一般來說，正常的情況下人體都會有出汗的，出汗能讓我們得到很好的排毒作用，如果不出汗的話可能對身體會造成影響，這可能也是一種疾病，那就應該要重視了

正常體質想要不出汗除非你整天待在空調房裡，（那你不久就會發現你身體的溼氣越來越重，慢慢也會得空調病）

不出汗是不可能的```

如果一個人夏天不出汗的話肯定是他的身體某方面出現了問題~當然，要是出很多的汗也是不健康的，尤其像虛汗、盜汗等`我建議你使用一些體露，它們可以有效抑汗，並闢除汗味！

中醫認為，有三種體質的人比較容易出汗。

一、氣虛型。出汗以自汗為主，活動或者勞累之後出汗明顯；或者伴有怕風怕冷、容易感冒、抵抗力下降、神疲乏力、氣短懶言等症狀；

調養要以補氣固表為主；平常少吃生冷食品，不要太勞累過度，可以多吃補氣食品，如參類、大棗、香菇、雞肉、蓮子、黃芪、浮小麥等等。中成藥可以選擇玉屏風顆粒或者虛汗停顆粒。

二、陰虛型。出汗盜汗為主，以夜間或午後明顯；經常會伴五心煩熱、口乾舌燥、大便乾結、心煩失眠等症狀。

調養以滋陰降火止汗為主；不能熬夜操勞，平常少吃辛辣上火食品，多吃滋潤養陰食品，比如沙參、玉竹、麥冬、石斛、生地、熟地、白木耳、蓮子、燕窩、百合、蜂蜜；中成藥可選擇六味地黃丸、知柏地黃丸等。

三、溼熱型。出汗以頭部、手足部位為主；經常會伴有面板油膩、口乾口苦口臭、口舌生瘡，大便粘滯、面生暗瘡等症狀。

多汗症才需要採取措施 我們所熟悉的汗液是由遍佈全身的小汗腺分泌產生的，其主要成分是水和鹽，還有一些新陳代謝產生的廢物。出汗是人類的正常生理功能，是維持體溫恆定的一個重要環節，在體育運動或熱應激體溫升高時，就會有大量汗液產生。部分人在正常的體內外溫度的時候，也會出現區域性或全身性的出汗反應過強，甚至影響其個人形象和社會活動，這種現象稱為多汗症。

對於多汗症，確實應該採取一定的措施。首先，患者應該到醫院就診。因為全身性的多汗症有可能是某些疾病的症狀之一，如甲狀腺機能亢進、糖尿病和酒精慢性中毒等；區域性多汗有可能是交感神經損傷引起。對於這些情況，應該首先治療原發病。 止汗劑如何止汗 常用的外用止汗劑是對輕、中度多汗的最簡單安全的治療方法。常用的止汗劑包括：6％～20％氯化鋁無水乙醇溶液、5％明礬、5％鞣酸、5％～10％甲醛溶液、10％烏洛托品溶液和5％的烏洛托品凝膠棒等。

這些藥物可以使產生汗液的汗腺導管堵塞，分泌細胞萎縮，從而達到汗液分泌減少的目的。有些止汗成分還有殺菌作用，對臭汗有一定的療效。一般來說，這些藥物必須在連續使用一段時間後才能獲得比較滿意的止汗效果，然後可以減少頻率繼續使用，以維持療效。當然，止汗效果還要看個人反應，因人而異。

由於止汗劑只是暫時性抑制汗腺的分泌功能，所以停藥後還會逐漸回覆到以前的狀態。 如何選用止汗產品 目前市場上有很多止汗產品，有些產品還在止汗劑的基礎上添加了芳香劑、殺菌劑，可以有效止汗和減輕腋臭。

但在自行選用這些產品的時候，應該注意以下幾點： 一定要選擇正規廠家、具有合格批號的產品。 正式使用前，應先在上臂內側試用，如無紅斑、瘙癢等症狀的發生才可放心使用。這是因為一些止汗劑對面板是有刺激的，尤其是其中新增的一些香料成分，可以導致過敏反應。 面板有損傷的部位不要使用。

只能小面積、區域性使用，不能全身大面積塗抹。因為藥物可能透過面板吸收，引起蓄積中毒。 止汗有很多方法 夏日減少不必要的多汗，除了可以適當選用止汗劑外，在日常生活中更重要的是要講究衛生，勤洗澡，勤換內衣褲和鞋襪，穿吸汗透氣性好的衣物，以便汗液及時蒸發，減少汗液在體表的停留。

另外還應少吃辛辣刺激性食物，少飲用咖啡、茶等熱飲，保持心情舒暢和情緒穩定，因為這些都是導致多汗的重要原因。 對於嚴重的區域性多汗，可以選擇交感神經切斷術或者肉毒毒素注射治療（後者在國內還未經國家食品藥品監督管理局的批准），但均有一定的風險。所以，患者一定要到正規醫院診治。

盲目止汗有危險 人之所以出汗，是有其生理作用的。比如人體透過汗液蒸發，可以帶走多餘的熱量，降低體溫。另外，汗液在體表和皮脂混合形成乳狀脂膜，對面板有滋潤和保護作用。所以我們大可不必排斥一切出汗現象，尤其是夏天氣溫很高或者運動的時候，盲目地強行止汗，可能引起體溫過高，嚴重的可以出現熱休克，甚至死亡。