胃病禍根，說是幽門螺桿菌是沒錯的，因為幽門螺桿菌的確會使一個健康的胃慢慢變差，出現炎症，出現潰瘍，還有部分人會因為它招來胃癌，所以對於這個病菌，很多人都心存害怕，特別是本身有胃病的，其實不用太擔心，切斷傳播途徑，就算感染了，常吃4物，不用藥也能滅菌。

瞭解幽門螺桿菌的傳播途徑：

1.糞-口傳播（細菌透過糞便排出體外，可在水源中定植，最後被人體攝入）；

2.口-口傳播（細菌可定植於口腔、唾液中，可透過接吻、口對口餵食在人與人之間傳播）；

3.胃-口傳播（透過接觸有H.p感染的嘔吐物，是兒童典型的傳播途徑）；

4.胃-胃傳播（細菌可能透過胃鏡、胃管等器械，牙科器械等醫源性傳播）。

常吃4物，不用藥也能滅菌，胃病慢慢好：

1.猴頭菇

家裡經常會用猴頭菇煲湯，其實猴頭菇可能會稀釋腸胃中過多的胃酸，保護胃黏膜，還可能預防胃潰瘍的發生。猴頭菇多糖還可能改善胃腸道的血液迴圈，增加腸胃蠕動，提升免疫，好處多多。

2.山藥

對於那些胃不好的人來說，在平時的時候可以多吃一些山藥，或者將山藥熬成粥，能夠有效的保護胃部，殺滅幽門螺桿菌，修復胃黏膜，因為山藥中含有大量的多酚氧化酶和澱粉酶，能夠有效的調理腸胃，促進腸胃的消化和吸收，殺滅幽門螺桿菌。

4.蔓越莓蔓越莓

蔓越莓又稱“鶴莓”，是一種天然抗菌水果，也是一種非常不錯的養胃食物。它對胃潰瘍、慢性胃炎有非常好的療效。此外，蔓越莓可以有效預防幽門螺桿菌對胃的傷害。它進入胃後，能夠將幽門螺桿菌與胃黏膜隔開，避免發生接觸。

平時可透過以下措施降低幽門螺桿菌感染率：

1.少去不衛生的地方用餐，特別是路邊攤，那裡的餐具可能消毒不合格。

2.進餐時使用公筷，不將食物嚼碎了喂小孩，餐具要定時消毒，高溫可以殺滅幽門螺桿菌，用沸水煮沸10到15分鐘即可。

3. 個人的生活用品一定要分開使用，不要共用牙刷，碗筷等等。

4.少吃辛辣刺激的食物，少吃鹽，飲食清淡，多吃新鮮蔬菜水果。

5.多鍛鍊身體，提高自身免疫力。

胃病，老生常談，尤為普遍，一個俗語，就足以概括——“十胃九病”。腸胃疾病，大多時候都是會傳染，這主要和胃病的禍根“幽門螺桿菌”有關。這種細菌，傳染性高，常有一人感染，全家得病、一人感染，全司有病的現象。這主要和它的傳播方式有關。

以下行為，都會造成幽門螺桿菌廣泛傳播

①聚餐吃飯，不用公筷

私筷在飯桌的菜品裡夾來夾去，筷子上的口水也會跟著附著在菜品上。而人的口腔牙菌斑，是幽門螺桿菌的倉庫，細菌這時候就會附著在口水上，伺機轉移。若同桌一人感染了，沾染有他口水的菜品，很大程度上也已經被幽門螺桿菌盯上，下一個把菜品喂入口中的人，就是下一個中招者。

②碗筷從不消毒

不消毒的飯碗，僅僅只用洗潔精清洗，並不能徹底洗澡餐具上參與的細菌，包括幽門螺桿菌，有很大交叉感染風險。

這種直接、間接的口水接觸，是幽門螺桿菌最喜歡的傳播方式，極其容易造成交叉感染。

④上完公廁不洗手、直接吃飯

感染者的糞便裡，也會殘餘有幽門螺桿菌，公廁使用者雜亂，若用完後不洗手，直接吃飯，手上若不小心沾上了糞便顆粒，危險度不言而喻。

75%的腸胃疾病都因幽門螺桿菌而起 需注意防範

常見的腸胃問題，比如胃部炎症、潰瘍、十二指腸潰瘍，主因都是幽門螺桿菌感染。細菌進入腸胃，會興風作浪，人常有以下不適：

①容易脹氣，一吃點東西就脹。

②總愛打嗝，停不下來。

④消化不良，營養吸收不暢，營養不良

⑤食慾下降，沒有胃口。

常吃1物，不用藥，胃病慢慢好

即：火麻籽油

油裡的特殊成分，可以抑制幽門螺桿菌，能消耗幽門螺桿菌的活性，經常吃，能達到滅菌的作用，慢慢除掉胃裡的幽門螺桿菌，同時，這種細菌還含有抗炎、抑制潰瘍的物質，可以幫助改善炎症、解除腸胃脹氣、反酸、噯氣等胃部不適，慢慢調養好腸胃。

把火麻籽油加在溫熱的湯粥、飯菜、或者酸奶、蜂蜜水裡，可養胃滅菌，養好胃病，胃一天好過一天。

另外，提醒大家，外出吃飯，最好使用公筷，或者採用分餐制；不和別人共用碗筷。

世界衛生組織報告顯示，幽門螺桿菌感染者 患胃癌的風險會增加2-3倍。

幽門螺桿菌的檢測，也成了每年體檢的必檢項，檢測結果至少50%以上是呈現陽性，而本人之前卻一點不知曉的。

醫生介紹，常見幽門螺桿菌檢測有4種：

1.血清學檢測

即為Hp抗體檢測，是非現症感染檢測方法，反應一段時間內Hp的感染情況。

Hp感染後，需經過一定時間(約1-3個月)才能產生抗體；

Hp根除後，短期內查血清Hp抗體仍呈陽性，其抗體不會立即消失，要經過一定時間才逐漸消失。

2.13C/14C-尿素呼吸試驗

這種方法快速、無創，適用人群廣，是診斷Hp現症感染的最佳方法之一。

13C/14C-尿素呼氣試驗只能檢測胃內有無Hp感染，不能明確上消化道病變的性質，所以，不能代替胃鏡檢查。

3.糞便抗原檢測

Hp感染後會定居於胃上皮細胞表面。

當胃黏膜上皮細胞更新脫落，Hp也會隨之脫落，會透過胃腸道從糞便排出所以，透過糞便來檢查。

4.快速尿素酶試驗

透過胃鏡檢查，取出胃黏膜組織，透過幽門螺桿菌的快速尿素酶試驗，檢測胃黏膜表面黏液層中的Hp產生的尿素酶來診斷。

另外，還有組織學檢測法、細菌學檢測法，這兩種都需先透過胃鏡，取出胃黏膜組織，才能進行。

醫生說，經確診患幽門螺桿菌，常吃4物，不用吃藥，胃病也會慢慢好起來！

1.黃谷丁紅皮茶

茶療，在調理胃病等方面，有其獨特的優勢，將茶與藥，完美的結合，溫和持久，是調理脾胃最便捷的方式之一。

兩餐之間，泡一杯黃谷丁紅皮茶，養胃消炎，殺滅幽門螺桿菌。

黃谷丁被稱為天然抗生素，具有廣譜抑菌的作用，是一種抗炎良藥，尤其對胃炎之炎有效，可起到緩解胃炎的作用。

並且相關研究表明，黃谷丁還可以殺死幽門螺旋桿菌，減少胃潰瘍的發生機率，對於各型胃脘痛者能夠清熱潤胃，消炎止痛，藥性輕靈，且無壅滯之弊。

平時用其泡水喝，是養胃、修補胃黏膜損傷很好的選擇。

紅皮，味辛、苦，入脾肺二經，可理氣健脾，調中和胃，擅長治療脾胃氣滯證。

此外，紅果皮所含的揮發油，可刺激胃腸道平滑肌，促進消化，排腸道積氣，增強食慾。

二者配搭在一起，泡水喝，養胃殺菌，消炎止痛，健脾和胃，效果尤佳。

2.蜂蜜

蜂蜜，是一種營養豐富的食品，除了含葡萄糖、果糖，還含有一些蛋白質、酶等成分，有一定滅菌功效。

研究顯示，當胃內蜂蜜濃度達到20%時，可抑制絕大部分幽門螺桿菌。

蜂蜜是透過滲透作用來抑制幽門螺桿菌，所以，飯後半小時，喝足夠濃度的蜂蜜，能夠減少幽門螺旋桿菌在胃黏膜上停留的時間，減少其對胃粘膜的傷害。

3.捲心菜

捲心菜，含有微量元素、礦物質，能提高人體免疫力。

在新鮮的捲心菜中含有植物殺菌素，有抑菌消炎的作用，可殺死幽門螺桿菌在內的多種細菌。

研究顯示，捲心菜中含有維生素U，對胃潰瘍有很好的治療作用，可加速創面癒合，是胃潰瘍患者而有效食品。

有研究表明，每天喝四分之一個新鮮包心菜榨的汁，經3周後，胃潰瘍和十二指腸潰瘍造成的腹痛，會得到明顯的改善和減輕，且有助於潰瘍的癒合。

捲心菜中還含有一種類似 生胃酮的化學物質，可刺激胃腸細胞分泌粘液以形成屏障，從而與胃酸隔離，保護胃不受傷害。

4.西蘭花

西蘭花，是一種常見蔬菜，富含蛋白質、礦物質、維生素C、胡蘿蔔素等，有抗癌防癌功效，尤其對胃癌、直腸癌等有預防作用。

研究發現，新鮮的西蘭花中含有大量抵抗幽門螺旋桿菌的物質——萊菔硫烷。

研究發現，每天吃西蘭花者糞便中幽門螺桿菌抗原水平可下降40%以上。

經確認為幽門螺桿菌感染後，以上食物一定要多吃。

另外，大蒜也有很好抑制、殺滅幽門螺桿菌的作用，但大蒜對胃的刺激性較強，不建議胃不好的人，生吃大蒜。

醫生說，無論是否患有幽門螺桿菌，日常養胃最重要！

1.多喝溫水

喝水，一定要喝溫水，利於保護胃黏膜。

溫度在35-40℃，是胃腸道感覺最舒服的溫度。

儘量不要選擇飲料，尤其是碳酸類飲料、含酒精的飲品等。

2.吃飯細嚼慢嚥

吃飯時，細嚼慢嚥利於將食物咀嚼成小碎塊，會減輕胃的消化負擔。

一頓飯的時間，儘快控制在15分鐘左右，這樣口腔中的唾液澱粉酶能更好與食物解除，利於消化。

3.最好戒菸

吸菸會使煙霧中化學物質隨消化道進入胃部，直接刺激胃黏膜，促使黏膜下血管收縮、痙攣，出現胃痛，或加重病情。

4.按時吃飯

胃部是一個非常守時的器官，每天都會在固定的時間分泌胃酸，所以飲食上，儘量保證三餐規律，每餐不要吃得太多，儘量吃八分飽。

正常來說，3-4個小時，胃會排空，7-9點吃早餐；11-1點吃午餐；17-19點吃晚餐。

並且儘量不要吃宵夜，晚上實在是餓了可以吃點水果，晚上儘量吃少一點。

5.不吃生冷食物

隨著生活的發展，越來越多的人愛吃生肉，尤其是魚生、三分熟牛排等食物。

而有研究表明，幽門螺桿菌即使不能在自來水中繁殖，但是卻可以存活4-10天，而在河水、池塘水等環境中竟然可以存活長達3年之久！

所以，我們平時就該格外注意，避免直接喝生水、吃生食，減少被感染的機會。

6.不吃醃菜

醃菜，包括泡菜、鹹菜、榨菜等等，是生活中常見的下飯菜。

食物在醃製的過程中，一般會放入大量的鹹鹽，而雜菌就會將其中的硝酸鹽轉變為亞硝酸鹽。

一般在醃製的3到5天，亞硝酸鹽含量最高，這時候如果攝入，就會引起胃損傷，加重胃潰瘍。

人們最為常見的胃病包括急慢性胃炎、胃潰瘍、胃癌。 可是導致急慢性胃炎、胃潰瘍以及胃癌的病因不只是幽門螺旋桿菌，如導致急性胃炎的主要病因是傷胃的藥物（如阿司匹林類藥物）、嚴重創傷、大手術、顱腦外傷或者腦卒中等各種應激、乙醇，導致急性胃炎的就沒有幽門螺旋桿菌參與。 導致慢性胃炎除了幽門螺旋桿菌感染之外，常見的原因還有不良飲食習慣、長期酗酒、服用阿司匹林類藥物以及自身免疫等。導致胃潰瘍的最常見的病因是幽門螺旋桿菌感染和服用阿司匹林等非甾體解熱鎮痛藥。 導致胃癌的常見病因有不良環境和不良飲食習慣、幽門螺旋桿菌感染、癌前疾病和癌前病變以及家族遺傳，形成胃癌，不是單獨的幽門螺旋桿菌感染引起的，而是這幾個原因共同作用的結果。從以上可以看出，幽門螺旋桿菌感染只是其中的一個導致胃病的重要原因之一。提問中幽門螺旋桿菌感染以及常吃四物不用藥胃病慢慢會好，這種提法也是不科學的。因為根據患者的病情輕重以及急緩，有的時候的確可以不用藥物，可以透過改變不良飲食和環境，胃病可以得到一定程度的緩解。而當胃病併發急性消化道出血內科治療沒有效果、急性消化道穿孔、瘢痕幽門梗阻、胃潰瘍出現惡變，而當這個時候往往是需要禁止飲食的，除了要積極內科治療外，這個時候還有考慮手術治療，手術治療的目的是保命和去除病因。

（本內容僅供參考。）

首先題幹中說的根除幽門螺旋桿菌常吃四種東西，而不用藥，其實這種說法的不存在的，目前也沒有科學驗證哪些食物有殺幽門螺旋桿菌的作用，幽門螺旋桿菌是一種微需氧菌，而且生存能力極強，一般在胃粘膜上層的黏液層下生存，所以一般藥物都難以完全根除，這也是幽門螺旋桿菌反覆發作感染的主要有因素。幽門螺旋桿菌主要是由於長期不注意飲食衛生及口腔衛生，長期進食一些辛辣刺激食物，長期飲酒吸菸等因素導致的胃內一些幽門螺旋桿菌寄生，而且還會透過一些餐具及唾液進行傳播，幽門螺旋桿菌感染後會出現慢性胃炎、胃潰瘍及十二指腸潰瘍、胃癌等疾病，臨床表現主要是上腹部隱痛不適、反酸噁心、食慾不振等。下邊小克為大家普及一下幽門螺旋桿菌感染後如何飲食及治療？

1、注意飲食衛生，餐具定期消毒處理，而且口腔衛生需要清潔乾淨，因為一些幽門螺旋桿菌還是會在牙菌斑中存在，所以口腔衛生不乾淨會導致幽門螺旋桿菌進入胃內。

2、注意飲食習慣，定期進餐，避免進食一些刺激性強的食物，以免胃粘膜保護屏障被破壞，可以適當飲用進食蜂蜜，有利於促進胃粘膜癒合及起到保護胃粘膜的作用。3、食物搭配要均衡，多進食一些蔬菜水果，進氣一些捲心菜、大蒜、還可以喝一些蒲公英茶，這些有利於起到抗炎消水腫，還能夠刺激胃細胞分泌尿液，起到保護胃粘膜的作用。

而對於幽門螺旋桿菌治療目前臨床常用四聯用藥，主要是蘭索拉唑＋枸櫞酸鉍鉀＋克拉黴素＋阿莫西林，規律服用4～8周，抗生素2周後停藥，定期複查。

這個問題其實有點問題！胃病禍根幽門螺桿菌可以理解，但是"醫生說常吃4物，不用藥，胃病就會慢慢變好"，這個可沒有根據！起碼，我不會說這種話，我相信廣大同行們也不會說這種不負責任的話！

首先，幽門螺桿菌確實與胃病高度相關，是胃病的禍根之一！看下圖，劉醫生特意在中國知網上檢索了下幽門螺桿菌與胃病的相關研究。真可謂鋪天蓋地！目前研究已經表明幽門螺桿菌和慢性胃炎，消化性潰瘍，胃癌，胃淋巴瘤等胃病有關！

那如果不幸感染了幽門螺桿菌怎麼辦？

1. 判斷需不需要根治！以下幾種幽門螺桿菌感染的人需要進行根治性治療。

有慢性胃炎和胃潰瘍病史者有胃癌家族遺傳史者有長期口服奧美拉唑等抑酸藥或者止痛藥者有消化功能不良症狀者（腹脹，食慾不佳，早飽等）2. 根治幽門螺桿菌

建議"四聯療法": 質子泵抑制劑+鉍劑+兩種抗生素！具體怎麼選擇，劉醫生之前的文章已經多次提到了，歡迎大家"回頭看"。再次強調，幽門螺桿菌根治一定要足療程！劉醫生自己也根治過幽門螺桿菌，說實話，真是挺容易忘記的。吃到後面經常忘記吃了。這裡我建議大家買個小藥盒子，把每天的藥放在盒子裡，每次吃飯前看看藥吃了沒有！

3. 日常生活中注意事項

分餐！分餐！分餐！重要的事情必須說三遍！幽門螺桿菌特別頑固，而傳染性又十分強大！家裡如果有人感染了幽門螺桿菌而又沒有分餐，那麼這一家人基本都要感染幽門螺桿菌。如果，一個人根治了幽門螺桿菌，其他人沒有治療，很有可能治好的人又被傳染！如此反反覆覆，無窮盡也。

總之。幽門螺桿菌與胃病密切相關。臨床上並不存在所謂的吃4物不用藥就能根治幽門桿菌。四聯療法是根治幽門桿菌的指南推薦！

隨著生活條件的改善，越來越多的人開始關注自身健康，也有越來越多的人開始進行健康查體，幽門螺旋桿菌目前也是常規體檢中的一項，幽門螺旋桿菌是一種革蘭氏陰性桿菌，螺旋形、微需氧、對生長條件要求十分苛刻，是目前所知能夠在人胃中生存的惟一微生物種類。

胃病禍根“幽門螺桿菌”，醫生說：常吃4物，不用藥，胃病慢慢好，具體指什麼？

我們都知道胃內環境是強酸性的，大多數細菌無法存活，並且胃黏膜分泌的黏液可以形成一層保護性的黏液層，保護胃黏膜不受破壞，但是，由於幽門螺旋桿菌具有特殊的運動結構，因此可以穿過黏液層到達胃黏膜。另外，幽門螺旋桿菌還可以分泌一系列的酶以減少胃酸的分泌，改善自己的生存環境。經過對周圍環境進行一系列的改造，幽門螺旋桿菌最終可以在人胃中生產下來。

長期感染幽門螺旋桿菌患者，可能因其對胃黏膜的不斷破壞而發生慢性胃炎、胃潰瘍，從而出現打嗝、噁心、反酸、上腹痛等相應表現。

如何預防幽門螺旋桿菌？

1.避免人群傳播：幽門螺旋桿菌的感染具有家庭聚集的傾向。受傳統飲食的影響，中國多數人就餐不分餐，加之很多人對幽門螺旋桿菌一無所知，極易造成感染。外出就餐時儘量使用公用餐具夾菜、分菜。

2.保持口腔健康：檢查沒有發現幽門螺旋桿菌感染的人群，要注意保持口腔健康，定時更換牙刷，幽門螺旋桿菌感染者要按時消毒杯具。

3.不喝生水，不吃生食：預防幽門螺旋桿菌要點就是不要喝生水，不要生吃海鮮製品。

4.定期檢查：對於一般人群，可以每3-6個月接受1次無侵入檢查。當發現幽門螺旋桿菌感染時，應及時在醫生指導下抗幽門螺旋桿菌治療，減少相互感染和再次感染。

這個提問前面半句“幽門螺桿菌是胃病的禍根”是有一定道理的，胃炎、胃潰瘍甚至胃癌的發生發展與幽門螺桿菌感染有一定的關係，而後半句話是沒有科學依據的，現在並沒有哪些食物能殺滅幽門螺桿菌，必須採用正規藥物治療。

如何看待幽門螺桿菌感染？如何正確治療？

幽門螺桿菌是一種很厲害的細菌，生存能力強，是目前發現的唯一一種能在胃酸中存活的細菌。幽門螺桿菌經口傳播，像親吻、共用碗筷都有可能相互傳播，目前中國幽門螺桿菌的感染率已經超過50%。雖然感染率很高，但是不一定都要去殺滅它，對於沒有胃病也沒有症狀的人群是不需要管它的，和平共處即可。

而患有胃炎、胃潰瘍等胃病的患者可不能對幽門螺桿菌不理不睬，因為不根除幽門螺桿菌，胃病就很難痊癒，即使治好了也容易復發。根治幽門螺桿菌一定要採用正規的藥物治療，切勿聽信偏方，不但殺不死幽門螺桿菌，反而進一步損傷胃粘膜。現在藥物治療多采用四聯療法（一種質子泵抑制劑+一種鉍劑+2種抗生素），根治率在85%以上。

這四物堅持服用，14天內幽門螺桿菌可消去

理論上來講，幽門螺桿菌是一種容易傳染的細菌，一旦發現，無論有無臨床症狀，都應該積極根治。要想清除幽門螺桿菌，只能靠藥物幽門螺旋桿菌一旦感染，很難透過自身作用被清除，如果不借助藥物，一般都會終身攜帶。

原因1：幽門螺桿菌不會被胃酸殺死

胃酸是一種強酸，其腐蝕能力堪比”化骨水”，遇上如此強酸性的環境，絕大多數的微生物都無法生存。但幽門螺桿菌是個例外。它會立即向胃液深處鑽探，直到覺得酸度沒那麼大了，就會紮根在此處，不斷地攝入周圍的養分。

原因2：幽門螺桿菌會牢牢地紮根於胃壁上為了消化、排出食物

我們的消化道是不斷蠕動的。可即便是這樣，幽門螺旋桿菌也不會隨著胃裡的食物排出體外。

原因3:幽門螺桿菌能躲開免疫細胞的攻擊

幽門螺旋桿菌還會分泌 種特殊的酶， 混淆視聽，使其免受自身的免疫細胞的吞噬。

消滅幽門螺桿菌， 常用的藥物有4種

清除幽門螺桿菌需要用到4種藥， 分別是抗生素、質子泵抑制劑和胃粘膜保護劑，後期調理舒克幽益生菌，下面為您- --介紹:

(1)抗生素

幽門螺桿菌是一種細菌 ，要想殺死它，還得靠抗生素。一般常用的能殺死幽門螺桿菌的抗生素有:阿莫西林、克拉黴素、甲硝唑和左氧氟沙星，如果出現細菌耐藥，推薦使用呋喃唑酮或者四環素。

(2)質子泵抑制劑

質子泵，是刺激胃酸分泌的關鍵因素。而質子泵抑制劑，就是一種能快速抑制胃酸分泌的藥物。服用質子泵抑制劑不僅能啟用幽門螺旋桿菌，使其處於活性狀態，易於被抗生素殺滅，還能調節胃部酸鹼值，增強抗生素的殺菌能力、促進潰瘍癒合。

常用的質子泵抑制劑有:奧美拉唑、蘭索拉唑、泮托拉唑、雷貝拉唑、埃索美拉唑。

(3)胃粘膜保護劑

胃粘膜保護劑透過與胃酸蛋白酶結合，直接抑制其活性，幫助修復潰瘍面。與此同時，胃粘膜保護劑還能跟膽汁酸結合、吸收溶血磷酸醯膽鹼，防止這些物質對破損的胃粘膜造成進--步的損傷，以緩解胃脹、噯氣、消化不良等症狀。

常用的有胃粘膜保護劑有:鋁碳酸鎂(達喜)、膠體果膠鉍、枸櫞酸鉍鉀、潔維樂等。

（4）對抗幽門螺桿菌的益生菌

常用的舒克幽益生菌，一般都是與藥物間隔兩個小時服用，或是後期長期調理使用，增殖體內的對抗菌株，抑制幽門螺桿菌，同期可以降低藥物的不良反應。

但這4種藥物並非單獨服用，想要徹底根治，需要制定聯合服用方案。

首先要先判斷自己是否有幽門螺旋桿菌。

有沒有幽門螺旋桿菌，該怎麼判斷？

幽門螺旋桿菌最喜歡待在口腔和胃裡，如果你有以下情況，很可能是感染了幽門螺旋桿菌，建議去正規的醫院進行相關檢測。

❍ 口臭：經常口臭，和人聊天都會很尷尬。要知道，經常口臭往往和幽門螺旋桿菌有關。它從嘴裡被你“吃”進去後，有一些就會黏附在唾液、牙齒上，尤其牙菌斑上特別多。由於幽門螺旋桿菌裡的毒性物質尿素酶，可以分解口腔內的尿素等物質，產生難聞的氨臭味，就是口臭，單靠普通牙膏刷牙很難去除。

❍ 胃酸：如果你經常有胃酸、胃疼、燒心等不舒服的情況，很有可能是幽門螺旋桿菌刺激胃泌乳瘋狂分泌造成的。

❍ 噁心：大多數人感染幽門螺旋桿菌後，飯後會出現噁心、腹脹難受、腸胃不適的情況。

❍ 疼痛：感染幽門螺旋桿菌後，有時上腹或臍周附近會出現疼痛。如果幼兒有感染，疼痛一般會出現在臍周或其他不固定的部位。多數疼痛出現在吃飯時或飯後。

❍ 腹瀉：如果幽門螺旋桿菌感染比較嚴重，就會出現嘔吐、腹瀉等情況。

❍ 日漸消瘦：感染幽門螺旋桿菌後，消化系統會現出問題，身體吸收不到足夠的營養，就會慢慢變瘦。有些還會出現貧血的情況。

你是怎麼感染上的？

❍ 口口傳播 ● 共餐：華人都喜歡聚在一起吃飯，有時長輩還喜歡給孩子夾菜。由於幽門螺旋桿菌很喜歡藏在唾液、牙齒上，如果一起吃飯的家人、朋友中有1人有幽門螺旋桿菌，你就很容易被感染。

❍ 口口傳播 ● 親吻：科學研究發現：胃部的幽門螺旋桿菌在唾液裡、牙齒上，特別是有牙菌斑的牙齒或蛀牙上都有殘留，接吻是最直接、最容易被感染上。另外，親吻寶寶的嘴巴，會增加寶寶感染的風險。

❍ 口口傳播 ● 餵食：咀嚼後，口對口餵食物給寶寶，也會增加寶寶感染的風險。

❍ 糞口傳播：糞便中存活的幽門螺旋桿菌汙染了水源或食物，如果你使用了被汙染的餐具或喝了被汙染的水，都會增加感染風險。

❍ 醫源性傳播：侵入式檢查如胃鏡、喉鏡、牙科等，是造成醫源性感染的主要原因，建議去正規醫院做檢查。

怎麼做才能不被感染，防止復發？

檢查出幽門螺旋桿菌就要聽醫生，吃抗生素，一次性把它殺滅。不然一復發，幽門螺旋桿菌再次遇到抗生素時，就會有耐藥性，到時想再殺滅就很難。

飲食注意事項

❍ 一日三餐定時定量，戒菸酒或少吸菸、少喝酒。如果家人有幽門螺旋桿菌，共餐時最好使用公筷、公勺或分餐飲食。

❍ 胃難受時，少量多餐，忌過飽、吃些軟爛易消化的食物，不吃生冷酸辣、油炸、眼燻醃製的食物。另外，儘量不吃含粗纖維較多的食物，如芹菜、韭菜、豆芽、臘肉及粗糧，這些食物會引起胃液大量分泌，加重胃的負擔。如果想吃，可以倒成菜泥。

❍ 平時吃些易消化、含足夠熱量、蛋白質和維生素豐富的食物。如稀飯、細麵條、牛奶、酸奶、軟米飯、豆漿、雞蛋、瘦肉、蔬菜水果、豆製品等。

❍ 平時適當多吃大麥苗、西蘭花、捲心菜、洋蔥、大蒜、生薑、火麻油、蜂蜜等，可以防止和調節幽門螺旋桿菌。

生活與運動

❍ 建議每個月換1次牙刷，每天用調節幽門螺旋桿菌的牙膏刷牙。

❍ 定期對餐具、水杯進行消毒，每天1次。把餐具、水杯放入沸水中，煮10-15分鐘可以殺滅幽門螺旋桿菌。

❍ 餐前便後認真洗手，養成良好的衛生習慣。

❍ 不熬夜，保證充足的睡眠。

❍ 適當運動，增強免疫力，有利於防止和調節幽門螺旋桿菌。

關鍵是菌是怎麼來，中醫角度講病要對症下藥，胃病與寒熱肝膽脾都可能有關係，要對症下藥。中醫不是治菌而是制它生存的環境，使菌沒有生存的空間。

常吃4物，不用藥也可以治療幽門螺桿菌？答案是不能，幽門螺桿菌是引起包括急慢性胃炎、消化性潰瘍、消化不良、胃癌等多種消化道疾病的病因之一。對於已有幽門螺桿菌感染者，目前唯一能夠根治的方案就是標準抗幽門螺桿菌方案，即需要藥物治療。

幽門螺桿菌的根治治療推薦標準四聯方案，應包括一種質子泵抑制劑（如奧美拉唑、雷貝拉唑、埃索美拉唑等），一種鉍劑（枸櫞酸鉍鉀），和兩種抗生素（阿莫西林、克拉黴素、甲硝唑、呋喃唑酮、左氧氟沙星等），療程應達兩週。

相比幽門螺桿菌的根治治療，幽門螺桿菌的預防應更為重要，原因在於幽門螺桿菌主要透過消化道傳播，如果大家不保持良好的飲食衛生習慣，即使是我們行根治治療後，仍會再次感染幽門螺桿菌。所以，幽門螺桿菌應重在預防，對於已有感染者，則需積極在醫生指導下行根治治療。