產婦分娩時的耗力、產傷、出血等容易產後氣血兩虛，區域性淤血阻滯，出現虛症和疼痛，所以我們常說產後多虛多瘀，虛則不榮則痛，瘀則不通則痛，其治療應以補益氣血、疏利氣機，活血化瘀，通絡止痛為主。

艾灸是目前中醫外治常用治療手段，可以發揮灸火的溫熱及艾葉通陽作用，治療時使熱力透過傳入產婦面板刺激相應穴位，透過經絡的傳導作用，促進血液迴圈，促進子宮收縮，加速惡露淤血的排出，促進子宮的恢復，緩解疼痛。例如艾灸臍週四穴、關元，可以具有補元氣、調氣血、理胞宮功效、

而且透過無痛、溫暖的治療能夠大大緩解產婦的心理壓力，對其負性心理進行改善，一舉兩得。

艾灸不但可以補氣還能夠抵禦外邪。所以產婦是可以使用的。但是不建議產前使用，放在產後使用的話效果更好。

而且要選擇質量好的艾草，因為艾草質量越好，效果越好。

另外做艾灸對穴位的精準度要求很高，所以一定要選擇專業的醫師進行哦。

艾灸的話，是補陽氣。

產婦生孩子是耗氣的，需要修復。艾灸是非常好的溫補的效果。

健康人也是可以拿來提高免疫力，預防，驅寒的

艾灸可以溫經通絡，調補氣血，驅寒祛溼，是很多養生人士非常喜歡的一種養生方式。身邊也有很多人平時也在做艾灸保健，懶媽媽去年也花了好多時間去學，目前自己在家也經常做艾灸。

對於產婦來說，艾灸也是同樣適用的，尤其是一些有產後“月子病”的產婦，月子病的發生一般都是因為產後護理不當，受涼，勞累造成的一些腰痛，頭痛，關節疼痛的問題，這些都可以透過艾灸進行調理。

懶媽媽二胎是在市中醫院分娩的，產後第三天醫院就安排了艾灸(用的是艾灸盒)，不過由於是剖腹產，所以腹部並沒有進行區域性艾灸，但是每天都有做足三里，三陰交這兩個穴位，每天一次，一直到出院。

分娩後艾灸最好在專業艾灸師的指導下進行，以免由於出血多，處理不好而損害身體。

但是正常保健的話，媽媽們可以在產後42天以後就可以進行艾灸，剖腹產媽媽腹部由於有傷口，最好等到產後六個月在艾灸腹部有傷口的部位。

我們在家裡常用的艾灸方法可以選擇用艾灸盒或者手持艾條直接在穴位上面懸灸，這兩個都是比較安全的方法。

畢竟大家都不是專業的，所以很多人都不會取穴，不要緊，可以直接取阿是穴，比如說，經常腰痛的就艾灸腰部，關節疼痛的就艾灸關節，當然啦，如果懂得配穴那更好了。

1、避開寶寶所在的房間

艾條點燃的時候會有很多艾煙，正常人來說都不會有什麼影響，但是寶寶還太小，對於寶Bora說刺激性太大了，所以要避開寶寶。

2、保持心靜

做艾灸的時候心要靜，如果產婦這個時候總是想著要餵奶，或者情緒不好，心煩意亂，這些都會影響艾灸的效果，所以心不靜最好不要做。

3、注意時間

艾灸的時間不是越長越好的，剛開始做艾灸的時候一個穴位20--30分鐘就好，穴位也不需要多，每次2--3個就夠。

也不需要每天艾灸，一個星期2-3次就好，給身體一個適應的過程，以後可以根據身體需求慢慢增加。

如果艾灸時間太長很容易傷陰，所以應該根據身體需要去艾灸。

(這個是懶媽媽自己在家裡做艾灸用的)

4、注意防止上火

艾灸是起到溫熱的作用的，如果不懂得合理使用，很容易引起上火，比如說艾條太大，艾灸時間太長，艾灸頻率過高等。

產婦經常要照顧寶寶，尤其晚上經常要喂夜奶，所以也容易因為睡眠不足而導致虛火上升，更應該防止上火。

在艾灸之前可以先喝一杯熱水，艾灸之後再喝一杯高於體溫的開水，平時也可以用熱水泡腳來引火歸元。

最好就是每次艾灸之後都艾灸一下足三里，三陰交，湧泉等滋陰的穴位，防止上火。

原來有上火跡象的產婦最好慎灸，除非是專業的艾灸師操作。

5、選擇好的艾條

最好的艾條是蘄艾，最好的年份是3年，選擇好的艾條可以事半功倍，如果用了不好的艾條，就會事倍功半，甚至引起不好的反應。

6、注意保溫

做艾灸的時候應該選擇在室內，可以關上門窗，注意排風。艾灸之後要注意保溫，不可以見風，也不可以吃冰凍寒涼的食物，2--4個小時之後才能用熱水洗澡。

其實艾灸也是一門學問，並不是幾百字就能說的清楚的，但是艾灸的效果確實不錯，真心推薦一下給那些產後有月子病的產婦，誰用誰知道。