近期，CBA聯賽重啟的訊息傳得沸沸揚揚，已經有訊息稱CBA公司要求各支球隊給球員進行檢測，複賽的訊號非常清晰。這樣一來，各支CBA球隊都結束了休假，開始召集球隊歸隊訓練。

新疆男籃是最早開始合練的球隊之一，而周琦的訓練也很刻苦。在去年的籃球世界盃上，周琦表現糟糕，遭遇了球迷廣泛的批評。這樣一來，本賽季CBA停擺之前，周琦一直表現很低調，用心地在球場上為新疆男籃效力，但是場外話語不多，也不太接受採訪。

近期，周琦放出了訓練的錄影，他在新疆男籃的訓練館裡練習三分球。可以看到，周琦在無人防守的情況下投射精準，幾乎能夠做到彈無虛發。身為一名中鋒球員，周琦的三分球如此穩定，可以為新疆男籃拉開進攻空間。

但是作為一名中鋒，周琦更應該做的是在籃下得分，製造對手的犯規，為球隊開啟局面。之前易建聯在2009年亞錦賽上面對哈達迪吃癟，也是因為在禁區攻擊力不足，拉到外線進行中、遠距離的投籃，效果不佳。至此，儘管周琦的遠投練習很積極，但是依舊被球迷批評。在這一點上，周琦想要贏回球迷的尊重，或需要多跟王哲林學習。

王哲林作為福建男籃的核心中鋒，擁有球隊的一些股份，所以不太可能離開母隊。作為一名內線，王哲林雖然也會投三分球，甚至在比賽中用遠投命中過關鍵球，但是他主要活動範圍還是在禁區。

憑藉不俗的內線得分能力，王哲林成長為福建隊的內線支柱，還在上賽季拿到了CBA的常規賽MVP。僅就這一點，周琦還是得跟王哲林多學習一下，提升自己在禁區的進攻威脅。

首先要結合自身身體條件，給自己在球場上定位（自己適合打什麼位置）。但不管打什麼位置，都是需要練基本功。參考濃眉，就算打大前或者中鋒，人家之前可是打控衛的，運球能力一點都不含糊。

籃球的基本功無非兩點，一個是投籃，一個是運球。nba有太多中鋒，因為身體上的絕對天賦，籃球起步晚，但是籃球起步就是中鋒位置，所以平常打球就只要抓抓籃板，扣扣籃，籃球基本功一塌糊塗。隨著籃球理念的發展，這些中鋒快沒飯吃了。所以基本功很重要。

那麼基本功怎麼練？這裡不方便詳細贅述，簡單的說就是，去B站搜影片，每次打球前，先根據影片內容，練習運球十分鐘（練到位了，十分鐘夠了）。運球重點練習胯子，換手，特別是自己弱手（一般人都是左手）側的練習。關於投籃的練習，B站也有不少的教學影片，千篇一律，講的都差不多。根據自己的能力，重點練習自己在疲勞情況，以及跑動情況下的投籃。另外如果是中鋒位置，可以教練勾手。

以上都是基礎的學習。如果隨著能力的提升，那就可以多看看街球手的教學影片，練絕招比如拜佛，拉桿上籃什麼的（有條件，自己也可以架個攝像機，看看自己的姿勢動作，方便自己糾錯）。如果是中鋒，內線技術尤其，重要，不然就是大家口中的傻大個了。

總之，網際網路提供給我們不少便利，我們可以充分利用起來，幫助自己漲球。

大家好， 我是弈秋，很榮幸能回答這個問題。

我是一個籃球愛好者，籃球可以說陪伴了我的前半生，參加過各種縣市級的比賽。當看到這個題目中的被迫兩個字時，覺得非常有同感。學生時，我被選入校籃球隊，當時我非常喜歡後衛這個位置，喜歡球長時間控制在自己手裡的感覺，後來，經過教練的調整，我被迫打前鋒這個位置了。從此以後，任何比賽，我都是以前鋒位置出場。多年的比賽經驗，我對球場上各個位置的技術也有了比較深刻的理解。

雖然你被迫司職中鋒，肯定是你的身體條件適合中鋒這個位置，那就根據你自己的身體條件，把自己訓練成一個技術全面的中鋒，一個全面的中鋒應具備哪些技術呢？如何提升呢？我總結了以下幾點：

一、身體素質的訓練：身體素質是每個位置的隊員必須經過的過程，而且這個過程是枯燥而漫長的，需要每個隊員的堅持。作為一箇中鋒，一定要透過自己素質的訓練，能應付籃下高強度的對抗。

二、技術的訓練：做為一箇中鋒來講，必須要掌握籃下進攻的能力，例如轉身投籃、籃下的左右反手投籃、勾手投籃以及中鋒的腳步動作等一系列的技術。這是作為一個傳統中鋒必不可少的技術。在當近小球時代，中鋒還要具備中遠距離的投籃能力。

三、策應能力：中鋒是全隊的樞紐，往往也是進攻的發起點，加強自己中鋒位置的策應能力，為隊友創造機會，這也是教練員安排戰術的常用的。策應能力的訓練，需要自己深刻理解教練安排的技戰術，在比賽中不斷的體會和總結，相信你一定會成為一個合格的中鋒。

最後，我認為不要糾結在籃球上的任何位置，我們享受籃球給我們帶來的歡樂，這是最主要的。