最好不要給孩子吃。食物可以煮的軟爛一點，易於消化，減輕脾胃負擔。生冷的食物最好不要讓孩子吃，這是最傷脾胃的。即使天氣炎熱，也不要給孩子冰淇淋一類的冷飲。小米粥有暖脾胃的功效，可以給孩子煮一點。4、捏脊對孩子的健康很有好處，而且捏脊沒有任何副作用。用食指和大拇指，輕輕捏起孩子背部面板，大約0.5～1釐米，從下往上捏。反覆這個動作10到15分鐘，每天1～2次即可。動作要輕柔，如果寶寶感到不舒服就先暫停。5、經常讓孩子在戶外運動一下，也可以促進腸胃消化，有利於脾胃健康。

孩子脾胃不好，引起了食積，這樣的孩子挺多的，我們要注意以下幾個問題。

第一少吃不消化。家長已經知道自己孩子脾胃不好，平時要少吃不好消化的食物，比如豬肉，牛肉，羊肉，奶油，油炸等油食物。

第二多吃容易消化。平時多給孩子吃一些有助於消化的食物。比如瘦肉，麵條，大白菜，豆腐，酸奶，蘋果等食物。

第三多喝粥。可以多給孩子做一些粥，比如紅棗粥，山藥粥，瘦肉粥，百合粥等。小米粥多喝，容易消化，又養脾胃。

第四少吃零食。孩子消化不好，零食垃圾食品也要少吃，每天要孩子正常的吃飯，按時吃飯，吃好飯。

第五做做按摩。如果孩子脾胃不好，愛積食，經常給孩子按摩腹部，五到十分鐘，經常堅持做，會對脾胃好，容易改善消化功能。還可以幫孩子捏脊，也有助於消化，減少食積。

第六八珍糕。羅大倫老師書中推薦的，清宮服用八珍糕。八珍糕的成份有人參，白朮，山藥，蓮子肉，白扁豆，薏米，茯苓，粳米麵做成的蒸糕，讓孩子每天吃一點，調養脾胃。

中醫曰：脾胃為後天之本，氣血生化之源。養好脾胃對每個人都很重要，特別是孩子更重要。

小孩積食是比較常見的兒科症狀，積食通常不會一天形成，往往是由於長期的飲食不當引起，所以調理起來也會需要一點時間。

引起積食的原因一般有內因和外因。

內因是孩子的脾胃功能還未發育成熟，消化吸收食物的能力還比較弱，所以稍微吃的多點了孩子肚子就會有腹脹、腹痛甚至便秘。

外因是由於現在物質條件高度發達，孩子飲食攝入的量過大，吃的多消化的少，沒來得及消化的食物就會滯留在胃腸內，時間一長就會產生積食，未消化的食物進行發酵產生熱量，就是內熱。

想要調理積食就要從內因和外因共同入手，小孩脾胃虛弱是他們的生理特點，可以透過推拿、艾灸或者吃一點調理脾胃的中成藥，這是從內因方面入手的；從外因方面入手就一點，控制好孩子吃飯的數量和食物的熱量，多吃青菜多喝粥，一般配合推拿，兩三天就會有一個很明顯的改善。

有一個食療方，小寶寶都能喝，做起來也很簡單，你可以試試，每天喝一次，連喝三天，可以消食，完全沒有副作用。蘋果.山楂，加上幾顆紅棗，加水煮開最少20分鐘，過濾喝湯，酸酸甜甜，非常好喝，試試吧！

小孩脾胃不好，消化不良，多與飲食習慣有關。如果是小寶寶，建議給他合理的輔食，烹飪方式要注意，比如說肉類，到底做成肉泥，肉碎還是肉塊，這都要根據寶寶的月齡來絕定，否則很容易消化不良引起便秘或腹瀉。那麼如果已經消化不良了那應該怎麼做呢？

這期間，應該給孩子吃些容易消化的，軟爛的食物，麵條，麵疙瘩，粥等，而且還應該做到少食多餐。水量不必減少，反而應該多喝水，加快新陳代謝。如果是消化不良造成的腹瀉，腹瀉期間給孩子補點益生菌和鋅製劑，可以加速寶寶的康復。