只要你願意，一點也不難。

“我愛你”並不是年輕人的專屬，中年人有愛也要大膽說出來。有人認為中年人很難說我愛你。

01.年輕人更隨性，有愛有喜歡的人就說出來告訴他，不用藏著掖著，這是下意識的行為，不需要經過太多的思考。

中年人閱歷多了，對身邊的老伴也熟悉了，天天看著，也有看厭的時候，所以他們明知有愛，也不會像年輕人輕易說出愛。

02.當所有人都認同一種行為是對的話，那你也一定會被同化。

聽過一個故事，在巴黎街頭，有位老人，一直抬頭望著天空，行人分分詫異，以為天上有什麼奇景，也學老人的樣望著天空，以至於幾分鐘後，這條街的人都望著天空，如果你不隨波逐流，就感覺自己是異類，要錯過什麼。後來才知道，老人是因為流鼻血抬頭望著天空。

中年人，大家都不樂於表達我愛你，如果你表達，總感覺怪怪的，當然也有一些我行我素的，不在意他人看法的，但那畢竟是少數。

01.在一次高鐵上，對面坐著50歲左右的夫妻，恩愛的不得了，左一句親愛的有一句寶貝，臨走時，說了好幾遍我愛你。當我問他們，為什麼這麼些年還是這麼恩愛，他們跟我說，把今天都當成兩個人的最後一天來過，你會更加珍愛彼此。我不得不為他們鼓掌。

02.有對夫妻，天天拌嘴，又不是什麼大事，有次出門為了要不要帶泰迪狗，都能吵起來，兩個人關係也還好。我想，要讓他們彼此說我愛你，肯定很難。

中年說愛難嗎？不難，只要你想，你願意去說，一點都不難。

這個真的是分人來說，但是對於6070後來說相對要困難一些，畢竟跟年輕人相比多了生活的實際，而少了生活的浪漫。

我愛你這三個字說出來很輕鬆，但是能夠真正做到我愛你其實很難，它需要的不僅僅是口頭上的承諾，而是需要付出很多，是全心全意，不計回報的付出。愛就意味著承諾，責任，包容，說與不說並沒有那麼重要，如果是深愛，對方一定能感受得到。

生活終歸是平淡如水，但是我們還是可以培養一些習慣，多一些儀式感，多一些交流，你可以培養對方一些浪漫的習慣，告訴對方一些你的情感訴求。女人一定要學會示弱，適當的撒嬌其實是情感的潤滑劑。另外一方面要提高自己，不要放任自己，多鍛鍊，多學習，多注重儀容儀表，畢竟愛美之心人皆有之。

當你自身足夠優秀，加上情感引導和儀式感的培養，相信你的愛人一定會說出我愛你三個字。

我認為愛和年齡無關，只和心靈的感受有關，如果你真的喜歡對方的話，即使說不出口，也要用行動表達出來。

我覺得每一天都可以表達彼此的感受。只是看對方願不願意迴應，如果不願意的話。那就先從愛自己開始。很多中年婦女在日子過久了，感覺婚姻生活感情變淡了。會寄希望於他人的照顧，又得不到情感會感覺自己很無助，這時候就應該問一問自己。你對自己足夠好了嗎？

其實你可以不必等別人來愛自己。當你餓的時候就要問自己，你餓著肚子的時候，你父母會心疼，就要趕快哄自己吃飯。如果你覺得冷的話，沒人給你添衣蓋，你就要保護好自己，像小情人一樣照顧好自己的生活。如果今天的你啥都沒有的話，就請一你親一親自己的手背，告訴你自己，你也有人疼，也有人愛，不需要別人你也可以很獨立。

這世界充滿溫暖和Sunny，只要你心地足夠善良，相信你可以找到愛自己並愛他人的方式和方法，在這個特別的日子，祝有情人終成眷屬，閤家團圓幸福美滿。也希望我們別浪費時間，在不喜歡自己的人身上，而是應該多花花時間，陪陪愛自己的家人。

原文盜版者必究其責。

感謝各位看官的賞閱。

分享心理學家弗蘭克爾在《活出生命的意義》中的一段話：

忽然間，我一生中第一次領悟到一個真理，它曾被詩人讚頌，被思想家視為絕頂智慧。這就是：愛是人類終身追求的最高目標。我理解了詩歌、思想和信仰所傳達的偉大秘密的真正含義：拯救人類要透過愛與被愛。

愛不是用來說的，一些一生未言愛的人，卻可能挑負著所有愛人的責任，簡單的一個字，包含許多維護與責任，所以不要輕意言愛。