學習健身，請專業教練肯定很貴的！我是50歲以上的女子，平時是怎麼健身鍛鍊的呢？

首先感謝平臺發出這個問題來大家一起討論學習，各種發聲，最後選擇適合自己的健康健身方式，使自己身體健康！我平常就是幹一些家務，買菜做飯也是每天基本的健身，還有就是走路，最關鍵的還是每天上午一個半小時的踢毽子運動，出汗，踢毽子是全身都要舒展靈活的運動，有跑動，有抬高腿，有扭腰，有前後提腿腳傳毽子，還有動眼，抬頭左右，上下觀察毽子的位置，落點在那裡，才能抬腳準確的踢出去傳給對方！

學習健身教練是不是很貴？現在去健身教練培訓學校學習專業的健身技能已經成為了很多健身愛好者的選擇。但是呢，也有人會顧慮相關的培訓費用問題。其實現在的健身培訓費用還沒有一個明確的標準，各個城市和培訓機構的標準都不一樣，因此在費用上會存在一定的差異。

關於學習健身教練的費用問題我們無法給你一個明確的答覆，畢竟每個人在這方面的認知都不一樣，但可以提供一些基本資料作為參考：初步統計、一線城市的健身教練培訓費用在2萬左右，二、三線城市的健身教練培訓費用在1.5萬左右，其他城市可能會略低一點、主要看城市的經濟發展水平，當然有的培訓機構為了商業化把健身教練培訓的費用定在三千左右起步的也有、還要按照培訓的內容進行分化價格，所以有很多培訓機構的費用會定在三千左右到兩三萬的範圍供學員選擇！怎麼樣，看了這些資料你覺得健身教練培訓的費用合理嗎？

舉個例子，在武漢，最基礎的教練證5000左右，內容為基本的增肌、減脂、康復知識，以及銷售流程，

一般是一個月的培訓時間。也有兩萬左右的，包含教練技能裡的其他特色內容，比如團課，普拉提，拳課等等，也是基礎內容培訓，只不過學到的種類更多。相對其他行業的培訓費用來說，學習健身教練的費用價格一般，但是學到的知識，無論將來是否從事健身，對自己而言都是比較實用，最起碼自己懂得該如何健身，不會走常見的健身誤區