在懷孕期間，孕婦的一些飲食習慣就會得到抑制，因為在懷孕期間有些食物是不可以吃的，最好只吃懷孕期間可以吃的食物，當然可以適當吃水果，這樣才能保證胎兒的正常發育，那麼懷孕能不能吃葡萄？

1、在懷孕期間，孕婦可以吃一些葡萄，因為葡萄對胎兒並沒有什麼影響，但不能多吃，要軍魂，不要攝入過多，以免出現營養不規律，影響到胎兒的發育，同時葡萄裡面含有多種維生素，是對胎兒的發育有促進作用的，但是不能吃得太多的，是因為葡萄裡面有太多的糖分，可能會引起發胖。

2、在懷孕期間吃水果不能只吃含維生素高的，可以適當吃一些含纖維量過高的，這樣就會平衡，同時還要吃一些蔬菜，吃一些粗糧，促進消化，以免出現孕期便秘的情況，孕期很容易出現便秘的情況，而如果便秘不及時治療的話還容易導致痔瘡的產生，所以為了防止痔瘡的出現，最好吃一些容易消化的食物。

3、因為孕期不能吃過冷的時候，所以在吃葡萄的時候一定要用熱水過一下，這樣再使用就不會出現過涼的情況，那就不會刺激到子宮，就不會影響到胎兒的發育了，同時吃別的水果也是這樣，最好用熱水過一下或者就是吃常溫的水果，但一些水果在常溫下也可能會有過涼的情況，所以最好還是用熱水過一下。

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懷孕的飲食和普通飲食並沒有本質的不同。中間僅僅是存在一些量、烹調方式的不同而已。所以葡萄是可以吃的。

懷孕的飲食因為存在寶寶的發育問題，所以飲食中各種營養素，尤其是蛋白質的攝入量需要在懷孕前的飲食基礎上增加一定量。才能保證寶寶各臟器發育的需求量。孕前飲食參照中國居民膳食指南來進行。

如下圖：中國居民膳食寶塔

懷孕之後飲食種類和正常飲食的種類並沒有本質不同，也沒有明確哪個是絕對不能吃的。至於具體的飲食量，請參照孕期的居民膳食寶塔。如下圖：

圖中沒有孕早期的具體飲食，這是為什麼呢？因為，孕早期不需要進行特別的改變。和孕前飲食保持一致即可。孕中期、孕晚期因為胎兒的快速發育，需要的營養素是大量增加的，所以需要在基礎上進行調整。

題主提到的問題其實是涉及到妊娠期糖尿病的問題了。妊娠期糖尿病對於胎兒的影響是比較大的。所以我們需要儘量避免。

但是因為妊娠期糖尿病就歸罪到葡萄上面。葡萄只是其中的一個因素而已。最主要的很可能是每日攝入的能量和碳水量超過了機體，尤其是胰島細胞所能夠負荷的最大量導致血糖升高。

說白了就是能量攝入太多是主要因素。

次要因素是升血糖較快的飲食物攝入超標。比如葡萄。

葡萄的gi值（血糖生成指數）是比較高的，一般是在66左右。屬於中等的gi值。超過低等值50以下。

然後葡萄的量也是一個很重要的考量因素。在保證其餘飲食都在正常範圍內的基礎上。我們建議水果量不超過每日200g。

和葡萄類似的水果還有：菠蘿，火龍果，香蕉、榴蓮、柿子、大棗等。至於酸葡萄和甜葡萄，其實差別不是那麼大。

懷孕可以吃葡萄，只是要適量。

葡萄除了含有糖分以外，還含有鈣、鉀、磷、鐵、多種氨基酸和維生素，適量進食，有利於胎兒的生長髮育。雖然葡萄酸酸甜甜的，其實糖分含量比較高，含糖量大概在8%～10%，而且其糖分主要是葡萄糖，能很快的被人體吸收，短時間大量進食可迅速的升高血糖。