1.習慣大量飲用咖啡的人停止飲用咖啡，會出現頭痛、易怒、肌肉緊繃和神經過敏等症狀，而攝入咖啡因才症狀消失。

2.懷孕及哺乳期間的婦女飲用咖啡應適量，因為咖啡因會滲透至胎盤，而且會出現在母乳裡。

3.喝咖啡會引起人的精神興奮，在喝完咖啡的4小時內，咖啡因會影響睡眠。

4、腸胃不好的謹慎使用，易發生胃潰瘍。

不好，曾經為了減肥試過早上空腹喝咖啡，是真的管用，基本早上喝一杯咖啡，到午飯的點都不餓。上大學那時年輕，喝了其實影響不大，但是上班以後有一天喝完咖啡，一上午都覺得心悸，什麼也幹不了。後來再也不敢那麼喝，再後來喝了會睡不著，會過度興奮，總之慢慢就戒了。

咖啡是很多上班族必備的提升飲品，相比於茶水人們更喜歡喝咖啡，在早上起床後可以提神醒腦。可空腹喝咖啡，成了人們熱議的話題。有的人說空腹喝咖啡，會刺激腸胃，反而是傷胃的一種行為，難道晨起後就真的不能喝咖啡了嗎？

經常空腹喝咖啡，究竟是傷胃還是養胃？其實很多人都想錯了，今天告訴你。

在日常生活中，人們對空腹吃哪種食物非常警惕，有的人會說空腹不能喝牛奶、豆漿，其實這些都已經被闢謠過了，空腹喝是沒有問題的，當然如果你對牛奶，本身就有乳糖不耐受的反應那就另當別論了。

那咖啡這種飲品，又能不能空腹喝嗎？在相關的研究上發現，適量的喝咖啡有助於提高機體的基礎代謝率、促進脂肪的分解、對心臟有益等等，最為重要的是，很多人喝咖啡的目的就是為了提神。

對於這樣的飲品，如果你對咖啡沒有過敏的反應，在空腹的情況下是可以喝的。但如果你最近經常胃酸分泌過多、燒心，在這種情況下不管是空腹還是其他時候，都有可能增加胃酸的分泌，對自身病情不利。

因此，如果你有胃酸分泌多、燒心，或者是有胃食管反流、腸胃疾病，對於咖啡這種刺激性的飲品，最好不要多喝，多喝反而容易傷害腸胃，按照自身的情況來判別。

至於咖啡養胃，到目前為主，還沒有相關的研究發現咖有這個功能，所以，大家也不要用咖啡亂養胃了。

最後，再來跟大家說說什麼時候喝咖啡最好？

根據咖啡能提神的作用，大家可以在兩個時間內飲用，一個就是在早上上班之前，在這個時候你吃完了早餐，又要開始了今天這一天的工作，就需要大部分的精神集中在工作上面，增加工作效率。

而咖啡可謂是一個好幫手，幫助大家提高辦事效率。

另一個時間就是中午開始工作之前，在此時你也可以適量的喝些咖啡，對下午的工作也會有一個很好的幫助。

但在這裡大家也要注意的是，不建議大家長期喝速溶咖啡，這樣的咖啡雖然也有提神的作用，但其中也可能新增植脂末、奶油、糖精等成分，這些物質對健康就沒有什麼好的作用了，反而容易增加肥胖的發生危險。

當然不好。

早起空腹喝咖啡，易影響心臟功能，刺激腸胃粘膜，尤其對老人和患有神經系統、心血管系統及消化道器官疾病的人群之健康損害更大。

咖啡會刺激胃酸分泌，即便是在不空腹狀態下飲用，也會對胃有刺激性，所以，空腹飲用原本就有刺激性的咖啡，很容易引起胃部不適，長期持續則會影響胃的消化和吸收功能，並有促進潰瘍發生的風險。

人體在每天早晨，由於一夜對水分的消耗，此時需要補充能夠成為體液資源的水，如清水或淡鹽水。這時喝咖啡，相當於搶佔人體所需的體液資源，不僅沒有補水效果，還衣因其刺激性而對心血管不利。如中醫所說，咖啡屬於熱性食物，又含有刺激中樞神經的咖啡因，在早晨人體水分不足時引用，易導致心火上炎。這一點上，中西醫的觀點基本一致。

此外，咖啡中的咖啡因，能較多消耗體內的B族維生素。在一日之晨就消耗掉體內大量的B族維生素，可導致心臟功能由於丙酮酸、乳酸的沉積而受影響；胃腸蠕動無力；阻礙人體對碳水化合物、蛋白質、脂肪的代謝，也就是說影響早餐；影響面板、指甲、毛髮組織的獲氧量，致使頭皮屑增多等。

綜上，晨起空腹喝咖啡，會對人體產生許多不利影響，是不良習慣，應予以改正。

一般來說，咖啡最好在用早餐及午餐一段時間之後，或是兩餐之間喝，因為這樣可以不僅可以促進腸胃的蠕動，幫助消化，還可以分解剛吃下去的高熱量、高脂食物，也不會對腸胃造成刺激。但不要在進餐後立刻喝咖啡或邊進餐邊喝咖啡，這樣會影響胃腸對食物中礦物質及其他營養素的吸收。

還有，喝咖啡的同時，忌吸菸，否則會加劇對心臟的損害。

一、如果長期這樣，很容易造成胃部的不適，甚至是胃炎的發生。建議如果早上想喝一些液體，可以喝一些溫開水或者是淡鹽水來進行腸道的沖洗，能夠及時補充水分而且也能夠幫助排便，養成一個定時排便的好習慣。

二、但是絕對不能早上空腹喝咖啡，而且像一些有刺激性的飲料都是不可以的，避免造成胃部的刺激，造成一些胃部疾病。早上還應該適量的飲食，儘量以溫熱易消化的食物為主，不要吃辛辣，油膩，生冷刺激性的食物。

三、早上的濃茶還有咖啡等都不要喝，可以喝一些蜂蜜水、淡鹽水都是可以的，適量的運動增強體質，提高自身抵抗力。