你好，一般來說人都有生物鐘，養成早睡早起的習慣，早上自然就會起來。

我老公每天早上去上班，自己調好鬧鐘，自律和責任趨使他即使第一天晩上再累再晚休息也要按時起床。另外堅持鍛練，保持好的體質和體能也非常重要，否則身體不好容易感覺疲勞。

週末我不會去叫他早趕，讓他睡到自然醒。平時辛苦，這個時候讓他放鬆一下，哪怕躺在床上玩手機，我也不去打擾。家是讓人放鬆的地方，平時的緊張需要一個機會釋放，所以在家裡，我不幹渉他。我們互相分擔家庭責任，自律包容，相處舒服。

所以如果對方自律，你不用擔心？如果不自律，真的很難叫醒一個裝睡的人。你的付出也要有底線，要和老公溝通好，也要給他放鬆的空間。另外自己的行為和態度也重要，早起安排早點，收拾好自己，影響對方會有好的效果。

看到這個問題，其實我想說的是，大多數是老公叫我起床，他叫我起床第一句就是：老婆吃飯了！

平時老公不上班都是他起的早，他做飯，他上班就是我做飯他回來切菜，我炒菜。我叫他起床一般是在午睡時間，他怕睡過頭。

我一般叫他起床就是，兩點說成四點，三點說成五點，他起的比誰都快！

很多家庭一般都是：掀被子，放音樂，叫老公吃飯，叫老公上班快遲到了。

看到人家老公做好了飯再叫老婆起床，對於我來說前所未有，很羨慕那些小女人樣的生活。

在我們家我總是第一個起床做好了飯三請四叫才肯起床，有時候感覺自己就像個陀螺，像個保姆，有說不盡的酸楚和無奈，下輩子找老公一定睜大雙眼仔細挑選，不再看走了眼。每次做完早飯我的哄著催他起床，去掀他的被子當然我急了也會大罵他一頓，誰叫我找了這麼個懶蟲呢？你說呢？

這個問題我要現身說法（不能讓我先生看到）：

首先，我先生很少需要我叫他起床，除非週末假日，工作日都是他不停催我起床的。

你一定很好奇為何他如此自覺？

原因在此：讓他知道我們有哪些長期目標、短期目標（樹立責任），實現了目標有多美好起什麼作用（畫大餅）。距離目標的差距、困難和對應的解決方案（燃起希望）。簡單說就是我們有多窮，激起彼此的慾望、鬥志和責任心。