當你發現父母需要照顧，孩子需要關心愛撫，身體常感到疲憊，又因為要多賺錢以保證家庭的正常運轉時，恭喜你，無論你的年齡有多大，你都到了中年

每一個人都會有到中年的時候，人到中年之後，基本上身體就沒有年輕的時候這麼好了，雖然有許多的人都不想到中年，但其實只要放鬆心態就好，畢竟每一個人都是從小時候慢慢的到老年的。有許多的人都不知道中年到底是指哪個年齡段，是從哪一歲開始就到了中年？其實中年就是隻45歲到59歲的年紀，59歲之後也就稱之為老年了。有許多的人都認為中年是從40歲開始，但其實並不是的，中年是從45歲才開始的。人到了45歲之後，基本上身體也會沒這麼好了，所以進入中年的人可能剛開始並不適應。不僅僅只是身體上面會有一些變化，心裡上面也會有一些變化，很多時候都會有力不從心的時候。在這個時候家人應該多給予陪伴，特別是孩子們需要多陪伴父母，給予父母精神上的一些鼓勵，這樣家長也可以更好的度過中年了。不管是中年的男性還是中年的女性，在平時生活當中有許多事情都應該要開始注意，因為人步入中年之後，身體上面也會有許多的變化，比如說會感覺身體有一些小毛病，開始慢慢出現了這些小毛病，其實許多都是在年輕的時候遺留下來的，到了中年就開始慢慢發作了。因此大家也應該要以十二分精神來面對這些問題，在平時的時候更加應該要規範個人的飲食行為和飲食習慣，讓這些習慣和行為都變得更好，這樣身體才會更加健康，孩子們也不會這麼擔心了。中年人在平時的時候應該要早睡早起，儘量不要熬夜，熬夜對身體的傷害非常大，可能年輕的時候熬一兩次夜，並沒有特別大的關係，但是中年人熬夜之後會感覺身體有一個明顯的變化，也就是自己感覺特別的累，需要及時的休息。所以中年人儘量就不要熬夜了，可以多出去進行一些體育鍛煉。

不過鍛鍊也不要太過於激烈，適當的運動就可以了，太過激烈的運動還有可能會讓身體受到傷害。飲食方面也儘量要清淡一些，少吃辛辣油膩的食物，多吃一些新鮮健康的水果和蔬菜，少吃垃圾食品，多喝水，不僅可以讓身體保證正常的新陳代謝，還可以讓身體變得更加健康，腸道乾淨。也需要注意預防高血壓和高血糖了，中年人士特別容易有高血壓和高血糖的問題的。

在我看來，男人只要身體健壯，即便年齡再大也依舊顯得年輕，假使男人沒有健壯的身體，即便二十歲出頭就體弱多病或者弱不禁風，這個歲數的男人也算作未老先衰了，因此我尋覓戀愛物件以及結婚物件，通常會側重於男人是否健壯，健壯的男人即便到古稀之年也會老當益壯。

男人如若想要年輕就需要適當強身健體，適當的強身健體雖然不能青春永駐，但是可以儘量延緩衰老，歷經堅持不懈的強身健體既會外強又不會中幹，總之身強體壯的男人在我的心裡永遠年輕。

有夢的女孩不會老，有夢的男人長不大！

這是一個很複雜的問題，如果單從生理角度來說，男人過了三十就應該說是步入中年了。但是我們在生活中經常看到一些明明年齡很大的人卻總是童心未泯的男人，這是為什麼呢？只說明他們心中還有夢想，而且這夢想並沒有被殘酷的現實所破滅！

舉個最簡單的例子，金庸大師筆下的老頑童想必大家都知道，百八十的人，卻總是做著孩子般的舉動，總給人一種不老頑童的感覺。為什麼如此？原因很簡單，只因為他痴與武！而且這痴也很簡單，他從來沒有想過做天下第一！

哦，總算髮現自己光榮的跑題了，不過依然希望天下的男人們越活越年輕！

古人云，七十歲古稀，

哪現在，只是小弟弟。

男同志，八十算中年，

能勞動，還能種田地！

謝邀請，百年人生己過半，五十歲己是名符其實中年人，身體生理機能逐漸衰老，精力大不如前，中年男人是家庭的頂樑柱，上有老，下有小，是人的一生負擔最重的時期，各項工作不敢怠慢，負重前行，老當益壯，志當益堅，努力奮鬥，給家庭交一個滿意的答卷，中年男人是人生健康的分水嶺，要懂得工作和體息的平衡，不要做拼命三郎，得到了金錢，失去了健康，要經常做健康撿查，防止各種疾病的發生，度過晚年幸福生活才有保障。

中年的年齡期可塑性比較長。隨著時代變遷，社會進步，人的生理年齡延長了很多，以前五、六十歲是老人，現在七、八十歲不算老。個人認為，35~65歲算中年不為過，跨度有30年。

男人45—59歲為中年，人過半百，現在生活水平提高了，長壽的人比較多。我是農村出生的，老家的那些長輩，六七十歲了看起來不老。

這要看時代和環境。古語有云： 人生七十古來稀。現在，七十不過是邁入老年。現在五、六十亦稱壯年。

在非洲，壽命比較短，五十已是老年。所以很難説