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2 # 健康探索
不推薦使用藥物減肥,不管商家宣傳的多麼美好,藥物減肥對身體的損傷是非常大的,減肥藥就靠拉肚子來瘦的,拉肚子實際就是消耗體內的水分,所以說使用藥物減肥,實際你減掉的大部分是體內的水分,一旦當你停止使用藥物,你的體重就很快會反彈回來,最後就會形成一個惡性迴圈,吃藥就瘦,停藥就胖,然後對身體的損傷也會越來越重。我不知道你所說的這個詢問醫生是什麼樣的醫生,是醫院的醫生?還是商家自封的醫生?如果是正經醫生,他絕對不會和你說吃減肥藥拉肚子沒事的。
無法透過運動去減肥,並不是說只能用藥物,使用代餐類的產品,減肥的效果一點不比藥物差的,減肥無非就是讓熱量的攝入低於消耗,這樣就能達到掉秤的效果,為什麼非要去選擇藥物減肥那?你的腿部本來就有傷,需要一定恢復調養,你覺得整天這樣拉肚子,能讓你得腿部恢復好嗎?建議你儘快停止使用藥物減肥,你這樣下去給身體帶來的傷害是不容小覷的。
如果你不知道應該怎麼去給自己定製減肥餐(不用餓肚子那種),你可以私密我,我幫你定製,但是首先你要馬上放棄藥物減肥的做法
並不是這樣。
簡單來說,奧利司他的作用就是降低身體消化脂肪的能力,有一部分脂肪直接隨糞便排出,消化少了自然吸收熱量也就少了,推理可得,少了一部分熱量,所以是可以減肥的。真的是萬變不離其宗,還是熱量遊戲。
疑問一:既然減少了脂肪吸收,那我是不是可以隨便吃了?
答案是:最好不要!一般認為,奧利司他能阻止30%的脂肪被吸收。但是服用奧利司他,需要低脂肪飲食,因為當你高脂肪飲食的時候因為身體消化不了太多脂肪,所以很容易造成腹瀉,腸胃不適,“油”便甚至大便失禁等現象。
疑問2:那我服用以後低脂飲食總會瘦的快一些吧?
答案是:不一定!有一些研究表明,由於低脂飲食,安慰劑組同樣也有減少體重並且與服用奧利司他組差別不大。
奧利司他還有一個影響是,因為身體消化不了太多脂肪就直接排出,可能導致一些脂溶性維生素也一起排出了,不過目前還沒有明確證據說明服用奧利司他一定會引起脂溶性維生素缺乏。
我的建議是:不服用。既然明明可以低脂飲食就能瘦下來,為什麼要花那個錢遭那個罪。如果你是重度肥胖者,建議聽從醫生的建議再決定是否服用。