學習心理學，可以幫助人們更深入的認知自我以及外部世界。

透過學習心理學，人們可以更容易的覺察為什麼自己會做出這樣的行為，行為背後隱藏了怎樣的心理活動，以及自己現在的個性、脾氣等特徵是如何形成的等等。

如果將習得的心理活動規律和原理運用到人際交往中，透過他人的行為推斷其內在的心理活動，從而實現對外部世界更準確的認知。

一位哲人曾經說過：“人生的美好就是人情的美好。”人生的豐富是人際關係。懂得一些心理學，掌握自己和對方潛在的內心活動，做出適當的迴應，無疑有助於我們更好的處理人際關係，這使得我們既能更好的融入集體，又使得我們適當的保持獨立，自由穿梭和享受豐富的人際關係，而不為複雜的人際關係所牽絆。

學習心理學的知識有助於改善人際關係，因為心理學是一門觀察人類行為，並透過實驗分析人類心理活動的學問，仍然存在趨向類同的行為模式和思維傾向，掌握了心理學知識後，我們就可以瞭解人類的行為模式和思維傾向，也就是說，我們可以弄清楚人心裡在想什麼，想做什麼，其心理活動和行為的背景，從而與他人構築良好的人際關係，並在一定程度上控制自己的感情，沒準還可以消除心理，多餘的煩惱，減輕莫名的痛苦。

不過只是終日伏案鑽研高深的心理學理論的話，對於處理實際的問題是沒有什麼用處的，因為不用理論應用於實踐就沒有任何意義，心理學是研究人“心”的科學，也正因為如此，他們在處理紛繁複雜的人際關係中發揮作用，也只有當它為人們處理的問題之後才真正具有價值。

在心理學中涉及人際關係的領域被稱為社會心理學，解決人際關係的問題，常常以社會心理學為中心，輔助以認知心理學，色彩心理學等心理學知識，來解讀人的心理傾向，提出改善人際關係的方法，此外，當心理學知識不足以解釋某些問題時，我們還可以動用腦科學的知識，從原理上講解人的思維活動，不過說到底，書本都是隻是一些入門讀物，很多問題沒有解釋得過於深入和詳細，想要深入探究，還需要多發現多探索，從生活中來到生活中去，不斷用心理學的理論去驗證我們實際生活當中的各種問題，

回答這個問題之前我們首先要搞清楚的一個問題――為什麼我們會處理不好人際關係。眾所周知，人是群居性動物，它具有必要的社會屬性，必須與這個社會相容才能夠更好的生存下去。可是一個人為什麼處理不好人際關係呢，處理不好人際關係會給自己帶來怎樣的危害呢？首先可以肯定的是一個可以把人際關係處理得很好的人，絕不是一個刻意的討好型人格人，而恰恰相反的是能把人際關係處理得八面玲瓏的人，往往是很有自我邊界的人，是敢於說不的人，而不是以別人的看法和情緒來影響自己的人。具有討好型人格的人，往往是連自己都不喜歡的人，一個連自己都不願和喜歡的人又怎麼可能真正地與別人處理好關係。在人際關係的處理過程中又怎麼可能把自己心中的愛真實的呈現在對方的面前呢。也就是說。自己與別人的關係其實是自己與自己的關係。你只有發自內心的愛自己，發自內心的對自己，悅納自己。，你才有能量，去維持與外界的關係，才有可能處理好人際關係。

人際關係處理好了會給你的人生帶來一種滋養的作用。而人際關係處理的壞不好，就會讓你對自己更加的質疑，從而會產生很多不良的情緒反應以至於影響到了自己的身心健康。

回答這個問題從兩個角度去看：

1，我們人際交往過程中的關係問題往往是什麼原因導致的？

2，心理學可以為我們帶來什麼？

我們來看第一條，人際交往中的關係問題往往是什麼原因導致的。

作為一名心理諮詢師，我在諮詢室裡接觸到形形色色由於人際困擾而來尋求幫助的來訪者。有些人會告訴我，他們在職場中感覺到人人都在懟自己；有些人會告訴我，他們在校園裡不敢和他人打招呼；有些人告訴我，他們很宅不願參與社交圈，但是有時又感到孤獨。

進一步去探索感受到人際困擾，我會發現，幾乎每一個人都會感知到外部世界對自己的惡意，忽視外部世界對我們的善意。

有一個問題問：「世界是惡意的嗎？」似乎問題的提出者就像我遇到的這些人一樣，感受到了周圍“所有人”對自己的惡意。而有一位網友道出了真相說：「世界是無意的」。

所以，人際交往中的關係問題是為什麼呢？因為，我們選擇性地忽視周圍人的善意，而選擇性地關注周圍人的惡意。

我們來看第二條，心理學可以為我們帶來什麼。

心理學的領域範圍特別廣，涉及到我們的感覺、知覺、認知、情緒、動機、人格等方方面面，在這裡我們只探討在人際關係這個領域心理學可以為我們帶來什麼。

在人際關係中，學習心理學能夠讓我們認識並且體驗到，「世界是無意的」。

更重要的是，學習心理學能夠讓我們認識並理解，為什麼我們會在這個“無意的”世界中，感知到那麼多“惡意”以至於產生整個世界是“惡意”的一個信念和理解。

這個理解就是心理諮詢中說到的個案概念化，我們可以嘗試去看到自己對於人際環境中，“全部都是惡意”的感知，來自哪裡。我們是如何一步步形成這樣的心理狀態，並且不論如何在認知上告訴自己，卻依然無法相信世界是無意的。

這個理解一定來自我們每個人過往的故事，當我們去理解自己的人生故事，用心理學的知識去對此進行概念化，我們就能夠更深入地理解自己的人際困擾，從而有助於我們打破過往的固有模式。

這是心理諮詢常用的一種工作模式。

以上。

心理學被定義為關於個體行為及精神過程的科學的研究，基礎研究的目的是描述、解釋、預測和控制行為，而在應用領域的目的則是為了提高人類生活的質量。通俗地說有人的地方就會有心理學，其覆蓋的領域非常之廣泛。

對於每個人來說，都不是獨立存在著的，而是和周圍的他人聯絡在一起，與他人的關係如何會對我們有著重要的影響。在我小的時候，要融入群體、處理好和別人的關係一直都是個難題，也不太會和他人溝通。同時我又非常的敏感、在意周圍人的看法，所以內心時常會產生矛盾和衝突。這些經歷讓我對心理學產生了很大的興趣，讀大學的時候也選擇了應用心理學專業，接受了相關的學習和教育。就我自己學習心理學的體會而言，其帶給我的影響是讓我更深入地認識了自己，能夠覺察自己的情緒感受。同時也幫助我更好地與他人建立關係，讓我能夠觀察和理解一段關係中發生了什麼。此外我變得更有同理心，能夠傾聽和理解他人。和以前相比，溝通能力也有所提升。

以溝通為媒介，人際關係才能得以展開。“溝通”這一行為，一言以蔽之，從日常聊天、問候，到討論、商談、說服、安慰等，具有各種各樣的形式。其功能主要有兩個，一是在溝透過程中雙方能夠相互確認親密度和聯絡度，從而感覺到自己在這個關係中是安全的；二是透過溝通能夠拓展自己的觀點並提高思考能力。關於溝通的技巧，心理學有很多相關的介紹，可以促進我們與他人關係的建立，加深雙方的關係等。

總的來說，我們在生活中碰到的任何與人有關的困擾，都能夠在學習心理學的過程中去探索和尋找到答案。對此自己可以多覺察、多思考，學以致用。