戴耳機時間久了，聽歌看電影打遊戲或者刷抖音刷快手聽廣播肯定聽力會受影響，當然了，戴著耳機不開啟聲音不受影響

久視傷血

久站傷筋

久臥傷脾

久坐傷骨

喝多了傷胃

會，也不會。就看你用的是否科學。會者長期用大音量，聽著爽，但聽力損失也大。該怎麼做不用我說吧。不會者節制用耳機聽音樂時間，並長期用中小音量。最重要一點是不要選擇劣質耳機。

過猶不及。

任何事情都有一個限度，不論衣食住行。再好吃，再好玩，再迷人，再舒適，也要及時停止，適可而止。

長時間用耳機，損傷聽力，這不是新發現，很早以前就廣為流傳了。在一個合適的音量內（大概40%），一次聽半個小時，最多別超過一個小時，就一定要摘下耳機，讓耳朵休息一下。

很多發燒友，原來都玩耳機，慢慢的轉向臺機，到最後聽桌面音響。一方面很多專業耳機不便攜，另一方面臺機音質好，到最後他們發現，既然不能隨身聽，那就乾脆聽桌面吧。保護耳朵，其實也是其中一個原因。

以前好像做過這方面的研究，在不超過一定分貝的前提下，且時間不宜過長，一般不會對耳朵造成影響，反而有助於保護耳朵。據說是因為戴上耳機可以讓耳朵能清晰地捕獲到自己需要的聲音，不需要從雜音中分辨，從而起到了保護聽力的作用。

戴耳機聽音樂聽力會下降？答案是——真的會。聽力損害的一個重要原因就是噪聲，噪聲性聾可分為慢性與急性，急性聲損傷就是近距離、突發性的強噪聲，而慢性的話，就是長期接觸導致的慢性聽力損害，例如長期使用耳機。在我們的耳朵，有一個耳蝸，裡面生長著毛細胞，是用來感受聲波並向大腦傳送訊號的，在我們一出生的時候，毛細胞的數量就是固定的了。而長期戴耳機聽歌會損傷到毛細胞，聲音越大，時間越長，受害越嚴重。毛細胞如果死掉，就無法再生……也就是說——造成的聽力損害無法逆轉。

正確佩戴耳機，安全聆聽，合理的音量及適當的休息，不會導致聽力下降。以下摘自：safelistening.net調節耳朵的敏感度具有比單純讓您享受音樂更重要的功能。對音樂自身的鑑賞表明耳朵能辨別聲音的大小。考慮到聲音、音量和樂器的寬廣範圍，音樂的再現和錄製內容非常豐富。考慮到聆聽者，近年的表演過程限制了揚聲器音量和增加了聆聽休息環節。有時，您無法識別某個音量是否過高。聽起來可能剛好的聲音音量實際上可能超過您的耳膜的承受能力。根據聲音的音量和時長，您可能甚至沒意識到您的聽力受到損害。那麼，什麼是安全聆聽音量？聲音是透視的：不同的音樂型別擁有獨特的重量和顏色。您無法將某個特定的音量級別定義為安全，但您可以遵守一些指導原則練習安全聆聽。其中一個例子是通勤列車。若您的耳塞漏音讓列車中的乘客都聽到，那麼您的音樂的音量就太高。在嘈雜的環境中，您必須提高音量聆聽您的音樂。雖然安靜的房間能讓您戴上耳塞聽音量“剛好”的音樂，但嘈雜的地方需要提高播放音量。這時，耳朵調整敏感度滿足環境噪聲的變數，並隨後提高需要覆蓋噪聲的音量。因為調整是自動的，您甚至可能不知不覺繼續收聽非常響亮的音樂。您可能會說：“我從來分不清音量什麼時候太高。” 採取措施管理您聆聽的音量很重要。記錄您的播放器顯示的音量和當前環境；甚至詢問您的朋友聆聽的音量。逐步留意您的音樂音量有助於降低聽力損失的風險。 人們容易忘記聆聽時間與聆聽音量密切相關。幾乎每個人都經歷過聽歌太投入而沒意識到時間的流逝。抱著保護您的聽覺的心態聽音樂是很重要的。為了減少耳朵的壓力，不時休息很有必要，這將有助於保護您的聽覺。正如“音量警告”章節所述，很難對感知覺設定衡量標準和限制。然而，可應用一些指導原則對您的周圍環境設定目標。例如，在建築工地等嘈雜的工作環境中，工人們需要記錄他們在噪聲中的工作時長。這種做法可應用於您頻繁往來的任何環境。聲音被內耳中的聽覺毛細胞捕獲。這些細胞被稱為纖毛，其功能會受到過量聽覺刺激的損害。若聽覺毛細胞受損，它們便喪失辨別各種音量和聲音的能力。

如果能正確的佩戴耳機聽音樂是不會讓聽力下降的。那麼如何正確佩戴呢？正確方法有：音量不宜過大，保持在60-70分貝以內；單次配戴時間不易過長，建議每小時休息15分鐘。

如果能正確的佩戴耳機聽音樂是不會讓聽力下降的。那麼如何正確佩戴呢？正確方法有：音量不宜過大，保持在60-70分貝以內；單次配戴時間不易過長，建議每小時休息15分鐘。