快樂是人的心理感受之一。如果你在工作生活中遭遇到不公平，遇到某種挫折，或難處。你會快樂嗎？

當你想樂也樂不起來的時候，一定不要一個人待著。要去“尋樂子”。如果你喜歡唱歌，約幾個歌友，去K拉○K。在歌聲中放飛心情，開啟心結。你會在歌聲中快樂起來。如果你喜歡跳舞，就去舞廳。當你邁著輕快的舞步，在舞廳中旋轉，尤其是與喜愛的舞伴對眼的時候，你會有一切煩腦煙消雲散，只有快樂與你相伴。還有的人喜歡經常喝點小酒，比如唐朝詩仙李白，一醉可消萬古愁。不過飲酒不可大醉，能消愁就好。有人喜歡垂釣，在大江小河之間，尋一綠蔭，靜享垂釣之樂，何來不快？有人喜歡旅遊，與家人朋友，或獨自一人。暢遊名山大川，觀祖國壯美景象，何等歡心？

總之，沒有煩惱過不去。一定不要一個人悶著。多與知心朋友交往。開啟心結，快樂伴你一生！

向外求快樂，比如把時間和精力都花費在娛樂上，看似是得到了快樂，可當娛樂停止的時候，自己依然還是不快樂，任何人不要幻想從別人身上得到快樂。

無論自己的現狀是怎樣的，都有快樂的權利。不快樂是因為自己沒有自己的生活目標，也沒有自己的興趣、愛好，更沒有想改變自己現狀的動力。

快樂建立在自愛、自尊、自信的基礎上，一個人要全然的接受自己，無論是什麼樣的現狀，都要接受，為自己的現狀負責，只有這樣才會明白自己可以有能力改變自己的現狀，如果不能為自己的現狀負責，就會心生抱怨，怨天尤人無力改變現狀。

要有一顆感恩的心，心理學家認為那些懷有感恩的心的人，態度總是積極，並且幸福感比一般人要高很多。要感激那些為直接和間接幫助自己的人和事物，積極的看待自己和周圍之間的關係，找出改變現狀的契機，並開始積極的改善，從觀念上要替換自己現有的想法，要是不喜歡自己的工作可以試著換自己喜歡的工作去做，沒錢就試著理財或者做一個副業，任何事物都要依靠行動來積極改善，總是抱怨會讓自己越來越萎靡不振。

快樂，是個極富感情色彩的字眼，也是一個亮麗而動人的字眼，如果沒有快樂，我們的人生必將黯然失色。然而，快樂在哪裡，我們應該怎樣去尋求？

快樂，在大自然裡，那裡有鳥語聲聲，百花爭豔，有四季美景，有大自然的無私饋贈。

快樂，在都市裡，我們可以把自己融入到熙熙攘攘的人流中，去領略那包羅永珍的都市風光，每當華燈初上，我們可以漫步於寬敞整潔的街面上，讓五光十色的霓虹燈魔幻著我們的身影。

快樂，在有益身心健康的活動中，在我們的琅琅書聲裡，一曲美的令人心醉的唐詩宋詞，唯美著時光，快樂著我們自己。

放下心中的煩惱，快樂，就在我們身邊，就在我們的眉間心上。禪詩曰：

春有百花秋有月，夏有涼風冬有雪。

若無閒事掛心頭，便是人間好時節。