首先自己為什麼苦悶？再想一想，每一個人的一生，路上都有坎，遇到坎也要過去，這才是人生。另外，人世間還有一個詞：比上不足，比下有餘。人活著就要堂堂正正，不管自己的社會地位如何，什麼苦悶？什麼彷徨？統統讓它們滾蛋。

做自己最喜歡，最想做的事，即使累也是快樂的！一路堅持，你終會遇見最好的自己……一個人的時候就自己擁抱自己！

俗子胸襟誰識我？自古英雄多磨折。莽紅塵，何處覓知音，青衫溼。

相識滿天下，知音能幾人。俞伯牙一生只遇到了鍾子期。晚清的鑑湖女俠秋瑾，更是感慨遙深，天地這麼大，為何就沒有人瞭解我呢？

幸福只有短短一瞬，而痛苦卻長長一生，苦悶彷徨也是人生的常態。年齡小的有斷乳期，年齡大的有更年期。只有走出去，你的人生就得到了昇華。你看孔子，每十年，思想就上升一個臺階，十五志於學，三十而立，四十不惑云云。

孟子曰，顧天將降大任於是人也，必先苦其心志，勞其筋骨，餓其體膚，所以動心忍性，增益其所不能。你內心憂困，思慮堵塞，面壁十年圖破壁，然後才能振作起來。

《易經》中的否卦之後，緊接著是泰卦，一切都會過去的。《道德經》不是也說嘛，反也者，道之動也。萬事萬物都包含著自身的否定因素，天塌不下來，挫折，困難只會成為你前行的墊腳石。

柳宗元被貶謫永州後，經常戰戰慄慄，怎樣排遣呢？就去旅遊吧，把一腔苦悶澆注在山水之間，於是就有了《永州八記》。小石潭，一個普普通通的小池子，在他眼裡，也有無窮魅力。旅遊能讓一個人完全放鬆，忘掉一切俗務。

褚時健，用自己超長的管理思路，締造了紅塔山帝國，晚年因違規發放福利，鋃鐺入獄。唯一的女兒也不幸自盡，一時間，他經受了常人難以忍受的傷痛。七十多歲的他，出獄後，堅持在哀牢山種甜橙，八十多歲後，他的甜橙利潤達幾千萬元，又成為甜橙大王。他用踏踏實實做事來排遣苦悶。

怎樣才能讓一塊空地不長草呢？小和尚百思不得其解，老和尚一語道破，種上莊稼，你在看看。

生年不滿百，何苦長懷千歲憂呢？

　　每個人在這個世界上都很辛苦，為了生活每天忙碌奔波，流血流汗的掙錢。

　　可是你的人生別人幫不了你，再苦也要承擔，再累也得自己扛。

　　每個人都想要幸福，想生活富足無憂，感情甜蜜穩固，但人生從來不是那麼順利，總是在你以為快要勝利的時候給你挖一個坑，稍不注意就會摔得頭破血流。

　　這個社會也不會因為你的淚水就為你敞開大門，生活也不會因為你的嬌貴格外開恩。只有讓自己脆弱的心變得堅強才會有動力去面對眼前的困難。

　　有的人會在你最無助的時候拉你一把，但跟多的人自己也處在水深火熱之中，沒有能力去管別人，所以我們都要看開，因為我們的身後都有最重要的人，所以再苦再累都不要放棄，他們需要我們的保護和照顧，只有我們強大才有能力給他們幸福。

　　我們不是銅臂鐵骨也不是刀槍不入，肩上擔著無形的責任，心裡藏著傷心的淚水，不敢說苦沒人能懂，不敢說累沒人安慰，不能任性沒人慣著，不能倒下沒人能扶，人活一生說長不長說短不短，總有一段路需要自己選擇自己摸索，從軟弱到堅強，從體會辛苦到感受幸福，生活給了我們什麼樣的考驗只有自己最清楚。

　　有些苦在臉上別人看的清，有些累在心中被人看的懂，不是所有的苦都要找人傾訴，不是所有的淚都要別人懂，不管摔多少回都別輕易認輸，忍一忍便過去了，人生就是酸甜苦辣都有，活著就要努力奮鬥，再累靠著自己一步步堅持，再苦,告訴自己一定要忍住。

　　生活中，總會有人對你說三道四，總會有人對你指手畫腳，學會不在意，約束好自己，做該做的事，走該走的路，嚴以律己，其他一切隨意就好，告訴自己明天會更好！

少想事多做事，少宅家多旅行，少靜養多出汗。清醒時做事，糊塗時讀書，苦悶時睡覺，彷徨時聽音樂，孤獨時唱歌，無助時求助。

成人的世界都沒有容易二字，孤獨是人生常態，每個人都在自己的世界裡孤獨過冬。往往很多煩惱都是因為人想的太多而做的太少，不必為賦新詞強說愁，不必苦悶彷徨，適當審視自己，認識自己，理清頭緒，找準方向，砥礪前行。

木心說：“生活的最佳狀態是冷冷清清的風風火火。”