我沒有那麼猛，不過一個月瘦十斤是有的。

當時產假結束復工，一邊是重新適應工作，一邊是捨不得孩子放心不下。

那時的心是沒有一刻安下來的。

焦慮，沒有食慾，背奶奶量減少，寶寶不肯接受再熱過的母乳。

這些我覺得還能忍受，大家也都勸我過去了就好了。

然後就是孩子急性喉炎鬧了一夜，後來看過病我上班他們在家給孩子餵了十倍的藥量，我嚇壞了，再不敢放心。

不滿一個月我瘦的十斤。

懷孕的時候最重110斤，生完的第二天上稱，還有97，寶寶有8斤。一個月的月子坐完，只有84，整個月子，沒有胖反而瘦了，一直到現在寶寶三歲了，我的體重一直維持在80—86之間。

為什麼坐月子反而瘦了呢？首先，束腹帶我堅持穿了一個月子的時間。一是防止刀口裂開，二也是對胃部起到一個束縛作用吧。出月子的時候摘下還有點不習慣

其次，我沒有胡吃海喝，雞湯什麼的只在正餐的時候才喝，水果，蔬菜一樣都沒有少。

然後月子期間寶寶多數時間是我自己帶的，因為是異地嫁過來，結完婚也沒怎麼跟婆婆住一起，所以害怕因為坐月子有婆媳矛盾，選擇了自己帶

生完孩子三個月從婆婆家回到了自己家，此後既要照顧寶寶，又要打理家務，上班，就在沒有胖過。

如果產後沒有母乳，那麼這麼減肥還可以。如果是母乳餵養，那麼不建議瘦的太快太多，畢竟奶水中除了水就是脂肪，脂肪對於寶Bora講非常重要哦！

母乳斷了後，寶媽可以透過運動➕飲食來調理身體，具體可以這麼做：

飲食中要注意多吃肉蛋奶這類高蛋白有營養的食物，對於米麵這類碳水可以少吃或者不吃。

運動的話建議可以一週至少三次慢跑，或者每天跳繩。跳繩運動的好處特別多，除了能減脂，對於預防三高等疾病也有很好的預防作用。跳繩每次至少三組，一組跳15分鐘或者100下，休息1分鐘再開始開始第二組。跳繩只要堅持1個月就會有效果。

喝水有助於體內垃圾的排除，還有加快新陳代謝的作用。每日8杯水，對身體健康有很大益處哦。

1.產婦易瘦體質。

2.帶寶寶沒有休息好，心力交瘁。

3.也有可能飲食不好沒營養。加上母乳餵養。

4.產後加入培訓班。

這個只是我個人看法。我覺得還是合理的調養自己身體健康就好。