電影本身就是心底的訴求不能得到釋放而產生的需要品！它不是必須的，但是會影響生活。這個領域裡，喜劇片最受歡迎，因為觀眾是上帝視角，恐怖片最有代入感，因為多是第一人稱，嚇人和被嚇，都是人的潛意識作用！另外，恐怖片滿足了獵奇心理，好奇心是絕大多數人都有的！！

文：番茄芝士焗蝦仁

最近江湖流傳看恐怖片可以減肥？於是小仙女們紛紛把自己嚇得花容失色。說起來，就算沒出這訊息，看恐怖片、進鬼屋、打恐怖遊戲，人類在“花樣嚇自己”的道路上也從未停下腳步。我們為啥沉迷恐懼感呢？

恐懼作為是一種生存機制，能夠保護生物來規避潛在的風險。像人本能地會害怕高處和黑暗。當察覺威脅時，大腦會產生應激激素和刺激運動機能，做出“戰鬥或逃走”的反應（“fight or flight” response）——呼吸加快、心跳加速，甚至加快運輸葡萄糖到骨骼肌；而其他不重要的器官的執行會暫緩，比如腸胃系統——一切都是為了“打不過馬上跑”。

“逃跑或者戰鬥”的反應。

咦，恐懼反應作為一種生存技能，怎麼會變成大家娛樂放鬆的手段？

想想第一次被告白或者中了頭獎，會不會心跳加速呼吸加快？聽起來和受到驚嚇的反應有點像吧？這不是巧合。其實，害怕時大腦產生的一些化學物質也會在興奮，快樂等積極的情緒中出現，比如：腎上腺素和內啡肽等。

腎上腺素、內啡肽、多巴胺、血清素等化學物質能夠提供幸福感和愉悅感；也能幫助你在受到威脅時使出“洪荒之力”。

那在相同的激素的刺激下，我們大腦是怎麼判斷現在應該興奮還是害怕呢？這就繞不開一個詞：“情景”（context）。

當外界刺激大腦，大腦負責情緒的部分會先給到反饋，使我們產生受驚的反應，但理性的部分會分析此時的情景，判斷是否真正面臨威脅。一旦推斷“安全”的結果，大腦就能將害怕的情緒調節成興奮和愉悅——“地獄”變成“天堂”。

在野外看到獅群可能會嚇哭，但是動物園看到獅子卻覺得“萌萌噠”。因為大腦判定我們此時是安全的。

鬼屋裡被嚇得哇哇大叫，但很快反應過來這是假的。大腦重新定義這個情景沒有威脅，所以有“虛驚一場”的愉悅感。

說起來so easy，具體大腦裡怎麼操作呢？來來來，剖個腦子先——

大腦有三個腦區，分別為“本能腦”（Instinctive Brain），“情感腦”（Emotional brain）和“理性腦”（Thinking brain）。情感腦負責喜怒哀樂等基本情緒的產生；而理性腦則負責控制注意力，剋制衝動和本能。

情感腦：是人類的情感中心，處理資訊的速度快。

理性腦：處理資訊的速度一般。

而杏仁核是情感腦的重要功能區，就專門負責原始的恐懼。

杏仁核：一個鑽石形狀的小核，專門用來探測外界對情緒的刺激強弱。

和杏仁核緊密聯絡的是海馬體和前額皮質。當杏仁核產生“恐懼”時，這兩個區域會對潛在的威脅進行分析，最後辨別這個威脅是否真實。

當理性腦剋制著情緒腦的“兩股戰戰幾欲先走”的應激反應，對威脅進行重新定義，就會產生一種控制感，這種控制感讓我們感到安全，也有更多的信心和勇氣去面對一開始的“恐怖事物”。據研究說男生會更喜歡看恐怖片，因為他們享受那種主導一切，征服“恐懼”的感覺。

一般來講，我們是透過個人的經歷來“習得恐懼”。比如說被狗咬過或者看到別人被狗咬獲得“害怕”的體驗。不過，感受恐懼還有另一種獨特有趣的方式：透過指示——包括說出的話和寫出來的字。

看到“內有惡犬”這個標誌本能開始害怕。

同樣，我們也可以透過指示來獲得安全感，比如常聽說：“我家狗狗不咬人”。

不過，同一部“行屍走肉”，為什麼有人看得津津有味，有人避之不及，根本不願意“被嚇”？

這依然是關於情緒腦和認知腦的博弈。當恐怖的體驗對於認知腦來講太過於不真實，那麼就會顯得無聊，比如一些粗製濫造的恐怖片。反之，如果恐怖體驗太過於真實以至於理性腦沒辦法獲得控制感，情緒腦過度害怕，那恐怖經歷就一點不好玩了，可能還會出人命。而且，當害怕和焦慮的水平過高，會導致壓力過大和機能失調，就可能患上焦慮症和創傷後應激障礙（PTSD），一點也不好玩啊。

雙十一過了還是一個人？大半夜找部恐怖片看看吧，不僅能體驗被嚇快感，還可能發現周圍不止一個人了呢……