抽筋的原因有很多，常出現抽筋，需要對症進行調理治療。

抽筋的學名叫肌肉痙攣，是一種肌肉不自主的強直性收縮。抽筋自古即有之，在中醫學中當屬“筋痺”範疇，《素問·長刺節論篇》曰：“病在筋，筋攣節痛，不可以行，名曰筋痺。”《醫宗金鑑》曰：“筋痺，筋攣節痛，屈而不伸也。”

抽筋可發生於身體的多個部位，日常生活中的“抽筋”多以小腿和腳趾的肌肉痙攣較為常見。

抽筋的常見原因有：

1、寒冷刺激。如冬天在寒冷的環境中鍛鍊．準備活動不充分；夏天游泳水溫較低，都容易引起腿抽筋。晚上睡覺沒蓋好被子，小腿肌肉受寒冷刺激．會痙攣得讓人疼醒。

2、肌肉連續收縮過快。劇烈運動時．全身處於緊張狀態，腿部肌肉收縮過快．放鬆的時間太短，區域性代謝產物乳酸增多，肌肉的收縮與放鬆難以協調，從而引起小腿肌肉痙攣。

3、出汗過多。運動時間長．運動量大，出汗多，又沒有及時補充鹽分．體內液體和電解質大量丟失．代謝廢物堆積．肌肉區域性的血液迴圈不好，也容易發生痙攣。

4、疲勞過度。當長途旅行、山、登高時，小腿肌肉最容易發生疲勞。因為每一次登高．都是一隻腳支援全身重量，這條腿的肌肉提起腳所需的力量將是人體重的六倍，當它疲勞到一定程度時，就會發生痙攣。

5、缺鈣。在肌肉收縮過程中．鈣離子起著重要作用。當血液中鈣離子濃度太低時，肌肉容易興奮而痙攣。青少年生長髮育迅速，很容易缺鈣，因此就常發生腿部抽筋。

6、睡眠、休息不足或休息過多，導致區域性酸性代謝產物堆積，均可引起肌肉痙攣。如走路或運動時間過長，使下肢過度疲勞或休息睡眠不足，都可使乳酸堆積；睡眠休息過多過長，血液迴圈減慢，使二氧化碳堆積等。

7、老年婦女雌激素下降，骨質疏鬆，都會使血鈣水平過低，肌肉應激性增加，而常發生痙攣。

8、睡眠姿勢不好，如長時間仰臥，使被子壓在腳面，或長時間俯臥，使腳面抵在床鋪上，迫使小腿某些肌肉長時間處於絕對放鬆狀態，引起肌肉“被動攣縮”。

此外，抽筋也可以是一種神經症症狀，即“心身病”，由心理情緒因素造成的自主神經功能紊亂，內分泌失調，即可以造成肌肉骨骼系統疾病，也可造成神經系統等疾病，由於是功能性障礙，即使進行檢查亦難發覺真相。

中醫認為，肝主筋。意思是肌肉、韌帶、筋膜，都是靠肝血滋養。六十幾歲的老人，由於肝血虧虛，肌筋失養，肌纖維的申展性、柔韌性退化，所以容易抽筋。西醫認為抽筋是卻鈣。單純的從起物質結構認識抽筋的原因，無視臟腑與氣血肌肉筋膜韌帶之間的關係，所以長期治不好。好抽筋的老人可以服用養肝揉肝，補益肝血的白芍甘草湯，就能解除抽筋的痛苦。

腿抽筋西醫說是缺鈣引起的，輸液、口服補鈣經常不能緩解。中藥認為肝主筋，肌肉的不自主經絡與受寒、勞累過度有關，可以用柔肝養肝的白芍甘草湯，棄杖湯治療，效果好，康復期長。這個病是中醫的優勢病種。發作時可以用開水加醋泡腳，艾灸委中穴緩解，建議儘早去看中醫。

此老人天天被仇家上門直接打---->當然老人要抽筋呀,不然你希望是老人天天被打吐血嗎?

反正你與老人一定都不可能明白什麼東西叫"仇家"呀?醫生更沒可能會明白這種雞毛蒜皮的小知識了.

我也曾服務過這樣的病例，老人八十多歲，心臟不太好，長期腳抽筋，服用鈣片三四年，症狀無改善。透過中醫體質智慧測評儀測評，結合手診，判斷其為氣虛，血瘀質。給他從活血化瘀出發，增強營養方面入手，保肝養肝補鈣共搭配四款產品，一個月時間，回訪說症狀消失！隨著年齡增長，代謝功能減弱，鈣質流失，加上平時啥不得保養，飲食攝入營養不均衡，導致整個機體功能衰退。而市面上的很多鈣片，吸收率低，單一的補鈣也達不到理想的效果。所以，對於平時只管三餐飽飯，從不做營養補充的老年人來說，適當的補充營養是關鍵！當然補充營養一定要選擇正規的保鍵品，分體質，針對性個性化的調理，適合自己的，才是最好的！祝願天下父母都能健康安度晚年！

我覺的就是腳底下涼所以腳愛抽筋！所以每天泡腳紅花、生薑、艾蒿加一起煮開水涼差不多就可以泡了20分鐘左右效果好一些。

多喝牛奶、骨頭湯，多曬太陽，適當運動，注意腿部保暖（很多老人嫌褲子穿多了笨不肯穿），老人腳保暖也重要，襪子少不了。熱水泡腳可以促進血液迴圈，也可以緩解抽筋。這毛病看西醫沒用，還是看看中醫做個調理比較好。記住，別去相信那些保健品，要去正規中醫院找中醫調理。