無論對寶寶還是麻麻來說，斷奶都是一件大事，必須謹慎處理認真對待，不建議強制離乳，自然離乳是對雙方最好的斷奶方式。

0～6 個月的寶寶 強烈建議堅持母乳餵養，如果做不到純母乳也至少混合餵養（能多喂一口是一口）。

7～12 個月的寶寶 該階段寶寶仍然以奶為主，如果媽媽這個時候因為需要恢復工作等各種原因不能繼續母乳，需要為寶寶選擇一款適合的配方奶。斷奶前一定要提前讓寶寶適應奶瓶（或吸管杯、杯子）和奶粉。可以先從母乳瓶喂開始，每天增加瓶喂次數，逐漸減少親喂。 如果一開始寶寶不接受媽媽瓶餵母乳，可以由家裡其他人喂寶寶。為了讓寶寶適應奶粉，可以用母乳與配方奶混合轉奶進行過渡，直至完全接受純配方奶。

1 歲以後 1 歲後應該以三餐為主了，奶只是飲食的一部分，這個時候不用過於擔心寶寶的奶量，完全可以按照個人情況選擇配方奶、鮮奶、純奶、酸奶、乳酪等各種形式。每天 500 ml 總體奶量達到即可。

需要注意的是，不論是哪個那年齡段，給斷奶都不要心急，要給寶寶足夠多的時間來慢慢過渡，適應並接受這個變化。

先讓寶寶適應幾天喝奶粉，母乳奶粉混著喝。如果不喝奶粉，可以先嚐試用勺子喂，每天都喂點，過渡一下。自己如果奶特別多可以買點回奶茶，不多，基本漲一兩天就不漲了。

首先就是決心！寶寶斷奶期間肯定都會哭鬧，特別是奶睡得寶寶，所以一定得下決心，切記反覆猶豫。其次斷奶前就要讓寶寶適應奶粉，至少不排斥。

斷奶最難熬的就是第一天晚上，白天可以儘量讓寶寶轉移注意力，夜晚就沒那麼容易，最不可採取的辦法就是為了斷奶讓讓媽媽跟寶寶分離。本來沒母乳這個最親近的“小夥伴”寶寶就很煩躁，如果再沒有媽媽懷抱，寶寶就更沒安全感！

第一天最難熬，第二三天就相對容易多了。加油！斷奶期間寶媽注意飲食清淡，可以喝點大麥茶，有助回奶。

斷奶第二天 第一晚哭的死去活來 哭鬧3點才睡 睡到7點起來 就開始吃我媽給他煮的沙骨熬湯粥 胃口變好了 之前沒斷奶總是吃奶別的東西很少吃 基本不吃 期間他老是扯我衣服 要吃奶奶 都發氣去 白天就好很多 一歲2個月了 現在學走路白天總是牽著他走 走累了 第二天晚上 我去洗澡他看不見我哭的死去活來 嗓子都啞了 洗澡出來 就緊緊抱著我 給他喝了奶粉 喝了90 毫升 沒斷奶之前 也買過南韓的樂天奶粉給他喝 不喜歡喝不懂是不是沒斷奶不喝配方奶的緣故 現在母嬰店的介紹紅星啟冠 他肯喝了 哈哈 繼續 … 不久就自己趴在爬行墊上面 我以為他在玩耍 一下子自己眼睛就閉上了 睡著了 抱上床也不醒 睡得沉了 以前沒斷奶睡意很輕 很容易醒 情況還好 當時是11點左右 可能是哭累了 直接就睡了 兩點鐘 他就行了 哭的厲害 心痛 為了戒奶忍著 抱著走來走去不管用 直接給他在床上哭 沒哭多久 自己又睡著了 睡到4點又醒 給奶粉 不喝 哭一會 自己又睡過去了 直到早上天亮基本也是醒醒睡睡 看見我就趴在我身邊又睡 比較愛翻身 自己滾到床尾去睡 早上醒了 醒了又喝七八十毫升的奶粉 本來給奶瓶給他 他很反感 想吃奶奶 我衣服被奶水侵溼了 可能有奶味 他又想起來吃奶奶 給奶瓶生氣 我就滴了一滴奶粉給他 他很快就接受奶瓶喝奶了 喝了七八十的奶粉 起床又喝了半碗肉粥 這是寶寶的情況 還挺好的 忍忍就過了 自己奶脹的厲害 買了回奶寶喝

個人幾點建議:

斷奶時間不要選擇在寶寶打疫苗前後，要儘量隔開這兩件事，這對寶寶身體來說都是大事，需要緩衝時間。斷奶前幾天有意識地減少吃奶次數，這樣可以減少乳汁分泌。斷奶時，媽媽可以吃韭菜，喝大麥茶幫助回乳了。另外有吸奶器最好，脹的難受可以用吸奶器吸出來，吸兩三次就不會再脹了，大大減輕媽媽痛苦。媽媽心理上要做好準備，一旦下定決心斷奶了，寶寶哭是難免的，不要看寶寶哭得傷心，就心軟了。這樣就前功盡棄了！斷奶時儘量有寶寶熟悉的人幫忙安撫寶寶，媽媽也會安心一點。斷奶最好從白天開始，如果寶寶想起吃奶了，就用食物和玩具轉移他注意力，晚上一頓讓他吃飽飯，可以比平時玩得晚一點，讓寶寶累一點，更好入睡，也是讓他缺覺，半夜哭鬧也不至於精力太旺盛。半夜哭鬧最多給他喝水，千萬不要怕他餓用另外食物給他吃。我是抱著她反覆輕聲唱同一首兒歌童謠，慢慢地就安靜入睡了。白天堅持兩天，一般哭兩個晚上，寶寶就會忘記吃奶了。記住，速戰速決，加油哦！

為什麼要給寶寶斷奶？

因為隨著寶寶漸漸長大，母乳所供給的各種營養成分已不能滿足寶寶生長髮育的需要，所以需要斷奶。

斷奶的時間

一般在9至12個月時可以斷奶（最遲不能超過18個月），因為這個時候寶寶的消化系統已經逐漸發育成熟。

斷奶的方法

科學的斷奶法遵循四字原則——循序漸進，逐步減少餵母乳的時間和量，代之以牛奶和輔食，直到完全停止母乳餵養。只要在這個過程中遵循科學的方法，順利斷奶並不困難。