運動員老的快，為什麼？因為心臟！

什麼時候人會心動過速？一定是著急、緊張害怕的時候！

為什麼運動員年輕的時候身體都特別好，老的時候僵硬的多，因為運動員練的著急，急功近利！而且害怕人家追上，又怕輸！所以運動員的心臟到中老年時期幾乎沒有一個好的。

運動員更多考慮輸贏這個問題，贏意味著出人頭地、金錢、榮譽等等…而輸那更是不可想象，運動員隊伍職業生涯就短短几年，要是在巔峰期沒有拿到像樣的成績那前途一片渺茫。所以運動員增加自身心理負擔，思想負重僵化，心態老化，自然就顯老。然後退役後，缺乏鍛鍊自然讓細胞活力下降，自身新陳代謝迴圈再生的能力減弱，細胞老了，我們的身體也會老了。

古人有個詞叫“氣數已盡”，人活的就是一口氣。氣又分多種，孃胎裡帶的叫先天元氣（精氣），長大以後吃的叫五穀之氣，我們平時呼吸的稱之為空氣，在三者相輔相成的運作下使人體機能正常運轉，而後兩者很多時候是為前者輔助之用。我們身體機能是有上限值的，超出便是透支，而運動員或者軍人為了拿更好的訓練成績會拼命訓練，所以就導致頻繁動用你的精氣，而這些精氣一般是很難補回來的。

適量運動利於健康 超負荷運動透支健康 而且運動員長期高負荷運動 又容易造成運動傷病 關鍵是文化課缺失 書讀的少 很吃虧的

退役之後的球員，基本上已經脫離了此前在球隊保持的良好的訓練習慣和強度，而且他們也沒有了之前球隊為之配備的隊醫、營養師、訓練師的監督和指導。

加上退役後的生活變得慵懶，熬夜、酗酒、燈紅酒綠的應酬也在所難免。所以，變得“蒼老”並不稀奇！

我就是前職業運動員，我可以很負責任的告訴大家，在6-30歲這24年裡 你大訓練量、有規律的生活會給你身體帶來無限的好處；但是正可謂凡事都有度。 年輕時雖自律 但是長期的大負荷超負荷的訓練量會使關節、心臟等部位或器官出現慢性症狀，比如竇性心律過緩，比如關節炎。 職業運動員之所以是吃青春飯的就是因為 人的身體機能在30歲之後是走下坡路的，所以一些因為大運動量 超負荷訓練帶來的後患會在30-50歲突發。 其實每一位職業運動員都不易，包括我們的國足。請大家多一份熱愛和理解。

很多運動員在職業生涯期間一直能保持住巔峰的身體狀態，一旦退役，大多數人都會出現肥胖、衰老等現象，而且有的運動員僅僅退役2、3年就會顯得十分蒼老，這是為啥？

大家都知道運動員在比賽期間，會嚴格的控制自己的飲食，每天按時起床，絕不多喝一點營養物質。就拿NBA球員來說吧，一旦退役，他們就會吃自己想吃的任何東西。上賽季退役的諾維茨基接受採訪時說：“退役的感覺真是太棒了，這一週我喝了很多紅酒，也吃了很多冰淇淋，每天想什麼時候起床都行，但我發現以前的西裝都穿不上了，因為現在我長了15磅（約13.6斤）！”天吶，這才退役一週就長這麼多，要是以後時間長了還得了。不光是飲食，很多NBA球員還會去夜店狂嗨一整晚，抽菸、酗酒等等。

只要你是運動員，就無法避免受傷，而且很多還會影響終生，NBA球員德懷恩-韋德因為長期磨損半月板，後來直接摘除掉了，這是年輕還看不出來，稍微上點年紀所有的傷病都會出來。

為了比其他選手更厲害，運動員會加倍操練自己的身體，成績是提高了，但這是透過過渡消耗自己的潛能換來的，對內臟器官和肌肉都是一種消耗。有時候還要滿世界的飛，休息也不能保障。

不得不承認，有些運動員是透過服用禁藥來保持身體狀態的，這些藥短期能提高成績，長期服用也是在提前消耗生命。

運動員以體育運動為職業，高強度訓練和比賽成為家常便飯，為之付出諸多辛勞，靠的就是頑強毅力和為國爭光的堅定信念。

為了賽出好成績，他們不斷挑戰自己的運動極限，長期置心臟於超負荷狀態中，對心臟的危害很大。身體各關鍵運動部位同樣無時無刻不經受嚴峻考驗，導致受傷情況時有發生，嚴重影響了個人身體健康。

國內NBA籃球名將姚明就是因為訓練比賽中時常受傷，身體亮起紅燈，不得不提前離開深深熱愛的籃球賽場。

前國家女排主攻手趙蕊蕊一直受到傷病困擾，也因多次在賽事中受傷而不得不中途退出比賽，被人們稱為玻璃人。

類似情況還有很多，每個職業運動員退役下來，日後或多或少都會受到傷病困擾，嚴重的還會影響個人壽命。

體育競技是一項以運動員犧牲自己健康為代價的偉大事業，正是他們無畏的奉獻精神才換來今天中國體育事業的日益繁榮。