如果女朋友有躁鬱症，首先對躁鬱症疾病了解一下，躁鬱症指雙相情感障礙，主要以心境顯著而持久的改變——高漲或低落為基本臨床表現的一組疾病，伴有相應的思維和行為改變，有反覆發作的傾向，間歇期基本緩解。躁狂相時表現為情感高漲、精力旺盛、言語增多、活動增多;抑鬱相時情感低落、快感缺乏、精力下降、興趣減少、活動減少。有時混合發作，抑鬱相和躁狂相交替發作。嚴重者伴有幻覺、妄想等精神病性症狀。其次瞭解治療的情況，藥物治療還是心理諮詢疏導，病情穩定還是不穩定，進行評估，是撒嬌還是病情發作？總之要引導把精力放到工作、學習、家庭當中，減少情緒的不穩定。

什麼叫躁鬱症？

躁鬱症又稱雙相情感障礙，主要表現就是患者會間歇性、交替性的出現躁狂症、抑鬱症的相關特徵，一般幾乎沒有兩者一起出現的。

最主要的是去醫院採取及時的治療措施，作為家人或伴侶等比較親近的人確實也有一定的輔助作用，具體我給你提供以下幾個方法：

1.先主動學習、瞭解雙相情感障礙的具體表現，症狀，特點等等，方便你女朋友發病的時候有思想準備，並可以更好的換位思考，給你的女朋友提供幫助；

2.在抑鬱相發病的時候，她比較需要一些積極的、耐心的、細緻的幫助，因為抑鬱症的狀態是比較負面的，消極的，低沉的，所以我們必須更主動的伸出手去帶著她走出抑鬱狀態：比如拉著她出門曬曬太陽，去爬山，去吃美食，看電影等等，都是可以幫助她緩解抑鬱狀態的辦法。這個時候她可能表現的比較被動，甚至會拒絕別人的邀請，這時候千萬不要聽之任之，因為讓她一直自己這樣下去只會讓問題更嚴重。如果她表現的情緒比較激動，那就暫時不要刺激她，然後抓緊想辦法聯絡醫生來進行專業的干預；

3.在躁狂相發作的時候，我們需要給她提供能讓她放鬆的環境，同時也減少和她的直接溝通，降低刺激的頻率，因為這個時候她整個人的精神狀態都是比較亢奮、易怒、精力旺盛的，這時候稍有不慎就會讓她大發雷霆，同時也會有性衝動比較強烈，所以這時候不要給她過度的刺激，給她放一些舒緩的音樂、看看大海、做做放鬆的瑜伽等等，都可以讓她情緒逐漸緩和下來，這時候再去溝通就會好很多，不然很有可能“撞槍口”，被她易激惹的狀態刺激到，不僅沒有給她幫助，反而讓自己的情緒開始波動、消極等等。

當然，遇到這類問題最好的辦法還是及時去醫院尋求幫助，因為家庭和夥伴等能提供的還是比較有限，而且並不專業，所以在發現問題及時就醫的前提下，再按照專業人士的囑咐去給她提供力所能及的幫助才是對她最好的。加油！