人在小時候大腦是有樂觀加成的，到青春期後會經歷一個憂鬱階段，成年之後理性思考能力逐漸增強，在正常狀態下大腦是處於比較平和的狀態的，到更年期時因為激素水平的變化可能會導致一系列心理上的異常表現。以上是人類大腦發展的一般性規律。

如今國民收入越來越高，生活越來越好，為什麼現代人的幸福指數卻越來越低了呢？為什麼會有種莫名的失落感呢？我認為有以下原因：

1、網路的發達將人與人之間的距離拉大

現在是一個大網際網路時代，五湖四海的人都能夠被網際網路聯絡起來，可能我們一輩子都沒有見過面，但是我們都是生活在網際網路上的人。這是這個時代給我們帶來的好處，但是正是因為這樣，我們變得不再喜歡在現實中與他人交流，可能在網上相談甚歡，一到現實就立馬覺得不適應，見了面就說不出話了。在我們小時候網路還沒有普及，每天叫上小夥伴一起出去玩耍，人與人之間感情非常豐富，那種在現實中摸得著的感情才是幸福啊。

2、物質的上升使得追求變少

隨著時代的發展，人們的生活變得越來越好，所追求的東西也就變得少了。有一句過年時說的話叫：穿新衣，戴新帽。然而到現代人們不需要等到過年也一樣可以購置新衣裳。我們對物質的期盼已經所剩無幾，原來的那種快樂也就消失不見了，隨之而來的是一種莫名的失落感。

生活太便利，資訊太發達，以前去見一個朋友，十幾公里的路程需要早起晚歸一天才能一個來回，現在幾分鐘見個面，吃頓飯頂多三個小時就結束了約會，空下的時間都是無聊的虛度光陰。以前給朋友聯絡，一封信寄出到收到回信最少半個月，見一次面，有聊不完的相思，現在沒見面也微信裡早就把話說完了，見面反而無話可說。從前沒什麼娛樂節目，一堆爛泥可以在一起玩幾天，現在不用見面就可以連線打遊戲，社會進步了，節奏加快了，空閒的時間太多！如果不能適應一個人獨處的時光，怎麼可能會沒有失落感。

我也有這樣的感覺。以前哪有這麼多的高科技產品，都是人與人之間的溝通和交流，那是親情，友情，比現在要濃的多。誰家做了一點好吃的，要送給整個衚衕的人去吃。隨著生活節奏的越來越快，很多人有自己的追求，生活的壓力越來越大，想要的東西也越來越多。

現在大家有了許多不同的選擇，可以自己在家種地，可以選擇外出打工，可以選擇自己做生意

大家還是喜歡吹牛，以前一盤花生米就夠了，現在必須坐在羊肉串前，才覺得自己能撒開膀子使勁吹。

大家還是喜歡乾淨，只是從以前的碎花織布變成了西裝革履。

大家不喜歡串門了，都慢慢地搬進了高樓大廈，有的人住一輩子也不認識自己的鄰居。

大家不常聊天了，見面寒暄只剩下“你好”“再見”。

大家聚會也沒啥可說的了，各自玩著自己的手機平板。

下雪都沒人再打雪仗了，而是自拍之後離開。

夏天也不再去露天的河裡游泳了，現在大家都去游泳館。

生活，哎。

對比一下小時候和現在的精神世界就知道了。充實什麼是充實？

問題裡說的充實形容的是精神世界，也就是指的精神世界的充實和豐富。

莫名的失落感，其實是你對現在的不滿意以及對美好事物不在存在，所感到的遺憾。

現在生活條件是好了，不過這些都是物質世界，而不是你的內在精神世界，精神世界因為現在物質世界的豐富而感到迷茫困惑，不知所措或者沉迷於現實物質世界，而失去對精神世界的關注和修養。才導致你如此認為。

曾經的生活因為物質不那麼豐富，所以精神世界得以發展這也就是為什麼曾經大神 大師 奇才 神才輩出的原因之一，現在這個年代大神 大師 缺少的原因之一吧。

這是個遺憾，若不想精神世界止步不前，那麼多向書籍中的智者取經吧。

書中自有顏如玉和黃金屋。

謝邀！我經常會想小時候的快樂，雖然吃不好，穿不好，條件各方面都不好，為什麼那時的我們是快樂的呢？第一，環境的原因，小時候的環境沒有現在的那麼複雜，我們每個階段處的位置不同，角色在變，第二，最讓我們快樂不起來的就是壓力，小時候什麼是壓力，我們都不懂，而現在呢？家庭中有壓力，夫妻關係，婆媳關係，孩子教育都會帶來不同的心理壓力，工作中同樣有壓力，同事之間勾心鬥角，社會壓力，你買新車了嘛？買大房子了嘛？孩子上各種特長班了嘛？等等等等。其實我們不是在乎吃的有多好，穿的有多好，是我們的心累了，所有快樂走遠了。只能調整好心態，童年是回不去了，快樂可以找回來

現生活節奏快，不能像小時候大家說聚會就聚聚，少了許多真實對待，面對的是虛偽，假門假事，純真年代一去不復返了。

小時候的回憶，多麼純真，多麼真實，那時候就算朋友之間生氣，也會很快和好；如今，即便在言語有些不妥，也能讓彼此之間有些裂縫的。向錢看齊的社會，哪裡還有鐵哥們，只有嘴裡喊著老鐵，心中卻想忽悠你點什麼，無事獻殷情，非奸既盜的感覺。

當然，這也只是片面，當今還是提倡，誠信贏天下的和諧社會。

小時候，衣服很容易弄髒，但人很乾淨。長大後，人很容易弄髒，但衣服乾淨。

小時候，總以為世界很美好，人們很善良。長大後，才明白人性很複雜，社會很險惡。

小時候總覺得，自己長大後肯定能成偉人。長大後才發現，我們拼盡全力，也剛剛能成為一個普通人。

小時候，我們總以為自己是主角。長大後才知道，我們連跑龍套都算不上。

小時候，總覺得朋友越多越好。長大後才明白，兩三知己足矣。長大後用整顆心換來的朋友，還不如兒時用一顆糖果換來的朋友真誠。

小時候總以為，成為朋友就永遠是朋友。長大後才明白，人與人之間，哪來什麼永遠，能陪伴彼此走上一段路，就已經很溫暖了。

小時候，想做什麼就做什麼，不用顧忌別人的眼光，不用思考其中的利弊。長大後，做什麼事情都得再三考慮，生怕弊端大於利益，生怕惹別人不高興。

小時候，我們總以為，到不了的才是遠方。長大後，我們才明白，回不去的都是故鄉

小時候總以為，身邊的人永遠不會離開。長大後才知道，人生就是不停地作別，漸漸永失所愛。

生活條件好了，老是感覺不充實，有時候有莫名的失落感。

有這一種感覺是還沒有找到人生的最高境界。人活著其實並不是大多數人認為的人生，人可以更好的活著。

這不是一個人的感覺，其實大部分人都有這一種感覺。也是每一個人成長的過程。

經常會有莫名的失落感是人正在成長的過程，我認為一個人成長至少需要四個過程。

第一個階段是在父母和老師教導

我們慢慢的心智成熟，識別好與壞以及一切生存需要的基本常識。

第二階段是我們透過努力追求傳統觀念認為的人生需要的一切，成家立業以及其它。

第三階段是開始考慮人生和活著的意義，人都是按照自己的能力能得到的都得到後就會開始考慮人生。即便是沒有得到自己想要的，還是要開始考慮人生。

第四階段就是覺醒。人生不管是地位高低，富貴貧窮，離苦得樂擁有永恆不變的喜樂只有覺醒與開悟！

所以莫名的失落感與沒有充實感都需要開悟並且提高自己各方面的修養。

衰敗的身體追不及這多變的速度，曾經的青春歲月有你燃燒的激情，追憶曾經年輕的自己難免種種的失落，時光不回頭，歲月不重來！

小時候的我們之所以快樂，是因為有爸爸媽媽為我們負重前行，思想單純的我們，是體會不了生活中那些艱辛的。

小時候的我們，單純又自我，自己怎麼開心怎麼來？又有大人的縱容，當然會覺得幸福充實。

其實，現在的生活條件，比小時候那會兒的生活條件，真的不止好上多少個倍，記得小時候上學回了家，除了做家務，還要幫家裡幹農活。

家裡面種的菜，種出來有時還賣不掉，家裡面吃的常菜，出了青菜白菜，就是洋芋絲瓜，常有的葷菜就一個豬肉，而且還肥得讓人沒有食慾。

之所以我們不覺得苦，是因為我們的思想太過單純，大家貧富差距也不大，又都靠體力吃飯，有個什麼不痛快的也，不會藏著掖著，吵一架也就什麼事都過去了，哪會想那麼多有的沒的。

現在的人之所以失落感重，是因為思想負擔過重，老是拿自己去別人作比較，比較來比較去，最後不就把自己比進去，出不來了。

生活條件好了，並不意味著生活中就沒有煩惱，煩惱是大家都有的，如果是因為生活中的一些煩惱而感到失落，我覺得有點過，這世上誰還沒有點煩心的事？

比自己好過的大有人在，比自己難過的也不在少數，如何去平衡自己那一顆不安定的心，主要還要靠我們樂觀的去看待生活。

因為長大意味著失去

小時候的我們單純，雖然在大人的庇護下成長，卻羨慕大人們的精彩世界，一心想著趕快長大。

小時候，一直覺得長大是一件十分美好的事。但長大後，卻發現事情不是這樣的。記得兒時，特別期待著過年，因為那段時間會有好多的好吃的，而最重要的是，又長大了一歲。也許那時，認為長大就意味著不用上學，父母不在限制自己的自由。可是，隨著年齡的增長。我發現，其實長大沒有那麼好。

長大又何償不是一種失去呢！回想長大以後，我好像失去了好多。有時候很多當你自己失去的東西意味著你的成長。

比如，雖然惋惜與原來的同學已經不再聯絡，你得承認自己發生了一些或好或壞的變化。我們通常是在失去一個朋友後或者錯過一段愛情友情，才突然意識到自己長大的。

告別了童年，脫去了滿身的稚氣，快樂漸漸遠去，在這來去匆匆且忙碌不堪的社會，我們站在一個個分岔口處，望著數條從遠處不斷延伸到自己面前的小徑而感到迷茫。曾經我們期待著快快長大，這樣便可以離天空的距離更小一點。又是在何時，長大，不再是一種期待。當父母已‬老‬再‬也‬無法給予我們庇‬護‬，‬甚至反‬過頭來‬得‬由‬我‬們‬守護了‬⋯‬⋯‬長大，在‬失去了‬童‬真‬童趣的同時逐‬漸‬增‬加‬了責任與‬無奈，‬特別是當‬我們的付出和‬‬努力與‬回報不成正比時‬，我們開始失‬落‬；‬當‬成‬年‬人‬的慾望無‬法得‬到‬滿足時‬，‬我們再‬次‬失落⋯‬⋯‬

所以作為成年人的我們會感到迷茫、內心煩躁、情緒低落，這些都是很平常的事。擺脫這種失落情緒，可以從以下五個方面來調整自己。

一、適當地進行有氧運動

運動也是一項可以全身心投入的活動，當我們在運動的時候，我們的注意力會非常集中，能夠毫無雜念地投入身體的變化和律動之中，不再只專注於自己的失落情緒。在肆意地揮灑過汗水後，你就會突然發現心情變得暢快了很多。

據研究表明，經常運動可以提高人的情緒，甚至有助防止抑鬱症。

二、用日記或隨筆記錄心情

緩解失落的情緒“堵”不如“疏”，應該用“表達”而非“壓抑”的方法，而書寫就是一種表達情緒的好方法。寫日記和隨筆是一個很好的與自我溝通與反思的過程。透過書寫，我們可以將自己的情緒和想法語言化或符號化。也有助於整理我們的情緒，可以讓我們更有條理地去思考問題。

三、向好友傾訴心聲

向朋友訴說也是一種良好的宣洩方法。與其把不愉快的事情隱藏在心中，不如找一個自己新來的朋友，向他傾訴煩惱、訴說衷腸，這樣不僅能夠降低我們的心理負擔，使自己的心情感到舒暢，而且還可以得到朋友的安慰、開導以及解決問題的建議。

四、來一場放鬆身心的旅行

當我們身處異地，看著周圍陌生的環境時，我們會重新找回對生活的嚮往和好奇，我們的視野也會變得更加開闊。換了一個新的環境，周圍的一切都是新的，很快我們就會忘記那些不愉快的事情了。

五、用音樂洗滌心靈

當音樂與人的情緒產生共鳴後，就可逐漸變換音樂的情緒色彩，變哀傷為優美抒情，變激昂亢奮為輕鬆愉快。在音樂的引導下，人的負面情緒得以發洩、調整，從而獲得內心的平靜。

歲月多像是一本書，書中有冷暖交織的光陰，也有清淺而行的時光，而歲月裡的故事，是看不完的春夏秋冬。

經得起世事冷暖，才會品到生活的濃香，日子從容，與時光煮茶，生活就會過得如詩一樣，歲月，終會被打磨成喜歡的模樣。

我們的成長，就是一個過程，在經歷，也在積累，經歷了磨礪，變得成熟，經歷了壓力，變得堅強，同時，我們也在積累煩惱，一次次的失落與失望，我們的煩惱就越來越多了。

小時候，我們只有一個煩惱，就是怎麼還沒長大，看著身邊的大人，滿是好奇，都希望自己快快長大，那時候，我們都在想，我想成為你，我何時才能成為你。

長大後，我就成了你，當我們長大了，成熟了，才發現，還是童年時光是最快樂的，我們有太多的煩惱，衣食住行，種種都需要操勞，才明白，成年人的世界，哪有容易二字，不過是砥礪前行，摸爬滾打。

當我們看著身邊的孩子，四目對視，我羨慕他的天真，他也在好奇，想著我們小時候想的事，但是，我們終究是回不去了，而他們，也終將成為我們。

人生就是這樣，有充實的快樂，就有莫名的傷感，有希望的田野，就有荒蕪的青春，快樂中摻雜著一絲憂愁。

越長大越孤單，我們越長越大，內心卻越來越小，但是歲月不會因為你的悲傷而眷顧你，時間不會停止，更不會倒退，我們都要砥礪前行，哪怕前路荊棘，也要堅強，無懼風浪，方能成功。

以前家庭條件都差不多，也沒壓力，現在雖然條件比以前好很多，但現在社會發展很快，工作與生活都需要跟上時代，否則就要淘汰！而且現在人攀比心裡很嚴重，你家有幾套房子幾輛車，誰家又是別墅又是豪車，人永遠不會滿足，失落也正常！所以要有好的心態，幸福滿滿的

現在的生活條件好了，但生活的壓力大了。不像以前那樣沒有生活的壓力，以前的生活雖然沒有現在好，但有著充實感，會有生活滿足感。而現在呢，工作壓力，生活壓力，讓現在的人沒有了滿足感。

慾望是沒有止境的，擁有的越多，就會需求的越多，隨著需求的增加，失望感加劇，幸福感降低，人就覺得空虛了，以前人們為了填飽肚子而活著，現在的人整天無所事事，所以就感到生活乏味，有一種莫名的失落感。