回覆列表
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1 # 莉娜的vlog
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2 # 新疆大曾
感謝邀請，雞蛋的做法很多，可以煮雞蛋，炒雞蛋，蒸雞蛋羹，或者和麵粉和在一起做雞蛋糕，也可以用鹽水泡在罈子裡做成鹹雞蛋，早上和饅頭吃，同時也可以做成松花蛋，皮蛋等多種口味，不過還是建議少吃點雞蛋，以免膽固醇升高，營養過剩，相關醫學解釋，正常人體每天接受的雞蛋量不超過兩個，所以，合理飲食，健康飲食最重要，雞蛋好吃不貴，切記不要貪吃。
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3 # 智聖無名
如果一次性吃很多雞蛋，恐怕會消化不良吧，上班的時候買早餐也是一件傷腦子的事情，還不如在家裡幾分鐘搞定。推薦我近期的快速早餐吧~都是非常簡單非常省時間的做法。
週一：麵包片或者饃片夾煎雞蛋，塞幾片生菜，或者火腿片，一杯豆漿，2分鐘左右；
週二：雞蛋開啟，用開水衝開即可，配麵包或者炸饅頭片，1分鐘左右，
週三：蔥花雞蛋羹，洗臉的功夫就好了，3分鐘就老了；
週四：白水煮雞蛋，想跟什麼配跟什麼配，哪怕蘸白糖也可以噠，2分鐘左右。
週五：西紅柿雞蛋麵條，西紅柿+雞蛋+蔥花+青菜，炒半分鐘，倒入煮熟的麵條（我自己喜歡細麵條），5分鐘左右。
如果你時間充裕，雞蛋的做法真就太多了，雞蛋才是百搭之王啊~煎炸炒燉，你想怎麼樣做怎麼做呢，還很容易擺造型。NICE~
可以做煮雞蛋、煎蛋、蛋花湯、雞蛋餅等等，但是雞蛋雖然美味營養高但卻不可多食，吃再多人體吸收的營養也只是一個雞蛋的量