一：刻意，這兩個字很重要，不能刻意的去忘記，隨心，慢慢適應一個人的生活。

就是你得隨意一點，你的腦海裡一直在想著忘記一個人，其實你正在思念一個人，要慢慢適應沒有他的生活，慢慢改掉兩個人在一起的習慣，如果痛，就讓它痛，喝場酒，哭一場，學會釋放自已的情緒。

開始的幾個月，你會覺得日子特別慢，但熬過了一個月，你就發現，疼痛在慢慢減少，熬過兩個月，你會發現，你還是沒忘，只是想見他的那種感覺沒有開始那麼強烈了。

三個月，你漸漸適應了一個人的生活，熬過了這些最艱難的日子，你一定發現誰離了誰還是照樣過。

二：開始新的戀情，這無疑是一種不可取的方法，但是很有效。

你隨時可以看到身邊的一些女孩在失戀的晚上，大哭大鬧，撕心裂肺一般難過，可沒過多久，發覺她沒動態了，也沒反應了，原來她的身邊又多了另一個人，雖然新戀情彌補不了你心上的痛，但會慢慢釋然你的悲傷，慢慢化解你心中的結。

很多你一個人適應不過來的習慣，以前和他在一起的點滴，並不是你不想忘，而是你習慣了一種東西，突然失去，會讓你恍惚，如果有人替代，也許習慣並不一樣，但會試著改掉你和前任在一起的習慣，這樣傷口也會好得快很多。

一個人如果太執念，想很快忘掉一個人太不容易，不管你用什麼辦法，不管你試過多少種想忘記他的方法，那都是一種刻意，越想忘記，越是記起。

很多時候，如果我們變得無所謂，並不是想忘記，而是變得無所謂些，因為那個人就是不在了，你就當他去帶兵打仗，多給自已一些沒有這個人了的意念，不管什麼事情，不管多難忘記，時間都會幫你沖淡一切，並不是你忘了，而是時間久了，變得無所謂了，沒那麼強烈了而已。

人的記憶是千千萬萬年，沒有什麼事情可以忘記，並不是我們不去記起，而是都在記憶的深處儲存，淡了，模糊了，如果你想記起來，那麼立馬會在腦海浮現。

愛過是多麼美好的一件事，過程總有些什麼留下來吧，分手了就讓他靜靜地躺在我們的回憶裡吧。

也許有一天，我們突然想起對方，是不是會不由自主地笑了呢。生命裡，來過的人，都叫緣份。